#نشر_حداکثری یادتون هست گفتیم #خودشناسی یکی از حیاتی‌ترین سلاح‌های یک بانوی کنشگر است⁉️ اما چطور می‌تونیم به این گنجینه دست پیدا کنیم ⁉️ #اینفوگرافی #سلاح_کنشگر | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

کشوری که ۳۰ ملیون جان فدا داره از باز کردن اینترنت نمیترسه 😏.... 📌بحث ترس نیست ، بحث حملات سایبری و عملیات روانیه 😊👊 #شبهه | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

معلم است دیگر؛ در یک دست پرچم کشور را دارد... در دست دیگر با چراغ علم، دنیا را تکان می‌دهد✌️🇮🇷🕊 | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#نشر_حداکثری چطوری در این روزهای حساس و سرنوشت‌ساز، سنگربانِ آرامش و امیدِ اطرافیانمون باشیم؟ ⁉️ ⚠️ از پشتِ دیوارهای خانه هم میشه عملیات کرد؟ نقشِ واقعی دختران و زنان دغدغه‌مند در این لحظات چیه؟ 👈 این طرح عملیاتی و گام‌به‌گام رو بخونید تا ببینید چطور میشه با «کلام»، نقشه‌های دشمن رو نقش‌برآب کرد. عملیاتِ شخصی شما از این‌جا شروع میشه: 👌 #ایده_کنشگری | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

این روز ها که شرایط اقتصادی برامون سخت تر شده انجام این کنشگری لزومش بیشتر شده ..... 📌به عنوان یک بانو تو این روز ها از حال اطرافیانمون غافل نشیم .... | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

👈 قابل توجه مخاطبین عزیز حتما برای پیگیری و دیدن پست‌های اختصاصی و جذابمون، هشتگ‌ها رو دنبال کنید 👌 #من_یک_کنشگرم #مجاهد_مجازی #ایده_کنشگری #سلاح_کنشگر #مادر_قهرمان #خروش_بانو #مستند_بانو #بانوی_بصیر #رهبر_شهید #سنگر_خانه #اینفوگرافی #کتاب_بانو #فیلم_بانو | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

👈 توصیه‌ رهبر شهید به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت 🔸 ایشان در پاسخ به سوالی، ۱. قرائت سوره فتح ۲. دعای ۱۴ صحیفه سجادیه ۳. دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کرده بودند. ❤️🇮🇷 #آیات_نصر | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

جز با حضور مردم امکان پذیر نیست‼️ #رهبر_شهید | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

به یاد تمام مادران و پدران شهیدان مدرسه میناب 🕊💔 | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#نشر_حداکثری همه ما نیاز به همدلی داریم تا بتونیم از روزهای سخت عبور کنیم🫂 یکی از وظایف مهم ما تو فاز سوم جنگ صرفه جویی کردنه تا با چالش کم تری‌ مواجه بشیم.💪 #اینفوگرافی #اختصاصی | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

ازدواج مأمورین یگان ویژه پلیس در تجمعات مردمی شبانه😍✨️ | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#نشر_حداکثری 📌 ستونی که باید استوار بماند… وقتی از تاب‌آوری حرف می‌زنیم فقط منظورمان «تحمل سختی‌ها» نیست. تاب‌آوری یعنی بازگشتن به خودت بعد از هر موج سنگین. یعنی توان اینکه دوباره بایستی، دوباره تصمیم بگیری و دوباره اثر بگذاری. 5️⃣ بازگشت به مرکز ثقل درونی در دل هر زن مقاوم، یک «هسته آرام» وجود دارد؛ جایی که هیچ خبری، هیچ تنشی و هیچ قضاوتی به آن دسترسی ندارد. اگر این هسته فعال بماند، زن می‌تواند در سخت‌ترین شرایط هم تحلیل درست داشته باشد و تصمیم‌های دقیق بگیرد. برای فعال نگه داشتن این هسته، باید یک مهارت کلیدی را تمرین کرد: "مهارت توقف آگاهانه" قبل از هر واکنش، قبل از هر تصمیم، قبل از هر حرفی که ممکن است از خستگی یا فشار بیرون بیاید، فقط چند ثانیه مکث کن. این مکث کوتاه، مثل یک سپر عمل می‌کند. اجازه می‌دهد ذهن از حالت دفاعی خارج شود و دوباره به حالت خلاق و آرام برگردد. این مکث ساده، تاب‌آوری را چند برابر می‌کند چون: - جلوی واکنش‌های احساسی را می‌گیرد - انرژی ذهنی را ذخیره می‌کند - قدرت تحلیل را بالا می‌برد - احساس کنترل را برمی‌گرداند زن‌هایی که این مهارت را تمرین می‌کنند، کمتر فرسوده می‌شوند و بیشتر اثرگذار می‌مانند. گام عملی امروز یک قانون کوچک برای خودت بگذار: قبل از هر تصمیم مهم، سه نفس آرام بکش. این سه نفس، همان لحظه‌ای است که تو را از آشوب بیرون می‌کشد و دوباره به مرکز ثقل درونت وصل می‌کند. یادت باشد: زن مقاوم کسی نیست که همیشه قوی باشد؛ کسی است که بلد است چطور به قدرتش برگردد. #تاب_آوری | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل