وقتی مادر باشی فرقی نمیکنه ایرانی باشی یا فلسطینی درد فراق فرزند همه جا جان سوزه .‌‌‌‌...❤️‍🩹🥀 «هم دردی مادر شهید غزه با مادران فرشتگان مینابی » | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#نشر_حداکثری 📌 قسمت بیست‌وچهارم «استمرار در فعالیت اجتماعی؛ سوختِ موتورِ تغییر» در دنیای پر فراز و نشیب امروز، جایی که اخبار ضد و نقیض و فشارهای گوناگون، تاب‌آوری ما را به چالش می‌کشد، «استمرار» در فعالیت اجتماعی نه یک انتخاب، بلکه یک ضرورت حیاتی است. بسیاری از ما با شور و هیجان آغاز می‌کنیم، اما چه می‌شود که موتورِ انگیزه ما در میانه راه، کم‌فروغ یا خاموش می‌شود؟ مسیر کنشگری، مسیری دشوار اما پربار است. استمرار، چسبی است که چرخ‌دنده‌های این موتور را به هم متصل نگه می‌دارد و مانع از از کار افتادن آن می‌شود. اما چگونه می‌توانیم در این مسیر، استوار و پایدار بمانیم؟ ✨ چگونه بر «توقف» غلبه کنیم و «استمرار» را در خود پرورش دهیم؟ 1️⃣. اهداف کوچک، گام‌های بلند: به جای تمرکز بر تغییرات عظیم و ناگهانی که ممکن است دور از دسترس به نظر برسند، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعریف کنید. هر بار که به یکی از این اهداف کوچک می‌رسید، لبخندی بر لبانتان می‌نشیند و سوخت لازم برای برداشتن گام بعدی را تأمین می‌کند. این پیروزی‌های کوچک، نقش «بنزینِ پرقدرت» را برای موتور اشتیاق شما ایفا می‌کنند. 2️⃣. ارزشِ «کارهای کوچکِ مداوم» را دست‌کم نگیرید: همانطور که یک قطره آب، کوه را می‌ساید، کارهای کوچک و مداوم اجتماعی نیز می‌توانند تأثیرات بزرگی خلق کنند. یک پیام دلگرم‌کننده، یک مشارکت کوچک در یک پروژه، یا حتی یک گفتگوی سازنده، اگر به طور مستمر انجام شود، زنجیره‌ای از اثرات مثبت را آغاز می‌کند. فراموش نکنیم که «تکرار» در نیکی، «تبدیل» را به همراه دارد. 3️⃣. حمایت اجتماعی، سپرِ استقامت: انسان موجودی اجتماعی است. ارتباط با هم‌فکران، اشتراک‌گذاری تجربیات، و دریافت حمایت از سوی دیگر کنشگران، همچون سپری است که شما را در برابر رنجش‌ها و ناامیدی‌ها حفظ می‌کند. «اتصال» و «همبستگی» نه تنها بار را سبک‌تر می‌کند، بلکه نیروی ادامه دادن را نیز ده‌ها برابر می‌سازد. 4️⃣. بازنگری و انعطاف‌پذیری، کلیدِ ماندگاری: گاهی مسیر، غیرمنتظره می‌شود. ابزارهایی که امروز مؤثرند، ممکن است فردا کارایی نداشته باشند. کنشگرِ مستمر، کسی است که با آغوش باز پذیرای تغییر است، استراتژی‌های خود را بازنگری می‌کند و خود را با شرایط جدید تطبیق می‌دهد. این انعطاف‌پذیری، تضمین می‌کند که موتورِ تغییر، حتی در جاده‌های ناهموار نیز به کار خود ادامه دهد. 📍 برنده نهایی، کسی نیست که زود شروع کرده، بلکه کسی است که هرگز متوقف نمی‌شود. استمرار، خودِ «کنشگری» است. #من_یک_کنشگرم | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

به چه دلیل ما انقدر روی نقش زنان تاکید داریم ⁉️ ⚠️نقش زنها در این جنگ بیشتر از مردهاست | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#شما_فرستادین خیلی پرچممون قشنگه خدا حفظش کنه🥰🇮🇷 | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

سوگند به هرمز 🩵🌊 | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

🔹همسر جانباز حسین محمدی:اگر همسرم به ماموریت نمی رفت شرمنده مردم می شدم/با افتخار کیفش را بستم و راهی‌اش کردم... بنظرم باید این ویدئو ها و صحبت این آدم ها در کتابِ تاریخ فرزندانمان ثبت شود تا هیچ وقت یادشان نرود چه زنانی پای این خاک و پای این راه فداکاری کردند و ایستادند.🇮🇷✨️ | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

بازسازی انرژی؛ سوختِ پنهان تاب‌آوری 🔋✨ بعد از اینکه یاد گرفتیم نقص‌ها را بپذیریم و مرزهای سالم بگذاریم، یک مرحله‌ی مهم دیگر باقی می‌ماند: چطور انرژی‌مان را دوباره بسازیم؟ بسیاری از زنان، سال‌هاست که فقط «مصرف‌کننده‌ی انرژی» بوده‌اند؛ برای خانواده، کار، روابط، مسئولیت‌ها… اما کمتر یاد گرفته‌اند که چطور انرژی از دست‌رفته را دوباره تولید کنند. تاب‌آوری بدون بازسازی انرژی، مثل گوشی‌ای است که فقط روی حالت کم‌مصرف کار می‌کند؛ روشن می‌ماند، اما هیچ‌وقت به قدرت واقعی‌اش نمی‌رسد. بازسازی انرژی یعنی: «من حق دارم دوباره پر شوم، نه فقط دوام بیاورم.» وقتی انرژی‌ات را بازسازی می‌کنی: 🔸 تصمیم‌هایت شفاف‌تر می‌شود 🔸 واکنش‌هایت آرام‌تر می‌شود 🔸 احساس ارزشمندی‌ات بالا می‌رود 🔸 و مهم‌تر از همه: به جای فرسودگی، دوباره رشد می‌کنی بازسازی انرژی تجمل نیست؛ یک ضرورت برای زنی است که می‌خواهد بایستد، نه فقط تحمل کند. گام عملی 📝 امروز ۱۰ دقیقه «وقفه‌ی احیا» برای خودت بگذار: چای، سکوت، قدم‌زدن کوتاه، یا حتی چند نفس عمیق. چیزی کوچک، اما مخصوص تو. این ۱۰ دقیقه، اولین آجرِ بازسازی انرژی توست #تاب_آوری | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

«بانوان کنشگری که این روزها، با بهره‌گیری از قدرتِ لطافت و زنانگی خود، سنگینیِ رنج‌ها را از دوشِ آسیب‌دیدگان برمی‌دارند و از زخم‌هایشان، شکوفه‌ای از امید می‌سازند...» | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

«زن؛ ستون هویت‌ساز جامعه» 📘✨ میان این‌همه روایت‌های تحریف‌شده از زن، گاهی لازم است برگردیم به منبعی که زن را نه ابزار، نه حاشیه، بلکه رکن اصلی ساختن تمدن اسلامی می‌بیند. کتاب «زن» در بیانات رهبر انقلاب، مجموعه‌ای از نگاه‌های عمیق، دقیق و هویت‌ساز درباره زن مسلمان است؛ نگاهی که زن را موجودی فعال، اثرگذار، صاحب کرامت و صاحب نقش تمدنی معرفی می‌کند. در این کتاب می‌خوانی که زن: - فقط «نقش خانگی» یا «نقش اجتماعی» ندارد؛ ترکیبی هماهنگ از هر دو است - قربانی نگاه غربی نیست؛ قله‌ای برای ساختن نسل‌هاست - هویت او در «تشخص»، «ایمان»، «آگاهی» و «کنشگری» معنا پیدا می‌کند اگر دنبال کتابی هستی که هویت حقیقی زن مسلمان را بدون افراط و تفریط، بدون تحقیر و بدون اغراق، روشن و استوار بیان کند، این کتاب یک انتخاب طلایی است..... #کتاب_بانو | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

امشب که تشریف آوردید خیابان انقلاب حتما به ما سر بزنید و‌اگه تخصصی دارید که بتونیم باهم به ایران عزیز خدمت کنیم😍 چه تخصصی؟ عکاسی، فیلمبرداری، تدوین، تولید محتوا، ساخت پادکست های کوتاه روایتی، نویسندگی یا حتی اگه روانشناسی، معلمی ، پزشکی ، وکیلی و...‌ میتونیم اینجا کنار هم کلی کار داوطلبانه داشته باشیم 🇮🇷✋️ منتظرتیم😎 | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

امشب از دمنوش آویشن به شربت بیدمشک و گلاب تغییر فاز دادیم😁☺️ داری میری میدون شعار بعدی یه شربت خنک حالتو خوب میکنه✌️😊🇮🇷 | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

راستی! امشب روانشناس مون خانم دکتر سام خانی هستند 😎😍 دوستان روانشناس حتما ایشون رو میشناسن✨️ | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل