آیا می دونستی توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰/۹ گرم پروتئن است. 🔸بهترین قند طبیعی 🔸کاهنده کلسترول بد خون 🔸ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار از فیبر و ملین است 🔸دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸حاوی آهن و داروی کم خونی

اضافه کردن یک دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند. ‌‌‎‌

آیا میدونستی یکی از دلایل کاهش عمر باتری موبایل اینه که حین شارژ قاب اونو جدا نمیکنید.

آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کمخونی مناسب است و هر 100gr سیرابی 5 میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است

پارک قلبها در روسیه را ببینید...😍❤️😍

۷ تا از زیباترین و با کیفیت‌ترین پول‌های دنیا:

🎥 رعد و برق شدید بر روی برج ساعت مکه

در محضر ولایت۸۸۲ پیام امام حسین علیه السلام، پیام نجات دنیا است و حرکت عظیم اربعین آنرا در دنیا منتشر می‌کند.

اینو گوش کنید : )))))))))))

هرچی ک دارمو امام رضا بهم داد🥺

کجاست معجزه‌ای تا مرا بهار کند به من تنیده،تنم را شکوفه‌زار کند کجاست بوسه‌ی خورشید بر لبان رزان که خوشه‌ها برسد، بارِ بی‌شمار کند؟ 🌞🌻صبح پنجشنبه باغ انگور صورتی🍇

#ازدواج اگر سروقت ازدواج نکنی پشیمون میشی #مجردها_بدانند 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷

🎥 یکی از سالم‌ترین مقبره‌های فراعنه در مصر #مصر #فرعون

در اروپا که حجاب نیست و زن و مرد قاطی هستند هوس و شوق جنسی هم کنترل شده ست.... #حجاب

🚩 او تعجب کرده که چگونه همه‌ی غذاها رایگان است! 🎥 داستان سفر یک بلاگر آمریکایی به #کربلا و استوری‌هایش در ایام #اربعین #ثامن

🟣┅ ‌‌‌‌🟡┅🔴┅🔵┅🟠┅🟢 🔴💫🌸 ظهـر پنجشنبـه تـون 🔴💫🌸 رویـایـی. الهـی امـروز 🔴💫🌸 هـر چـه خـوبـی هست 🔴💫🌸 بـه سـراغتـون بیـاد 🔴💫🌸 حـال خـوب ، کـار خـوب 🔴💫🌸 لحظـه هـای خـوب 🔴💫🌸 تقـدیـر خـوب 🔴💫🌸 عـاقبت خـوب و 🔴💫🌸 زنـدگـی خـوب 🔴💫🌸 ظهـرتـون بخیـر 🔴💫🌸 بـه بـرکت صـلوات بـر 🔴💫🌸 محمـد و آل محمـد 🔴💫🌸اللَّهُمَّ صَلِّ      🔴💫🌸عَلَى مُحَمَّدٍ           🔴💫🌸وآلِ مُحَمَّدٍ               🔴💫🌸وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ