هر روز از خواب بیدار می شوم می بینم هنوز امروز است فردا نیامده پس فردا واژه ای بیش نیست هر چه هست امروز است... پس با خودت تکرار کن: دیروز میخندیدم ، امروز میخندم ، فردا هم خواهم خندید. #امیدواری #ایمنی #جلوگیری_از_سوانح_عمدی #عقیدتی‌سیاسی_فرماندهی_انتظامی_استان_مازندران #معاونت_تبلیغات https://eitaa.com/mnegahban

#داستان پیرمردی بود، که پس از پایان هر روزش از درد و از سختیهایش مینالید.. دوستی، از او پرسید: علت این همه درد چیست که از آن رنجوری.. پیرمرد گفت: دو بازشکاری دارم، که باید آنها را رام کنم،دوتا خرگوش هم دارم که باید مواظب باشم، به هر سویی نروند. دوتا عقاب هم دارم که باید آنها را هدایت و تربیت کنم، ماری هم دارم که آن را حبس کرده ام. شیری، نیز دارم که همیشه، باید آنرا در قفسی آهنین، زندانی کنم، بیماری نیز دارم که باید از او مراقبت کنم و در خدمتش باشم.. مرد گفت: چه میگویی، آیا با من شوخی میکنی؟ مگر میشود انسانی اینهمه حیوان را باهم دریکجا جمع کند و مراقبت کند.. پیرمرد گفت: شوخی نمیکنم، اما حقیقت تلخ و دردناکیست. آن دو باز شکاری🦉، چشمان منند، که باید با تلاش و کوشش از آنها مراقبت کنم. آن دو خرگوش🐇 پاهای منند، که باید مراقب باشم بسوی گناه کشیده نشوند آن دو عقاب🦅 نیز، دستان منند، که باید آنها را به کارکردن، آموزش دهم تا خرج خودم و خرج دیگر برادران نیازمندم را مهیا کنم. آن مار🐍، زبان من است، که مدام باید آنرا دربند کنم تا مبادا کلام ناشایستی از او، سر بزند.. شیر🦁، قلب من است که با وی همیشه درنبردم که مبادا کارهای شروری از وی سرزند و آن بیمار، جسم و جان من است، که محتاج هوشیاری، مراقبت و آگاهی من دارد. این کار روزانه من است که اینچنین مرا رنجور کرده، و امانم را بریده. #ايمني #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_وکنترل_حوادث_وسوانح https://eitaa.com/mnegahban

🔰حضرت عيسي (عليه السلام) : الناس رجلان معافي و مبتلي فارحموا المبتلي واحمدو الله علي العافية: 📌مردم دو گروه­ اند: ايمن و گرفتار، برگرفتاران دلسوز باشيد و براي ايمني (خود و ديگران) خداي را حمد كنيد. 📚بحار الانوار ج۸۱ص۱۷۲ #ایمنی #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_وکنترل_حوادث_وسوانح #تولیدی_عس_کردستان https://eitaa.com/mnegahban

🔰قال النبي ـ صلي الله عليه و آله ـ : الحسنة في الدّنيا الصّحة والعافية 🌸پيامبراكرم ـ صلي الله عليه و آله ـ فرمودند: خيرو زيبائي و گوارائي دنيا صحت بدن و ايمني است. 📚بحارالانوار، ج 81، ص 174. #ايمني #کمیته_فرهنگی_پیشگیری_از_حوادث_وسوانح #تولیدی_عس_کردستان https://eitaa.com/mnegahban

مکث آگاهانه می تواند راهگشای حال بد شما باشد هنگامی‌که دچار افکار و احساسات سخت و منفی هستید آهسته کردن سرعت خود،حتی برای لحظاتی کوتاه،اغلب زمان کافی برای شما ایجاد می‌کند تا شرایط ذهن و بدنتان را بهتر مشاهده کنید. یک یا چند نفس آگاهانه به شما امکان می دهد تا اولویت ها را دریابیدو تصمیم بگیرید چه کنید. به یاد داشته باشید که گاه عاقلانه ترین تصمیم این است که به شرایط اجازه دهید روند طبیعی خود را طی کنند. #معاونت_تبلیغات_عقیدتی‌سیاسی_فرماندهی_انتظامی_استان_مازندران #ایمنی #جلوگیری_از_سوانح_عمدی https://eitaa.com/mnegahban

#شکرانه 41 شُکـر در زمان سختی ها فقط در یـک حالت ممکنـــه! اینکه توی روزهایِ قشنـ🌸ــگ یاد گرفته باشی؛ خوب شکــر کنی! روزهای آروم برای روزهای طوفانـ🌪ـی، آماده شو حدیثی از پیامبر درباره نماز... #ایمنی #جلوگیری_از_سوانح_عمدی https://eitaa.com/mnegahban

ایمنی جوشکاری ما را برای ارتقا فرهنگ ایمنی به اشتراک بگذارید. #ايمني #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_وکنترل_حوادث_وسوانح ما را برای ارتقاء فرهنگ ایمنی به اشتراک بگذارید. https://eitaa.com/mnegahban

مراقب هک حساب کاربری‌تان در ایتا باشید 🔹به‌تازگی برخی افراد کلاهبردار با تغییر نام و تصویر، حساب کاربری خودشان را شبیه حساب رسمی ایتا می‌کنند و با هشدار اینکه «با ۲ دستگاه از یک حساب کاربری استفاده می‌کنید...» از شما می‌خواهند کد ۵ رقمی که از ایتا دریافت کردید را اعلام کنید. 🔹در واقع این روشی برای هک حساب کاربری شماست. این کلاهبرداران شمارۀ موبایل شما را می‌دانند و به‌وسیلۀ آن برای دریافت کد ورود به ایتا اقدام می‌کنند اما چون سیم‌کارت شما در اختیار آن‌ها نیست با این روش می‌خواهند کد ورود را از خودتان بگیرند. 🔸اگر شما هم چنین پیامی دریافت کردید بدون دستپاچگی و ارسال اطلاعات، بررسی کنید که حسابی که به شما پیام فرستاده تیک آبی دارد و تایید شده است یا خیر. اگر نداشت مطمئن باشید که پیام از سوی ایتا نیست و کار یک کلاهبردار است. تصویر مربوط به گفت‌وگو با یک هکر در ایتاست. #ايمني #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_وکنترل_حوادث_وسوانح ما را برای ارتقاء فرهنگ ایمنی به اشتراک بگذارید. https://eitaa.com/mnegahban

توصیه‌های مدیریت بحران برای مقابله با گرمازدگی ‌#ایمنی #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_وکنترل_حوادث_وسوانح ما را برای ارتقاء فرهنگ ایمنی به اشتراک بگذارید. https://eitaa.com/mnegahban

نقش تجدید انرژی و پاکسازی ذهنی در جلوگیری از استرس و اضطراب این دو مورد، دو پدیده مهم هستند که به واسطه استراحت کافی و خواب منظم به وقوع می‌پیوندند. در زیر به توضیح این دو مفهوم پرداخته‌ایم: تجدید انرژی (Energy Restoration): تجدید انرژی به معنای بازیابی و ترمیم انرژی‌ها و نیروهای فیزیکی و روحی است که در طول روز در اثر فعالیت‌ها، تنش‌ها و زحمات مختلف از دست رفته‌اند. همانطور که باتوجه به شرایط و ویژگی‌های هر فرد ممکن است نیازها و انرژی‌های مختلفی وجود داشته باشد، تجدید انرژی به معنای بهبود و بازیابی حالت فیزیکی و روحی به نحوی است که افراد بتوانند به طور بهینه و مؤثر در مواجهه با رویدادها و چالش‌های زندگی عمل کنند. عوامل مختلفی به تجدید انرژی کمک می‌کنند، از جمله: -نماز و عبادات اسلامی -خواب کافی: خواب در واقع یک فرآیند تجدید انرژی طبیعی است. اندازه و کیفیت خواب مستقیماً بر روی انرژی روزمره و کارایی شناختی تأثیر دارد. -تغذیه مناسب: تأمین نیازهای غذایی و مصرف مواد غذایی مناسب نیز نقش مهمی در تجدید انرژی دارد. -تفریح و استراحت مناسب: فرصت‌هایی برای استراحت و تفریح منظم و مناسب همچنین به تجدید انرژی کمک می‌کند. -فعالیت‌های فیزیکی: انجام فعالیت‌های ورزشی و تناسب‌اندام نیز انرژی را تجدید می‌کند و روحیه و انگیزه را افزایش می‌دهد. پاکسازی ذهنی (Mental Cleansing): پاکسازی ذهنی به معنای رسیدگی به تنش‌ها، اضطراب‌ها و افکار منفی است که ممکن است در طول روز در ذهن ایجاد شده باشد. راه‌های مختلفی برای پاکسازی ذهنی وجود دارد، از جمله: -نماز و عبادات اسلامی - آگاهی‌پذیری (Mindfulness): این تمرین‌ها به افراد کمک می‌کنند تا تمرکز خود را به زندگی حال حاضر بیاورند و فکرهای منفی را کنترل کنند. -ورزش و تمرینات فیزیکی: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تنش‌ها را کاهش دهند و احساس خوبی را ایجاد کنند. -یادگیری مهارت‌های مدیریت تنش: یادگیری و استفاده از مهارت‌های مدیریت تنش، مثل تنفس عمیق، می‌تواند به پاکسازی ذهنی کمک کند. -رفتن به طبیعت و فضای باز: طبیعت و فضای باز اغلب تأثیر آرام‌بخشی دارند و به پاکسازی ذهن کمک می‌کنند. #ع.س.فاامازندران #ایمنی #جلوگیری_از_سوانح_عمدی #خودکشی_و_خودزنی ✅با ما همراه شوید. 🔗ایتا: نگهبان https://eitaa.com/mnegahban

🔰امام صادق(ع) (اِنّما اَهلَکَ النّاسَ العَجَلَةُ وَلَو اَنَّ الناسَ تَثَبَّتُوا لَم یهلک اَحدٌ) "عجله و شتاب، مردم را نابود میکند، اگر مردم با تامل کارها را انجام میدادند، کسی هلاک نمیشد." 📚میزان الحکمه، 7:3484 #ایمنی #پیشگیری_از_حوادث #کمیته_فرهنگی_قرارگاه_ارتقاء_ایمنی_و_پیشگیری_ازحواث_وسوانح #کردستان ✅با ما همراه شوید. 🔗ایتا: نگهبان https://eitaa.com/mnegahban

ایمن برانیم ▪️یک لحظه برای تغییر زندگی #پلیس_مقتدر #ایمنی #گلستان ✅با ما همراه شوید. 🔗ایتا: نگهبان https://eitaa.com/mnegahban