#سالاد_برنج_قهوه_ای مواد لازم: برنج قهوه ای طبخ شده 2فنجان پاستای پخته شده 1فنجان ذرت بخارپز 1/2فنجان مرغ پخته وخردشده 1فنجان گوجه فرنگی خردشده1فنجان روغن زیتون 5ق ع زیتون خرد شده 2ق غ آبلیمو2ق غ ادویه لیمو فلفلی ونمک به مقدار دلخواه همه مواد رو با هم مخلوط کرده وسپس روغن زیتون وادویه رو بهش اضافه وبه مدت 1ساعت در یخچال قرار دهید وسپس نوش جان کنید. برنج قهوه ای(سبوسدار)سرشار از ویتامینهای گروه B،آهن،سدیم،وآنتی اکسیدان است @mivhe71