روان درمانی ،کوتاه و موثر 😇 #روانشناسی مامان فاطمه👇🏻عضو بشید 🧕🏻@maman_fatemeh1376

امروز بالاخره یه دوره عزت نفس و اعتماد به نفس رو به پایان رسوندم عزت نفس! تعریفش اینه که -خودتو همون‌طور که هستی بپذیری، و عاشقش باشی- فارغ از موفقیت‌ها، داشته‌ها، خانواده، و... همینی که خدا خلق کرده رو! بازم همون‌طور که فکر میکردم، بالا بودن کاملا بستگی به خودسازی داره:) یه وجدان که بخاطر اشتباهات در آزاره، عزت نفس خیلییی ضعیف می‌سازه! مکانیزم عزت نفس اینه‌. و وقتی خطاهای زیادی کنی، وجدانت اصلا اجازه نمیده خودتو بپذیری و عزت نفست به حداقل می‌رسه🤌 اعتماد به نفس اما مکانیزمش اینه: ۱. باور داشته باشی که می‌تونی کاری رو انجام بدی ۲. بری و برای یاد گرفتنش آموزش ببینی و تلاش کنی عامل اول به تنهایی میشه اعتماد به نفس کاذب و خودشیفتگی عامل دومم به تنهایی میشه افرادی که کلی هزینه دوره های مختلف و فلان میکنن و آخرم هیچی نمیشن.. هر دو هم اگر به تنهایی باشه، منجر میشه به ناامیدی مطلق و فروپاشی عزت نفس‌.

بچه‌ها جون برا دخترخالم دعا کنید نی‌نی‌ش صحیح و سالم به دنیا بیاد🥲🤌

دخترخاله مامان (شما بخونید خاله) شدممممم🥲😂💘✨

📪 پیام جدید https://eitaa.com/mjholat/17489 واقعاااا حق بود و خیلی از گره های ذهنیم و باز کرد :) میشه یکم بیشتر راجبشون حرف بزنی؟ واقعا نیاز دارم #دایگو

قررربونت الحمدلله 🤍 چشم، فقط شاید کمی طول بکشه🌱

- تعریف عزت نفس - نشونه های عزت نفس پایین

- راه‌های افزایش عزت نفس قسمت اول

- راه‌های افزایش عزت نفس قسمت دوم

- راه‌های افزایش عزت نفس قسمت سوم "اصلی‌ترین دلیل و اصلی‌ترین راه" +پیوست https://eitaa.com/mjholat/17506

قسمت آخر اعتماد به نفس

📪 پیام جدید https://eitaa.com/mjholat/17494 دمت کرمه جدی ! گوششون میدم امشب حتما. ممنون که وقت گذاشتی ❤️😃 #دایگو