«خرم آن‌کس که در این محنت‌گاه خاطری را سبب تسکین است» 💟 نهم اردیبهشت، روز ملی روان‌شناس و مشاور بر تمامی شما اساتید، دانشجویان و فعالین این‌حوزه مبارک‌باد.💐 @Mignair

🔶شورای فرهنگ عمومی روز روان‌شناس را به رسمیت بشناسد 🔰 وجه تسمیه نهم اردیبهشت به عنوان روز روان‌شناس آن این است که در این روز قانون روان‌شناسی و مشاوره کشور در سال ۱۳۸۲ توسط شورای نگهبان تأیید شد و از آن پس این روز از سوی شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی به‌عنوان روز روان‌شناس اعلام شد....👇 https://www.migna.ir/news/64269

🪴روز معلم مبارک 💐 📩نامه ای از «ویکتور فرانکل»، به معلمان جهان ✍چیزی که از شما میخواهم این است که: برای انسان شدن دانش آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا میکند که به انسان شدن کودکان کمک کنید و این كلید انسان بودن این كودكان در آینده میباشد. 🍃پزشك شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نیست و میشه با چند سال درس خوندن بهشون رسید و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داریم و هم مهندسین زیادی داریم. اما بزرگترین ثروت ما انسانیت و اخلاق ما هست كه با هـیچ مدركی قابل مقایسه نیست...! منبع @Mignair

🔶۱۰ جلسه مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه : 1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی. 2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری. 3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره. 4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی! 5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی. 6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی. 7- نیازی نیست در همه موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه. 9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی. 10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی.. @Mignair

‌#خبر ✅اسامیِ نهاییِ نامزدهای منتخب تهران در مرحلهٔ دوم انتخابات مجلس توسط ستاد انتخابات اعلام شد ▪️بیژن نوباوه‌وطن ۲۷۱۰۹۴ رأی ▪️محمد سراج ۲۴۸۹۲۷ رأی ▪️ابوالفضل ظهره‌وند ۲۳۹۷۱۹ رأی ▪️حسین صمصامی ۲۳۶۹۲۱ رأی ▪️زهره‌سادات لاجوردی ۲۳۰۰۳۳ رأی ▪️احمد نادری ۲۲۷۷۳۶ رأی ▪️ابراهیم عزیزی ۲۲۵۶۰۷ رأی ▪️سمیه رفیعی ۲۲۲۵۴۴ رأی ▪️پیمان فلسفی ۲۱۸۹۱۰ رأی ▪️ابوالقاسم جراره ۲۱۸۷۷۱ رأی ▪️سیدمرتضی محمودی ۲۱۱۸۶۰ رأی ▪️مجتبی رحماندوست ۲۱۱۱۶۹ رأی ▪️عبدالحسین روح‌الامینی ۲۰۰۸۶۵ رأی ▪️مجتبی زارعی ۲۰۰۳۸۰ رأی ▪️زینب قیصری ۱۹۹۲۰۸ رأی ▪️علیرضا سلیمی ۱۹۸۸۳۵ رأی 🪴عرض تبریک ویژه به جناب آقای دکتر مجتبی زارعی عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس💐 @Mignair

#توئیت 🔹 اینستاگرام تمام فعالیت شما رو ثبت میکنه! 😳اینکه چه مدت زمانی تو اینستا هستین! روی هر موضوع چند ثانیه وامیستین! کدوم موضوع ها رو رد میکنین! چند تا موضوع رو دنبال میکنین! با ریئکشن‌هاتون میفهمه، چند درصد خوشحالین، چقدر خشمگینین، چرا ناامیدین! تمام این اطلاعات در 👇 🔹 دو قلوی مجازی شما ثبت میشه و الگوریتم متوجه میشه کاربر x کسی هست که n ویژگی ها رو داره! چرا اینکار رو میکنه؟ برای اینکه با استفاده از اطلاعاتی که از شما داره، محتوایی براتون پخش کنه که شما از اپلیکشنش خارج نشین! در واقع داره سطح تعامل اپلیکیشن با آدما رو بالا میبره تا👇 🔹 رضایت کاربران رو جلب کنه و مدت زمان بیشتری اونا رو نگه داره! افزایش سطح تعامل تکنولوژی با انسان یکی از هدف‌های اصلی شرکت‌های بزرگه! الگوریتم اینستاگرام هم یکی از مثال‌هاش بود! اما این افزایش تعامل مثل دو لبه‌ی تیغ میمونه! یه لبش زندگی رو راحت‌‌تر میکنه و لبه‌ی دیگه 👇 🔹 روی تعامل بین فردی تاثیر میذاره و ممکنه زندگی اجتماعی رو احاطه کنه! این آدمان که باید تصمیم بگیرن کدوم لبه رو انتخاب کنن... لازمه گاهی از بالا به آنچه در این تیپ اپلیکیشن‌ها براتون اتفاق میوفته نگاه کنید که بتونید خود کنترلی داشته باشید در موردشون. 👤مجید میرزایی @Mignair

✍‏با هرکی آشنا میشی یا از هرکی خوشت میاد، میبینی یه بار عظیمی از غم و اندوه رو دوششه، نه تنها نمیتونه بار رابطه‌ جدید رو مدیریت کنه بلکه باید برای قبلیا هم کمک‌ش کنی، تازه اگه اجازه بده! آدمها دیگه صاف و ساده به هم نمیرسن، با کوله‌پشتی‌های بزرگ غم همو میبینن... #توئیت 💬Surush @Mignair

🔶10 نشانه افسردگی پنهان 🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین @Mignair

✍ یه جا تو کتاب "رشد و افزایش عزت نفس"، دکتر متیو مک‌کی(McKay) می‌پرسه؛ چطور از همون بچگی عزت نفس بچه رو داغون می‌کنیم!؟ و بعد جواب میده. 📌 به سادگی و با ارسال پیغام "یه روز ولت می‌کنم و میرم"... دکتر مک‌کی میگه؛ مهم‌ترین اتفاقی که حس ارزشمندی یه بچه رو می‌تونه نابود کنه اینه که بچه احساس کنه یه روز قراره ترکش کنن. رها شدن انقدر واسه یه بچه وحشتناکه که به معنای تهدید زندگیشه. واسه همین از همون بچگی و با منطق بچه‌گانه‌ش همه اتفاقات رو بر علیه خودش تفسیر می‌کنه. مثلا؛ ▪️وقتی بچه‌ای رو خیلی سخت و بی‌دلیل و بدون توضیح دادن تنبیه می‌کنن، منطق هیجانی بچه بهش میگه: " حتما من خیلی بدم که اونها اینطور من رو زدن!"... ▪️وقتی مراقب اصلی بچه اغلب غایبه و حواسش به نیازهای بچه نیست!، بچه به این نتیجه می‌رسه که ارزش دوست داشته شدن رو نداره و با خودش میگه؛ "اگه دوستم داشتن که ترکم نمی‌کردن، حالا که من رو دوست ندارن، لابد من دوست داشتنی نیستم دیگه". ▪️ وقتی بچه محرومیت رو تجربه می‌کنه یا ازش سواستفاده میشه، نسبت به والدینش احساس خشم می‌کنه ولی بعد از احساس خشم، احساس گناه می‌گیره و با خودش میگه؛ "من باید عاشق پدر و مادرم باشم، حالا که از اونها متنفرم، پس من آدم خوبی نیستم و بدم". ▪️ به دنبال طلاق وقتی تماس بچه با والدی که قرار نیست پیش اون بمونه قطع میشه، منطق هیجانی بچه بهش میگه؛ "من اون رو از خودم روندم، اون چون از من متنفره ما رو ترک کرد. پس من آدم بدی هستم". ▪️ وقتی بچه به خاطر رفتارها یا ظاهرش به شدت توسط اطرافیان مورد انتقاد قرار می‌گیره با خودش میگه؛ "بابا همیشه میگه من چاقم، پس من حتما زشتم"؛ "مامان همیشه میگه من تنبلم و آدم‌های تنبل بی‌ارزشن، پس من یه آدم تنبل بی‌ارزشم". ▪️وقتی والدین از روی خشم بچه رو تهدید می‌کنن که؛ "از دست تو یه روز سر به بیابون می‌ذارم و یه روز بلند میشی میبینی من نیستم!" بچه با خودش به این نتیجه می‌رسه که لابد من خوب نیستم که می‌خوان من رو ول کنن و برن و این ماجرا یه احساسی رو در اونها می‌سازه به نام؛ احساس عمیق بد بودن. احساس عمیق بد بودن یه یادگاری از دوران بچگیه که یه خاطره کهنه رو با خودش حمل می‌کنه و همون بچه وقتی بزرگ شد با پیغام منفی اطرافیان به خودش میگه؛ لابد من خوب نیستم که اونها این مدلی با من رفتار می‌کنن. 📌 خلاصه که: حرفهای امروز ما و احساسی که به بچه‌هامون میدیم تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد. 💝 مراقب باشیم چه پیامی رو برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم. Dr.amani @Mignair

🔹انتخابات شورای مرکزی وهیات بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره مجددا برگزار می شود احمد صادق:روان پرس ▪️پس از خداحافظی ۲۸-۰۱-۱۴۰۳ شورای مرکزی ورئیس آئین نامه باطل شده که توسط وزارت علوم اجرا شد . براساس اعلام وکیل پرونده درتاریخ ۱۸-۰۱-۱۴۰۳ حکم تجدید نظر صادر شده است ،اما بدلایل نامعلوم اعلام نمی شود.بهرحال این حکم اعلام می شود،وانتخابات شورای مرکزی وهیات بازرسان باید توسط رئیس قانونی سازمان برگزار شود. اما مسولان آئین نامه باطل شده بدنبال پیدا کردن راهی هستند،سازمان راتحویل ندهند وانتخابات را وزارت علوم برگزار نماید که بتوانند انتخابات را مهندسی نمایند.جای تاسف دارد،افرادی که روزانه اطلاعیه می دادند الان ،شجاعت اینکه حقوقی که با تلاشهای فراوان اعاده شده است،درخواست دهند ،اعلام شود وحقوق جامعه روانشناسی ومشاوره در حال ضایع شدن است. @Mignair

📌مجوزهای نظام روانشناسی از یکم خرداد الکترونیکی می شود 👤سیدامیر سیاح: «سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران موظف است تمامی مراحل صدور، تمدید، توسعه، اصلاح و تعلیق هرگونه مجوز خود را صرفاً از طریق درگاه ملی مجوزها و به صورت الکترونیکی انجام دهد.... https://www.migna.ir/news/64353

💎امروز یک مقداری فضای مجازی و... جای کتاب‌خوانی را گرفته؛ این حرکتِ صحیحی نیست. نه اینکه به فضای مجازی مراجعه نکنند یا روزنامه نخوانند؛ چرا، لکن اینها جای کتاب را نباید بگیرد. 📚کتاب بایستی یک جای خاصّی، هم در سبد معیشت مردم و خرید مردم، هم در مجموعه‌ی وقت‌گذاری‌های آنها داشته باشد. مقام معظم رهبری اردیبهشت ۱۴۰۳🇮🇷 @Mignair