🎥 حرم امام رضا(ع) سیاه‌پوش امام عسکری(ع) شد ✦‎࿐჻ᭂ🕊჻ᭂ࿐✦‎⊱🇮🇷🌷⊱🇵🇸 🆔@sabokbalan_e_ashegh ✦‎࿐჻ᭂ🕊჻ᭂ࿐✦‎⊱🇮🇷🌷⊱🇵🇸 ••••☆🕊♡🍃🌷🍃♡🕊☆••••

🟢 راز زانوهای شاداب 🟢 چرا پیشگیری بهتر از درمان است؟ 🦵✨ سلام به شما همراهان سلامتی! 👋 امروز می‌خواهیم در مورد یکی از مهم‌ترین مفاصل بدنمان صحبت کنیم: زانوها! 🦵 همین زانوهای دوست‌داشتنی که به ما اجازه می‌دهند راه برویم 🚶‍♀️، بدویم 🏃‍♂️ و کارهای روزمره‌مان را انجام دهیم. اما گاهی اوقات، آنقدر به آن‌ها بی‌توجهی می‌کنیم که ناگهان شروع به درد گرفتن می‌کنند 🤕 و ما را مجبور به مراجعه به دکتر 👨‍⚕️ و جراح می‌کنند. سؤال اینجاست: آیا واقعاً بهتر نیست که قبل از رسیدن به آن مرحله، دستی به زانوهایمان بکشیم و از آن‌ها مراقبت کنیم؟ 🤔 زانوهای سالم، زندگی شاداب‌تر! 😊 تصور کنید زانوهایتان مثل لولاهای یک درِ چوبی قدیمی هستند. 🚪 اگر لولاها را مرتب روغن‌کاری کنید 💧 و گرد و غبارشان را پاک کنید، در به نرمی باز و بسته می‌شود و تا سال‌ها بدون مشکل کار می‌کند. اما اگر لولاها را رها کنید، کم‌کم صدا می‌دهند 🔊، سخت می‌شوند و حتی ممکن است بشکنند! 💔 زانوهای ما هم دقیقاً همین‌طور عمل می‌کنند. چرا باید زانوهایمان را "دوست" داشته باشیم و از آن‌ها مراقبت کنیم؟ ❤️ 1. آرامش و راحتی: کی دلش می‌خواهد با درد زانو از خواب بیدار شود 😴 یا نتواند راحت راه برود؟ مراقبت از زانوها یعنی داشتن آرامش 🧘‍♀️ و لذت بردن از هر قدم. 2. کیفیت زندگی: وقتی زانوهایمان سالم باشند، می‌توانیم به فعالیت‌های مورد علاقه‌مان بپردازیم 🎨، ورزش کنیم 🤸‍♀️، با بچه‌ها و نوه‌هایمان بازی کنیم 👶 یا حتی به یک سفر پیاده‌روی اربعین برویم 🏞️. سلامتی زانو یعنی داشتن یک زندگی پربار و لذت‌بخش! 3. صرفه‌جویی در هزینه: باور کنید، هزینه‌های جراحی 🏥، داروها 💊، و جلسات فیزیوتراپی 🏋️‍♂️ بسیار بیشتر از هزینه‌های یک سبک زندگی سالم و پیشگیرانه است. پیشگیری، بهترین سرمایه‌گذاری برای سلامت شماست! 4. جلوگیری از مشکلات بزرگ‌تر: یک درد کوچک در زانو که نادیده گرفته شود، می‌تواند در طول زمان به مشکلی جدی و حتی دائمی تبدیل شود. پیشگیری مثل بستن یک چسب زخم روی یک خراش کوچک است 🩹؛ قبل از اینکه عفونت کند! راهکارهای ساده ولی جادویی برای زانوهای سرحال! ✨ نیازی نیست ورزشکار حرفه‌ای باشید 🏅 یا رژیم‌های غذایی عجیب و غریب بگیرید 🍎🥦. همین کارهای کوچک و روزمره، معجزه می‌کنند: * ورزش منظم و ملایم: فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی 🚶‍♀️، شنا 🏊‍♀️، دوچرخه‌سواری 🚲، یا یوگا 🧘‍♂️ عضلات اطراف زانو را تقویت می‌کنند و به مفصل زانو کمک می‌کنند تا روان بماند. این کارها مثل دادن مولتی‌ویتامین به زانوهایتان است! 💪 * حفظ وزن مناسب: اضافه وزن 🐘، فشار زیادی را به زانوها وارد می‌کند. تصور کنید هر قدمی که برمی‌دارید، انگار یک وزنه اضافی را با خود حمل می‌کنید! * انتخاب کفش مناسب: پوشیدن کفش‌هایی که اندازه پای شما باشند 👟، از قوس کف پا حمایت کنند و ضربه‌گیر خوبی داشته باشند، تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند. کفش نامناسب می‌تواند به زانوها آسیب بزند. * گرم کردن قبل از فعالیت: قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی ⚽، چند دقیقه حرکات کششی و نرمشی انجام دهید تا زانوهایتان آماده شوند و کمتر در معرض آسیب قرار بگیرند. * گوش دادن به بدن: اگر احساس درد یا ناراحتی در زانوها کردید ❗، آن را جدی بگیرید! استراحت کنید 🛌، از ماساژ ملایم زانوها و گرما دادن آنها استفاده کنید🔥 و اگر درد ادامه داشت، حتماً با اهلش مشورت کنید. 👩‍⚕️ حرف آخر: زانوهای ما، همراهان همیشگی ما در مسیر زندگی هستند. 🛤️ با کمی توجه و مراقبت، می‌توانیم آن‌ها را شاداب و سالم نگه داریم و از درد و مشکلات احتمالی در آینده پیشگیری کنیم. پس بیایید از همین امروز، شروع کنیم به دوست داشتن و مراقبت از زانوهایمان! 🥰 پایار : یاری رسان پاهای شما شما هم به پایار بپیوندید: https://eitaa.com/payar_f

🟢 تاکید #امام_خامنه‌ای بر عملیاتی نمودن توافق راهبردی ایران و چین https://eitaa.com/Bayynat

ظریف شهریور ۹۹: اسنپ بکی در برجام وجود نداره! ظاهرا پمپئو برجام و قطعنامه ها رو نخونده! دوستان ظریف در بیانیه درخواست تسلیم اصلاح طلبان تابستان ۴۰۴: یا به نام یا به ننگ باید جلوی مکانسیم ماشه رو بگیریم! اینها شارلاتان هستند یا نفوذی؟ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج https://eitaa.com/Bayynat # ای، ای، ای،.......!!!! ؟؟؟؟؟ دروغگویی، حیله، سر مردم را شیره مالی کردن، حماقت، و یا......... 😳🥵😡😭😱

‌ ♨️ چشم لحظه ای تشخیص سرطان با فناوری ایرانی 🔹️یک شرکت دانش بنیان دستگاهی ساخته که با فناوری سنجش مقاومت بافت سلول های سرطانی را در لحظه شکار می کند. 🔹️فناوری نوآورانه ای که زمان و هزینه تشخیص را کاهش داده و نمونه مشابه خارجی ندارد. 📌 #فوری_سراسری به بزرگترین کانال ایتا بپیوندید👇 @fori_sarasari

🔻به مناسبت سالروز شهادت امام حسن عسکری علیه السلام ، فیلمی دیده نشده از هجوم نیروهای تروریستی ارتش آمریکای خبیث به حرمین شریفین امام هادی و امام حسن عسکری (علیهما سلام الله) در سامرا، ٢٣سال پیش نابودی سریع تر اسرائیل وآمریکا صلوات

💢سالروز آغاز امامت امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف تبریک و تهنیت باد. ❣زمان، زمانِ شروع زعامت مهدی ست ❣غدیر دوم شیعه، امامت مهدی ست #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

حکایت شیخ جعفر شوشتری رحمه الله در یکی از منبرهای خود فرمودند: مردم! امشب می خواهم مطلبی را خلاف آنچه که دیگران بیان می کنند، بگویم. همه به شما می گویند برای خدا شریک قائل نشوید، من آمده ام امشب بگویم برای خدا شریک قائل شوید! همه متعجّب شدند که این شیخ عظیم الشأن و مرد الهی می خواهد چه بیان کند. فرمودند: این قلب، خانه خداست «القلب حرم اللّه»، شما در این خانه خدا همه کس را راه داده اید. ای بی انصاف ها! یک مقداری را هم به خود صاحبخانه بدهید، حدّ اقل خود صاحبخانه را شریک در این خانه کنید، اغیار در این خانه و این قلب که حرم پروردگار عالم و حریم ذوالجلال و الاکرام است، نفوذ پیدا کرده اند. ایشان فرمودند: دلیل اینکه این حرم را به اغیار واگذار کردیم همان نشناختن نفس است. 📚 رسم پارسائی. 🆔 @huoooo

یک ماجرای شنیدنی بگو ارباب منو صدا کردی؟ 🔸 دوستان سلام 🪴🪴🪴 در این ماجرا دقیق تامل کنید ... یک کتاب حرف توشه ... راستی ارباب، امام زمان علیه السلام از من و تو چی میخواد... بسته به توانایی ها و قابلیتها ... به نظرم هر روز باید این سوال را از خودمون بپرسیم و ... جعفری ( فائز)

۲ تصویری که ترامپ طاقت دیدنش را نداشت 🔹نشریۀ آمریکایی آکسیوس: سران چین، روسیه و کره‌شمالی شب گذشته در پکن در کنار هم قدم زدند تا پیامی به واشنگتن بفرستند. 🔹ترامپ که از دور شاهد ماجرا بود در واکنش به این عکس خطاب به شی ‌جین‌پینگ نوشت: لطفاً همان‌طور که علیه ایالات‌متحده توطئه می‌کنید، گرم‌ترین سلام مرا به پوتین و کیم ‌جونگ‌اون برسان. 🔹علاوه‌بر این، تصویر قابل‌توجهی که یک روز قبل رژه منتشر شد نیز به همان اندازه برای آمریکایی‌ها آزاردهنده خواهد بود. 🔹نخست‌وزیر هند، نارندا مودی که ناراضی از تعرفه‌ها و توهین‌های ترامپ است، دست در دست شی و پوتین در یک نشست اقتصادی در تیانجین ظاهر شد. 🔹شی به مودی گفته: وقت آن است که فیل (هند) و اژدها (چین) در کنار هم قرار بگیرند. 🔹هند پیش از این متحد جدی و استراتژیک آمریکا محسوب می‌شد و حالا چرخش این قدرت جهانی به سمت مخالفان آمریکا، نگران‌کننده‌ترین خبر برای کاخ‌سفید است. @Farsna

نیویورک‌تایمز: چین با موشک‌های مافوق‌صوت غرب را به فکر فرو بُرد 🔹نیویورک‌تایمز نوشت: رژۀ پکن، با حضور شی جین‌پینگ، تصویری نادر از تسلیحات نوین چین ارائه داد؛ از موشک‌های مافوق‌صوت و ضدکشتی تا پهپادها و موشک‌های هسته‌ای capable از هدف قرار دادن آمریکا. 🔹چین ۴ مدل موشک ضدکشتی، ۳ مدل مافوق‌صوت، رونمایی کرد. این موشک‌ها با سرعت ۵ برابر صوت و مسیرهای غیرقابل‌پیش‌بینی می‌توانند ناوهای آمریکا را تهدید کنند. تیموتی هیث از اندیشکده RAND گفت: «این نمایش پیامی روشن به تایوان و واشنگتن است.» 🔹موشک هسته‌ای DF-31BJ که قابلیت هدف قرار دادن خاک آمریکا را دارد، در رژه به نمایش درآمد. انکیت پاندا از اندیشکده کارنگی گفت: «این نشانه‌ای از گسترش توان موشکی چین و استفاده از سیلوهای جدید است.» 🔹این رژه نشان داد پکن با ترکیب جنگ‌افزارهای پیشرفته و هوش مصنوعی، قصد دارد پیام روشنی به غرب بفرستد: آماده‌ایم برای نبردهای آینده. @Farsna

🍃🌸 پر کن دوباره کیل مرا ایها العزیز 💖 🍃🌸 دست منو نگاه شما ایها العزیز💖 #مناجات🔊 #میرزامحمدی🎙 🦋💖 به نیت فرج گشایش و سلامتی و طول عمر و ظهور حضرت عشق مهدی جانم علیه السلام روحی فداک 💖🦋 💠🌸 هدیه محضر مبارک حضرت عشق مهدی جانم علیه السلام روحی فداک 💖🤚