#نشر_حداکثری 📌 ستونی که باید استوار بماند… وقتی از تاب‌آوری حرف می‌زنیم فقط منظورمان «تحمل سختی‌ها» نیست. تاب‌آوری یعنی بازگشتن به خودت بعد از هر موج سنگین. یعنی توان اینکه دوباره بایستی، دوباره تصمیم بگیری و دوباره اثر بگذاری. 5️⃣ بازگشت به مرکز ثقل درونی در دل هر زن مقاوم، یک «هسته آرام» وجود دارد؛ جایی که هیچ خبری، هیچ تنشی و هیچ قضاوتی به آن دسترسی ندارد. اگر این هسته فعال بماند، زن می‌تواند در سخت‌ترین شرایط هم تحلیل درست داشته باشد و تصمیم‌های دقیق بگیرد. برای فعال نگه داشتن این هسته، باید یک مهارت کلیدی را تمرین کرد: "مهارت توقف آگاهانه" قبل از هر واکنش، قبل از هر تصمیم، قبل از هر حرفی که ممکن است از خستگی یا فشار بیرون بیاید، فقط چند ثانیه مکث کن. این مکث کوتاه، مثل یک سپر عمل می‌کند. اجازه می‌دهد ذهن از حالت دفاعی خارج شود و دوباره به حالت خلاق و آرام برگردد. این مکث ساده، تاب‌آوری را چند برابر می‌کند چون: - جلوی واکنش‌های احساسی را می‌گیرد - انرژی ذهنی را ذخیره می‌کند - قدرت تحلیل را بالا می‌برد - احساس کنترل را برمی‌گرداند زن‌هایی که این مهارت را تمرین می‌کنند، کمتر فرسوده می‌شوند و بیشتر اثرگذار می‌مانند. گام عملی امروز یک قانون کوچک برای خودت بگذار: قبل از هر تصمیم مهم، سه نفس آرام بکش. این سه نفس، همان لحظه‌ای است که تو را از آشوب بیرون می‌کشد و دوباره به مرکز ثقل درونت وصل می‌کند. یادت باشد: زن مقاوم کسی نیست که همیشه قوی باشد؛ کسی است که بلد است چطور به قدرتش برگردد. #تاب_آوری | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

بعدها برای فرزندانت می‌گویی که چه روزهایی را گذرانده‌ای! با خنده‌ می‌گویی که چقدر برای وطنت اشک ریخته‌ای.... ( توابین ) | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

✊🌿 مرضیه دباغ؛ زنی که از دل زندگیِ معمولی، به قله‌ی کنشگری رسید مرضیه دباغ قبل از آن‌که نامش در تاریخ بماند یک معلم ساده بود؛ زنی که زندگی‌اش با خانه‌داری، تربیت فرزند و دغدغه‌های روزمره می‌گذشت. اما همین زنِ آرام، وقتی پای «باور» وسط آمد، تبدیل شد به یکی از چهره‌های ماندگار مقاومت زنانه. او از همان سال‌های جوانی وارد مسیر مبارزه شد؛ بارها بازداشت شد، بازجویی شد، تبعید شد، و حتی در سخت‌ترین شرایط جسمی و روحی قرار گرفت—اما هیچ‌وقت مرزهای اخلاقی‌اش را معامله نکرد. 📌چرا خانم دباغ نماد کنشگری زنانه است؟ - چون نشان داد کنشگری از دل زندگی عادی شروع می‌شود؛ از یک معلم، یک مادر، یک زن خانه‌دار - چون در بازجویی‌ها و فشارها، هویت و باورش را نفروخت - چون فهمید کنشگری یعنی اول خودت را بسازی، بعد جامعه را - چون زن بودن را محدودیت ندید؛ قدرت دید - چون در کنار مبارزه، نسل تربیت کرد؛ دخترانی ساخت که روی پای خودشان بایستند خانم مرضیه دباغ ثابت کرد که کنشگر واقعی کسی است که حتی وقتی تنهاست، حتی وقتی دیده نمی‌شود، حتی وقتی هزینه سنگین است—باز هم پای باورش می‌ایستد | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

🎙نماهنگ لبیک 🇮🇷 اهلا و سهلا مرحبا لبیک سید مجتبی #مرگ_بر_آمریکا | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

به یاد ۴ معلمِ شهید یک خانواده❤️‍🩹 🌷 حضرت آیت‌الله العظمی شهید خامنه‌ای(اعلی‌الله مقامه) 🌷شهید دکتر مصباح‌الهدی باقری 🌷شهیده سیده بشری خامنه‌ای 🌷شهیده زهرا حداد عادل | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

❓ شبهه: « حالا که شرایط امن و تو آتش بس هستیم ، چرا اینترنت همه را وصل نمی‌کنید؟ و اگر ناامن است، چرا به عده‌ای خاص اینترنت می‌دهید؟ اینترنت پرو فقط یک تبعیضِ ناعادلانه نیست؟» ✅ پاسخ به ریشه‌ی ماجرا: ۱. چرا محدودیت اعمال می‌شود؟ از نگاه تصمیم‌گیران، محدودیت اینترنت بین‌الملل معمولاً با هدف کنترل فضاهای تعاملی عمومی و جلوگیری از آسیب‌های امنیتی در سطح کلان اعمال می‌شود. در این نگاه، «شبکه‌های اجتماعی» کانون اصلی چالش‌ها دیده می‌شوند. ۲. چرا اینترنت پرو؟ (قانونِ آمبولانس) وقتی در شهری حکومت‌نظامی یا منع تردد اعلام می‌شود، همه خیابان‌ها بسته است؛ اما «آمبولانس» و «کامیون حمل آذوقه» اجازه تردد دارند. چرا؟ چون اگر آن‌ها هم متوقف شوند، کل شهر از گرسنگی و بیماری نابود می‌شود. اینترنت پرو، حکمِ همان آمبولانس را برای اقتصاد دارد. ۳. تفاوت «ویترین» و «زیرساخت»: مشکل اینجاست که ما فکر می‌کنیم اینترنت فقط برای «اینستاگرام» است. اما: - کسب‌وکاری که باید قسط دلاری اکانت آموزشی‌اش را بدهد... - متخصصی که باید قرارداد بین‌المللی‌اش را ایمیل کند... - و وب‌سایتی که برای امنیتش نیاز به آپدیت کدهای جهانی دارد... این‌ها «ویترین» نیستند، «زیرساخت» کشورند. لُب کلام: اینکه چرا اینترنت عمومی محدود است، یک بحث کلان و جداگانه است؛ اما اینکه بخواهیم به خاطر این محدودیت، «گلوی اقتصاد و آموزش» را هم فشار بدهیم تا کاملاً خفه شود، منطقی نیست. اینترنت پرو راهکاری است تا در کنار محدودیت‌های فعلی، چرخ‌دنده‌های حیاتی کشور از کار نیفتد. اینترنت پرو، امتیازی برای «خوش‌گذرانی» نیست؛ یک راهروی اضطراری برای «زنده ماندنِ» بیزینس‌هاست. #شبهه | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

📢 معنای تجمع .... _هرشب میاید تجمع؟ +هرشب! _سختتون نیست؟! +ببین! معنای تجمع رو اگه بفهمی، سختی، آسون میشه... | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

گاهی اوقات کنشگری های موثر از دل خانواده هامون شروع میشه😎✍️ این روز ها خیلی بیشتر از این از ظرفیت کتاب و کتاب خوانی استفاده کنیم ✅ #ایده_کنشگری | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

انگار رهبر شهید❤️‍🩹 مون. این حرف ها رو برای امروز مون فرمودن .... ادعای دروغ محاصره دریایی دشمن ... #رهبر_شهید | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

👈 قابل توجه مخاطبین عزیز حتما برای پیگیری و دیدن پست‌های اختصاصی و جذابمون، هشتگ‌ها رو دنبال کنید 👌 #من_یک_کنشگرم #مجاهد_مجازی #ایده_کنشگری #سلاح_کنشگر #مادر_قهرمان #خروش_بانو #مستند_بانو #بانوی_بصیر #رهبر_شهید #سنگر_خانه #اینفوگرافی #کتاب_بانو #فیلم_بانو | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

👈 توصیه‌ رهبر شهید به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت 🔸 ایشان در پاسخ به سوالی، ۱. قرائت سوره فتح ۲. دعای ۱۴ صحیفه سجادیه ۳. دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کرده بودند. ❤️🇮🇷 #آیات_نصر | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

🔰 امام خامنه ای شهید: این جمهوری قائم به شخص نیست، قائم به مردم است✌️ #بعثت_مردم | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل