🔶تاثیرعجیب سیب زمینی سرخ کرده بر روان مردان 📌یافته‌ها نشان می‌دهد که خوردن مکرر غذاهای سرخ‌شده با افزایش ۱۲ درصدی اختلال اضطراب و افزایش ۷ درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. این ارتباط در مردان و نوجوانان قوی‌تر است. این نتایج، بر اهمیت کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده به منظور ارتقای سلامت روان تأکید می‌کند....👇 https://www.migna.ir/news/64408

🔻دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب👇 باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند و دچار بیماریهای عفونی شود از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میده @Mignair

🔴انتخابات غیرقانونی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره! 👁‍🗨همکاران محترم جامعه روان شناسی و مشاوره با سلام و دعای خیر و عرض تسلیت شهادت رئیس جمهور محبوب و مردمی و هیات همراه در پی اعلام آقای دکتر علی فتحی آشتیانی در جمع خبرنگاران مبنی بر برگزاری انتخابات شورای مرکزی دوره پنجم در تاریخ 15 تیرماه به آگاهی میرساند؛ پس از اینکه انتخابات قانونی شورای مرکزی وهیات بازرسان سازمان نظام رونشناسی ومشاوره در تاریخ 20/05/1402 توسط نمایندگان وزراء مانند دفعات قبلی متوقف شد، وزارت علوم انتخاباتی غیرقانونی با آئین نامه باطل شده توسط دونامه ریاست محترم مجلس برگزار کردند. قبل از برگزاری انتخابات غیر قانونی حقیردر یک برنامه زنده اعلام نمودم، بر اساس مدارک موجود انتخابات مزبور غیر قانونی است ودرخواست کردم، برگزار ننمائید، اما توجهی نکردند؛ تا اینکه شعبه 45 دیوان عدالت اداری (بدوی) انتخابات 27/05/1402 و آثارونتایج حاصل از آن را از جمله حکم دکتر علی‌فتحی آشتیانی را باطل کرد ودر تاریخ 18/01/1403 شعبه یک تجدید نظر حکم بدوی را تعیین تکلیف و حکم لازم را صادرکرده است. اما تاکنون به دلایل نامعلوم ابلاغ نشده است. متعاقب آن در تاریخ 28/01/1403 تیم انتخاباتی 27/05/1402 با آگاهی از صدور حکم در شعبه یک تجدید نظر دیوان عدالت فعالیت خود را متوقف و با سازمان خداحافظی کردند. با کمال تعجب آقای فتحی آشتیانی با گرفتن تصمیمات لحظه ای وشتابان در جمع خبرنگاران اعلام نموده است ، انتخابات شورای مرکزی دوره پنجم درتاریخ 15-04-1403برگزار می شود.در این باره ذکراین نکات لازم است. اولا"؛ آقای دکتر علی فتحی آشتیانی عضو شورای متوقف شده وبرآمده از انتخابات غیر قانونی آئین نامه باطل شده است،بنابراین  جایگاه ایشان مشخص نیست.معلوم نیست، بر مبنای چه قانونی می خواهند، انتخابات را برگزار نمایند، رئیس سازمان براساس ماده 8 قانون تشکیل مجری مصوبات شورای مرکزی است، بدون وجود شورا و نظارت شورای مرکزی نمیتواند فعالیتی انجام دهد. ثانیا:براساس قرارمعاون قضایی در امورهیات عمومی وهیات های تخصصی دیوان عدالت اداری(دادنامه مورخ12-09-1402)؛درمواردی که رئیس مجلس شورای اسلامی مصوبات،آیین نامه ها وتصویب نامه های مقامات مذکوردر اصول 85 و138 قانون اساسی را مغایر با متن وروح قوانین تشخیص دهد نظر وی برای دولت معتبر ولازم الاتباع است(تبصره 8 قانون نحوه اجرای اصول 85 و138 قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران).بنابراین شورای انتخابی مورخ 27-05-1402 وآثار ونتایج حاصل از آن ازجمله انتصاب رئیس سازمان جایگاه قانونی ندارند وهرگونه فعالیت نقص آشکارقانون اساسی است. ثالثا"؛ شخص آقای آشتیانی اعلام داشته است، شورای مرکزی دوره پنجم را می خواهد، برگزار نماید، طبق قانون سازمان مصوب مجلس شورای اسلامی رئیس و شورای چهارم فقط می توانند اقدام به برگزاری انتخابات دوره پنجم را نمایند، ایشان براساس کدام مصوبه قانونی در صدد برگزاری انتخابات شورای پنجم است.جایگاه ایشان کجاست؟ رابعا"؛ قانون سازمان شفاف و صریح است، برگزاری انتخابات شورای مرکزی وهیات بازرسان دوره پنجم توسط دکتر فتحی آشتیانی به مراتب غیر قانونی تر از انتخابات 27/05/1402 است ،برگزاری انتخابات دوره پنجم فقط در صلاحیت مسولان دوره چهارم است،اعلام برگزاری انتخابات شورای مرکزی ناشی ازعدم اشراف به قوانین  و به سخره گرفتن قوانین مجلس وشعورتک تک اعضاست. علی ایحال تیم غیر قانونی به جای جبران اشتباهات گذشته و معذرت خواهی از اعضاء مجددا" در تدارک اشتباهی دیگر و ایجاد هزینه مادی و معنوی برای جامعه روان شناسی و مشاوره هستند. امیدوارم هرچه زودتر این خبر را تکذیب نمایند و سازمان را در اختیار مسئولان دوره چهارم جهت برگزاری انتخابات شورای مرکزی وهیات بازرسان دوره پنجم قرار دهند. از اعضاء محترم تقاضا دارم ؛با ارسال نامه وملاقات با مسئولان خصوصا روسای محترم قوا و نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی آنان را از این سوء استفاده، بی عدالتی و نقض آشکار قانون آگاه سازید وحقوق پایمال شده خودرادرخواست نمائید. ان شاء الله بزودی شاهد ابلاغ حکم دیوان عدالت اداری باشیم تا مجددا" وحدت در جامعه روان شناسی و مشاوره حاکم گردد.          ✔️محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دوره چهارم                                  @Mignair

🔶چجوری مثل دانشجوهای هاروارد مطالعه کنیم و درس بخونیم؟! ✍از قشنگ ترین مقالاتی که خوندم در مورد نحوه و روش رایج مطالعه بین دانشجوهای هاروارد بود که خیلی خوندنی و کاربردیه.... 🔹میگه دانشجوهای هاروارد چندتا اصل توی مطالعه دارن ... کم بخون اما مفید بخون اگه چیزی برات واضح نیست همونجوری حفظش نکن، مبهم بودن یعنی خود تلف کردن وقت از نوشتن کمک بگیر، نوشتن مثل حکاکی روی ذهن می مونه... ۱)موقع مطالعه برای خودت تصویرسازی کن وقتی قراره به یاد بیاریش می بینی تصویر سازی چقدر کمکت میکنه ۲)تا می تونی چیزی که می خوای یادت بمونه رو بنویس و خلاصه نویسی کن، به طرز عجیبی به یادگیریت کمک میکنه ۳)همه چیز مطالعه و درس نیست، تفریح و استراحت نباشه انگار داری مسیر زندگی رو اشتباه میری + قسمتی از روزت رو به مطالعه اختصاص بده نه همه‌ی اون ۴)فعال و‌هوشمند مطالعه کن نه مثل یه ربات که فقط حفظ کنی، ببین چرا اینجوریه اون مسئله، به زندگی واقعی وصلش کن ۵)همه چیز رو‌ نخون، چیزهای کم و گزیده بخون اما همونا رو خوب درک کن، درک کردن با صرفا حفظ کردن زمین تا آسمون فرقشه ۶)هروقت موقع مطالعه ذهنت پرت شد اون فکر مزاحم رو یه گوشه برای خودت یادداشت کن، اینجوری قدرتش کم میشه و در نهایت خوب بخواب، خواب با کیفیت برای حافظه و یادگیریت مثل معجزه می مونه💯 @Mignair

✍اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید... 📙ماندن در وضعیت آخر 👤تامس هریس @Mignair

🔶چرا نباید پز هوش بچه‌ها رو داد!؟ 📌 تو یه مطالعه جالب، گروه بزرگی از روان‌شناسان دانشگاه‌های مختلف رفتن ببینن ریشه استعدادهای استثنایی بین موسیقی‌دان‌ها، هنرمندها، دانشمندها و ورزشکاران در کجاست!... 🔻اونها ۱۲۰ نفر از مجسمه‌سازهای برنده جایزه بنیاد گوگنهایم، پیانیست‌های تحسین‌برانگیز در کنسرت‌های بین‌المللی، ریاضی‌دان‌های برنده جایزه‌های مهم، پژوهشگرهای پیشگام در حوزه مغز و اعصاب، شناگرهای المپیک و تنیسورهای برتر جهان رو انتخاب کردن و نشستن حسابی با اونها مصاحبه کردن. 📌 تو گام بعد و برای فهم عمق مطلب رفتن سراغ والدین، معلم‌های مقاطع قبلی و مربیان اون افراد و با اونها هم مصاحبه‌های گسترده و عمیقی رو انجام دادن تا ببینن چی شد که این افراد اینقدر موفق و مطرح شدن!، آیا از اول این مدلی بودن یا در مقطعی از زندگی راه‌ و نبوغ‌شون رو کشف کردن 📍 نتایج حیرت‌انگیز بود: 📌 فقط تعداد انگشت‌شماری از این افراد موفق در دوران کودکی‌شون نابغه بودن!. + یعنی چی!؟؛ مشخص شد 📌 بین مجسمه‌سازها حتی یه نفر هم به خاطر برخورداری از توانایی ویژه، توجه معلم‌های هنر مقطع ابتدای‌ش رو جلب نکرده بود!. یه چند نفری از پیانیست‌ها قبل از نه سالگی تو مسابقات مقام آورده بودن اما بقیه صرفا در مقایسه با خواهر برادرهاشون با استعدادتر به نظر می‌رسیدن... 📌 اگرچه ریاضی‌دان‌ها و متخصص‌های مغز و اعصاب تو دوران دبستان و راهنمایی درس‌شون خوب بود اما، جز بهترین‌های کلاس نبودن و بین بقیه هم‌کلاسی‌ها خیلی آدم‌های برجسته‌ای به حساب نمیومدن!. در بین شناگرها هم به ندرت پیش میومد که کسی تو دوران کودکی‌ش رکوردی ثبت کرده باشه... 📌 اگرچه ریاضی‌دان‌ها و متخصص‌های مغز و اعصاب تو دوران دبستان و راهنمایی درس‌شون خوب بود اما، جز بهترین‌های کلاس نبودن و بین بقیه هم‌کلاسی‌ها خیلی آدم‌های برجسته‌ای به حساب نمیومدن!. در بین شناگرها هم به ندرت پیش میومد که کسی تو دوران کودکی‌ش رکوردی ثبت کرده باشه... 📌 جمع‌بندی این مطالعه نشون میداد؛ "اگر شرایط مناسب واسه یادگیری فراهم بشه، آدم‌ها هر مهارتی که دوست دارن رو می‌تونن یاد بگیرن و این ماجرا بیشتر از اونکه به هوش فرد ربط داشته باشه، به علاقه‌، انگیزه‌ و پشتکاری که واسه اون ماجرا به خرج میده ربط داره 📌 در ازای موتزارت‌هایی که خیلی زود شروع به درخشیدن کردن، چندین باخ وجود داره که به آرامی پیشرفت می‌کنن و دیر شکوفا میشن. این آدم‌ها با نیروهای خارق‌العاده نامرئی متولد نشدن. بیشتر موهبت‌های اونها زیر سقف خونه و به تنهایی پرورش داده شدن... 📌 مخلص کلام اینکه؛ آدم‌های تاثیرگذار الزاما از همون بچگی بچه باهوش نبودن و بچه باهوش بودن الزاما باعث کشف نبوغ یه آدم نمیشه. همه‌ چی برمی‌گرده به اینکه فرد مسیر مورد علاقه‌ش رو پیدا کنه و با پشتکار بره واسه اونچه که می‌خواد. 📄 برگرفته از کتاب؛ توانمندی‌های نهان دکتر گرنت. Dr.amani @Mignair

🔶پدر، مادر! من کودک نیستم! #نوجوانی ✍همان‌طور که کرم ابریشم با ساختن پیله در اطراف خود و در پیله فرورفتن رشد می‌کند و تبدیل به موجود د‌یگری، یعنی «پروانه»، تبدیل می‌شود، کودک نیز همین مسیر را طی می‌کند تا به نوجوانی برسد. نوجوانی سن پروانگی ا‌ست. پروانه‌ای که دوست دارد پرواز کند، جست‌وجو کند، بچرخد و آزادانه تجربه کسب کند. پروانه‌ای که نمی‌تواند دیگر مانند کرم یک‌جا بماند و زین پس پرواز را به‌ سکون ترجیح می‌دهد. 💎مراحل تکامل نوجوانی از دیدگاه آیزنک ۱. مرحله‌ پیش نوجوانی این مرحله سرآغاز بحران‌ها‌ست. شیوه‌های سازش یافتگی عقلی و عاطفی هنوز به‌طور کامل از شیوه‌های دوران کودکی جدا نشده‌اند، ولی گسستن خود را آغاز کرده‌اند. ۲. مرحله‌ در خودفرورفتن در این مرحله نوجوان دربرابر محیط خویش، وضع مشخصی به خود گرفته و روش‌هایی را در بروز رفتار‌های خود در‌نظر می‌گیرد. به‌دلیل در خود فرورفتن بیشترین نگرانی را برای والدین ایجاد می‌کند؛ زیرا آن‌ها روابط خود را با فرزند گسسته می‌پندارند. ۳. مرحله‌ از خود بیرون‌آمدن در این مرحله توجه و تمرکز نوجوان از درون متوجه بیرون می‌شود. فرد فعال شده و با دیگران ارتباط برقرار می‌کند که به منزله‌ پایان‌یافتن بحران ا‌ست....👇 https://www.migna.ir/news/64437

📌یه مطلبی می خوندم خیلی جالب بود؛ می گفت از یه سری نشونه ها می شه فهمید که کی داره برات فیلم بازی میکنه و در واقعیت ازت خوشش نمیاد ۱) مدام خودشو باهات مقایسه می کنه اگه دیدی و حس کردی آدمی وجود داره که مدام درحال مقایسه خودش با تو هست، روی صداقت رفتار و حسش حساس شو ۲) موقع موفقیتت با اکراه بهت تبریک میگه یا اصلا توی جشنات حاضر نمی‌شه ۳) آدمی که همش شکست‌هات رو به روت میاره من بعید میدونم اینکارش از روی دوست داشتن و خیرخواهی باشه ۴)ببین وقتی هدفات رو میگی دلسردت میکنه یا حمایتت ۵) جوری بهتون زل میزنن که حس راحتی نداری، سوال های شخصی مخصوصا از وضیعت مالیت زیاد می پرسن ۶)خیلی دیر به دیر جواب پیام و تماست رو میده و وقتی برای ارتباط باهات زیاد نمی‌ذاره خلاصه اینکه رفتار آدما خیلی مهم تر از ادعا و حرف هاییه که میزنن #توئیت_روانشناس «mohamad.vzs» @Mignair

🔶قوز نکنید! ‍ ✍یک تحقیق نشان می‌دهد که قوز کردن و وضعیت بد بدن تاثیر غیرمنتظره‌ای بر تمام اعضای بدن و حافظه دارد.⁣ ⁣بر اساس مقاله‌ای که در وب‌سایتHealth منتشر شد، قوز کردن شانه‌ها و قوس دادن به پشت در حین تایپ کردن در رایانه ممکن است فشار بیشتری بر روی باسن، گردن، و کمر وارد کند.⁣ ⁣این وضعیت نه تنها به ناراحتی منجر می‌شود بلکه تأثیرات بیشتری بر سلامت جسمانی ما داشته باشد، از جمله افزایش خطر سوزش سر دل، بی‌اختیاری ادرار یا یبوست.⁣ ⁣این تحقیق نشان می‌دهد که وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند بر به یاد آوردن انواعی از خاطرات تأثیر بگذارد.⁣ ▪️⁣پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا عمودی بنشینند در حالی که خاطرات منفی را در ذهن مجسم می‌کنند و سپس خاطرات مثبت را قبل از تغییر وضعیت و تکرار تمرین یادآوری حافظه در ذهن مرور کنند.⁣ ▪️⁣در حالی که یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگان خاطرات مثبت را در حالت ایستاده راحت‌تر به خاطر می‌آورند، ۸۶ درصد از دانشجویان گفتند که خاطرات منفی در حالت خمیده راحت‌تر در ذهن نقش می‌بندند.⁣ ⁣به این ترتیب، فردی که بیشتر روز خود را در حالت خمیده سپری می‌کند، ممکن است بیشتر بر روی خاطرات منفی تمرکز کند، بنابراین پژوهشگران بر اهمیت ارتقای آگاهی متخصصان سلامت روان در مورد وضعیت مناسب برای حمایت از بیماران در به حداقل رساندن علائم افسردگی تاکید کردند.⁣ 🔻⁣کارشناسان موسسه بهداشت رفتاری مونتاری (Montare) توضیح می‌دهند که وضعیت خمیده به‌طور سنتی حالتی از شکست را تجسم می‌دهد. همان انرژی ممکن است در افکار ما نفوذ کند و احساسات منفی و خاطرات ناخوشایند را برانگیزد برعکس، ایستادن در حالت قدرتی که اغلب در تمرین‌های یوگا دیده می‌شود احساس اعتماد به نفس و قدرت درونی فرد را افزایش دهد.⁣ @Mignair

✍شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند: ▪️به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید: " لطفا به فیل قرمز فکر نکنید " ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند؟ بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است. به نظر شما اگر به کودکی گفته شود دست مرا ول نکن، به پریز برق دست نزن، امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن، چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟ 🔹همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد. بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید: - به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده - به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن - به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر - به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو #فرزندپروری @Mignair

📛سرعت غیرمجاز = مرگ 🛵 راکبین محترم موتور سیکلت 🚨 با انجام حرکات نمایشی و سرعت غیرمجاز، جان خود و دیگران را به خطر نیاندازید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• اداره آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهور

چطور تاثیرات ژانر وحشت بر روان کودکان را کنترل کنیم؟ ما به عنوان والد یا معلم باید آگاهی‌بخشی لازم در همه زمینه‌ها از جمله استفاده صحیح از فضای مجازی، انتخاب آگاهانه کتاب یا فیلم را به فرزندان و دانش‌آموزان خود انجام دهیم و به جای استفاده از اجبار، تهدید و دستور دادن که سدّ ارتباطی می‌تواند باشد، مانند راهنما همراه آنها در این مسیر باشیم. مسیر را روشن سازیم، آگاهی دهیم تا بتوانند انتخاب مناسبی را داشته باشند. 👇👇👇 https://www.migna.ir/news/64480/preview/

مدارس جدید ویژگی های مختلفی را برای بهبود محیط یادگیری و مشارکت دانش آموزان توامان ارایه می کنند. ویژگی های مدارس جدید برای حمایت از یادگیری مدرن و موفقیت دانش آموزان طراحی شده است. این ویژگی ها را می توان در سه حوزه اصلی طبقه بندی کرد: فرهنگ، ساختار و آموزش. 👇👇👇 www.migna.ir/news/64479/

شایستگی های فردی و حرفه ای برای موسسان کودکستان ایده ای نو برای توانمندسازی در تعلیم و تربیت کودکستان ها باید توسط متخصصان دارای تحصیلات علوم تربیتی یا روانشناسی تاسیس و اداره شوند و با تجربه ترین افراد در حوزه کودک و نوجوان باشند اما می بینیم گاهی کم تجربه ترین و کم مهارت ترین افراد به کار در این حوزه مشغول می شوند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/64478/

تقویت مثبت و ایجاد تاب آوری را در سطوح فردی وخانوادگی و حتی سازمانی میتوان مورد بررسی قرار داد این علاوه بر مطالعات نروساینس است،تقویت مثبت استفاده از یک محرک مطلوب یا خوشایند برای تشویق یک رفتار خاص است. این تکنیک برای تقویت یا حفظ یک رفتار از طریق مرتبط کردن آن با یک نتیجه مثبت استفاده می‌شود، که فرد را تشویق می‌کند تا رفتار را در انتظار نتایج مثبت‌تر تکرار کند تقویت مثبت می تواند روشی برای ایجاد تاب آوری باشد. تقویت مثبت با تقویت انگیزه، در واقع از ظرفیت انسان برای جستجوی لذت و اجتناب از درد کار می کند. هنگامی که یک رفتار به طور مداوم با نتایج مثبت مرتبط است، مغز ما آن رفتار را با احساسات پاداش دهنده مرتبط می کند و به ما برای تکرار آن انگیزه می دهد. www.migna.ir/news/64475/

مدیتیشن کردن یکی از بهترین راه‌های رفع استرس و اضطراب ناشی از فشارهای زندگی روزمره است. همه‌ی کسانیکه به مدیتیشن علاقه‌مند هستند دلشان می‌خواهد بهترین نتیجه را از انجام تمرینات یوگا و مراقبه به دست بیاورند؛ دقیقا به همین دلیل است که انتخاب زمان مناسب مدیتیشن برای آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. اما آیا ساعتی از روز که در آن به مدیتیشن می‌پردازید می‌تواند روی نتیجه‌ی تمرینات مراقبه‌ی شما تاثیر بگذارد؟ اگر بله زمان مناسب برای مدیتیشن چه ساعتی از شبانه‌روز است؟‌ https://eitaa.com/mignair

🔶انتقاد بی سابقه سازمان روانشناسی از افعی تهران/ این سکانس تخلف و ممنوع است! ❌ازدواج روانشناس با درمان‌جو در طول مدت مشاوره تخلف است 👤فتحی آشتیانی خاطرنشان کرد:روانشناس نه می‌تواند به دعوت درمان‌جو، به مهمانی (به منزل یا حتی رستوران) برود نه می‌تواند هدیه‌ای از درمان‌جو دریافت کند.....👇 https://www.migna.ir/news/64496

اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به چندین دسته مانند اضطراب فراگیر، اجتماعی، عملکرد، جدایی و ... تقسیم می‌شود؛ از آن‌ها چه می‌دانید؟ انسان‌ها با 8 ظرفیت هیجانی پایه به دنیا می‌آیند که شامل ترس، خشم، غم، شادی، گناه، شرم، نفرت، عشق یا محبت است. همه این هشت هیجان ارزش تکاملی و کارکرد مثبت دارند اما زمانی که از حد تعادل و تناسب خود خارج شوند دردسرساز خواهند شد. هیجان ترس و شرم اگر به درستی و در تعادل و تناسب باشند، مفیدند اما اگر از تعادل خود خارج شوند منجر به اضطراب خواهند شد. انواع ششگانه اضطراب را اینجا بخوانید.

⭕️اطلاع رسانی ▪️برگزاری کارگاههای تخصصی روانشناسی استاد: خانم دکتر ربابه نوری - روانشناس بالینی و دانشیار دانشگاه خوارزمی

🇺🇸پنتاگون: خودکشی ۹ برابرِ آتشِ دشمن، جان نظامیان آمریکا را می‌گیرد 🔹مطالعهٔ پنتاگون که توسط آژانس بهداشت پنتاگون منتشر شده، نشان می‌دهد که خودکشی علت اصلیِ مرگ‌ومیر بین نظامیان مشغول به خدمت از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۹ در ارتش آمریکا بوده است. 🔹در این مدت ۸۸۳ مورد خودکشی رخ داده و پس‌از آن تصادفات با ۸۱۴ مرگ، عامل دومِ مرگ‌ومیر بین نظامیان آمریکایی بوده است. این در حالی است که در این مدت فقط ۹۶ نیروی ارتش آمریکا در جنگ کشته شده‌اند. 🔹مقامات ارتش آمریکا در واکنش به این آمار به افزایش نرخ خودکشی در کل جامعهٔ آمریکا اشاره کردند که در رده‌های آن‌ها منعکس می‌شود./فارس @Mignair

هدف از پول آزادی انتخاب است.درآمد و پول تاثیر بسزایی در زندگی مشترک دارد و بر جنبه های مختلف روابط و زندگی روزمره تاثیر می گذارد. هدف از پول آزادی انتخاب است.محدودیت مالی، موجودیت انسانی را محدود می کند، همچنینن طمع، حرص، خشم و حسادت پول قدرت زیادی دارد نه به خودی خود ولی با معانی که به آن می دهیم؛ پول مانند احساسات است اگر می خواهید زندگی شما روی ریل باشد باید آن را کنترل کنید. 👇👇👇 www.migna.ir/news/64535/

♦️بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟ 🔹بیدار شدن با سردرد ممکن است نشانه‌ای از دچاری به مشکلات تنفسی در حین خواب باشد. 🔹در برخی افراد، این مشکل می‌تواند ناگهانی و نگران‌کننده به نظر بیاید، اما در بسیاری از موارد مرتبط است با مسائل هوازی یا خستگی عضلات ناحیه گردن و دهان. 🔹به عنوان یک راه‌حل، افرادی که مداوم با این مشکل روبرو هستند، باید با پزشک مشورت کنند تا علت این مشکل را بررسی کرده و راهکار مناسبی ارائه شود. 🔹این ممکن است شامل آموزش‌ها برای بهبود تنفس صحیح در زمان خواب یا صورت بروز مشکلات تنفسی شبانه باشد. @Mignair

✅بحث سیاسی در خانواده هیچ برنده‌ای ندارد ✍داشتن باورهای سیاسی چیز شگفت انگیزی است. یعنی به دنیا اهمیت می‌دهید و نسبت به مسائل پیرامون بی‌تفاوت نیستید. 👁‍🗨برخی از مردم احساس می‌کنند، دیدگاه‌های سیاسی آن‌ها آنقدر جزء لاینفک وجودشان است که هرگز نمی‌توانند آن‌ها را تعدیل کنند یا بابت عدم احترام و توهین آن به بقیه، عذرخواهی کنند. اگر این مورد برای شما صادق است، آماده باشید که بخشی از دوستان و اعضای خانواده تان را به این دلیل از دست بدهید....ادامه مطلب👇 https://www.migna.ir/news/64551 🗯کانال میگنا در ایتا https://t.me/mignaChannel

☑درگذشت دو تن از اساتید روانشناسی طی هفته گذشته ◾دکتر رمضان حسن زاده در گذشت+عکس https://www.migna.ir/news/64562 ◾درگذشت دکتر نیکچهره محسنی استاد روانشناسی https://www.migna.ir/news/64558