9.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
39.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
9.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
A,z)SOHIL 0241نازلی.mp3
زمان:
حجم:
7.94M
1.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
13.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
7.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✳️ بدون شرح ... 😳😳😳
ببینید ... شاید یه تکونی به خودتون بدید و از آسیبهای کم تحرکی دور بمانید ... در هر سنی که هستید به اقتضای سنتان ...
بیتحرکی آسیب به جسم است ...
البته نه حرکاتی مثل ایشون ... که من و شما خوابشم نمیبینیم .... بلکه :
✅حرکتهای مناسب سن و سال و حرکتهای کششی و سبک که مانع بروز دردهای اسکلتی عضلانی میشود. 👌
.
🎋🪴🌿🎋🪴🌿🎋🪴🌿
✅ ورود به جمع #رویشها :
👈 بسم الله
🎋🪴🌿🎋🪴🌿🎋🪴🌿