شاید یه دلهره ای که مادران شاغلی که به مرخصی زایمان میرن دارن، اینه که از خودشون میپرسن تو این ۹ ماه، کسی رو جایگزین من میارن سر کار؟! نکنه دیگه بعدش اون کارایی قبل رو نداشته باشم و شغلمو از دست بدم؟! ولی انتخاب هر گزینه یه سری نتیجه داره، که قطعا مادر شدن می‌ارزه به هر خواسته‌ی دیگه که بخواد از دست بره💐 #دغدغه #مرخصی_زایمان 🍼|🧕🏻 @Zaneasil

شاید بد نباشه به بهانه هفته جمعیت، اشاره ای کنیم به موضوع: سن بارداری🤰🏻‼️ 💢 صابر جباری، سرپرست مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت: بارداری در هیچ سنی خطر ندارد. طبق تحقیقات آمریکایی‌ها نوزاد مادر زیر ۱۸ سال نوزاد طلایی است! 👀 #بارداری #غرب #جمعیت #خبر #دغدغه #مادرانه 🧕🏻|@Zaneasil

#اضطراب_جدایی_کودک 🤱🏻 (قسمت اول) بچه ها تا یه سنی وابستگی زیادی به مادر دارن چون پشت و پناهی جز مادرشون نمیشناسن 🥺 و وقتی مادر رو نمیبینن فکر میکنن اون رو از دست دادن (این حس تا دوسالگی خیلی زیاده ولی بعد رفته رفته کم میشه)🌱 اما نکتهٔ مهم و آرامش‌بخش اینه که اضطراب جدایی گذراست و شما می‌تونید کارهایی برای کنترل و مدیریت اون انجام بدید. پس در این مقطع زمانی بهتره سعی کنید به جای غصه خوردن، از این حس شیرین و خوشایند که شما برای کودکتون مهم‌تر از هر کسی هستید لذت ببرید 🥰 حالا چیکار کنیم که بچه کم تر اذیت بشه⁉️ #مادرانه #دغدغه #دانشجو #شاغل 🧕🏻|@Zaneasil

. 🔴 نگهداری از کودک رو به افراد آشنا بسپارید:  اگر مجبورید کودکتون رو مثلاً برای برگشتن به سر کار ترک کنید، بهتره اون رو پیش کسایی مثل پدرش، مادربزرگ یا خاله بذارید که براش آشنا هستن. کودک شما باز هم اعتراض میکنه ☹️ اما وقتی چهره‌های آشنایی در اطرافش هستن ممکنه راحت‌تر با نبود شما کنار بیاد 👀 🔵 زمان ترک کردن کودک رو کم‌کم بیشتر و اضافه کنید: کودکتون رو برای دوره‌های ۱۵ دقیقه‌ای پیش کسی که خوب می‌شناسید بذارید🤱🏻 بعدش ۱۵ دقیقه رو به‌ تدریج به یک ساعت برسونید 🕰 کودک کم‌کم یاد می‌گیره که شما همیشه برمی‌گردید و دیگه اضطراب مضاعف حضور یک شخص غریبه رو هم نداره 🌱 🟠 بذارید کودک اول مراقب های جدیدش رو بشناسه: اگر لازمه کودکتون رو پیش کسی مثل پرستار بچه بذارید که نمی‌شناسه، به بچه فرصت بدید که چند بار وقتی هنوز شما هم حضور دارید با مراقب جدیدش آشنا بشه 🫂 🟣 پرستار یا مهدکودک را دوباره ارزیابی کنید: اگر وقتی کودک را ترک می‌کنید، اون هنوز هم عصبی و گریون هستش، شاید اون پرستار یا مهدکودک برای کوچولوتون مناسب نباشه 😬 پس این موضوع رو برای تجدید نظر و بررسی مجدد در نظر بگیرید. 🟢 سعی کنید عادی‌تر رفتار کنید:  کارهای شما نشون میده که ترک کردن کوچولوتون موضوع خاصی نیست و شما خیلی زود برمی‌گردید. یه بغل کردن کوتاه🤏 و بوسیدن 💋 میتونه برای یه کودک نگران تأثیر فوق‌العاده‌ای داشته باشه، پس این کار رو امتحان کنید. هنوزم راهکار دارم منتظر پست بعدیم باشید🌱 بفرست برای مامانای پرمشغله دور و برت 🥰📬 #مادرانه #دغدغه #اعظم_السلطنه #دانشجو #شاغل 🧕🏻|@Zaneasil

#اضطراب_جدایی_کودک 🤱🏻 (قسمت آخر) سلام مامان های مهربون 🥰 قسمت قبل راجع به راهکار های کمک به کودک در طول اضطراب جدایی حرف زدیم.. این سری میخوایم چی بگیم؟ اینکه چطور کودک رو آماده کنیم برای جدایی⁉️ برای این کار می‌تونید پیشنهادهای زیر رو تو خونه امتحان کنید 👇✅ #مادرانه #دغدغه #دانشجو #شاغل 🧕🏻|@Zaneasil

. 🔴 بذارید کودک به اتاق امن دیگری بره:  اگر کودک شما رو ترک ‌کنه، راحت‌تر می‌تونه با غیبت شما کنار بیاد. اجازه بدید به تنهایی به یک اتاق دیگه ای بره (اتاقی که اگر در اون اتاق مدت کوتاهی بدون نظارت باشه خطری براش وجود نداشته باشه😬) چند دقیقه صبر کنید و بعد به دنبالش برید. 🟠 شما از اتاق بیرون برید: شما می‌تونید به کودکتون بگید که می‌خواید از اتاق بیرون برید،‌ می‌خواید مثلاً به آشپزخونه برید و برمی‌گردید🚶‍♀️با این کار کودکتون یاد می‌گیره که وقتی شما بیرون می‌رید همه چیز خوب خواهد بود و شما همیشه برمی‌گردید💞 🟢 به او فرصت آشنایی با وضعیت‌های جدید رو بدید: وقتی پرستار بچه می‌گیرید،‌ قبل از اینکه اونها رو با هم تنها بذارید از پرستار بخواید که چند بار بیاد و در حینی که خودتون حضور دارید با کودک آشنا بشه و با او بازی کنه🤱🏻 اولین باری که می‌خواید کودک رو پیش پرستار بذارید و خودتون بیرون برید هم از او بخواید که نیم ساعت زودتر بیاد تا او و کودک قبل از بیرون رفتن شما کاملاً با هم سرگرم شده باشن. اگر کودکتون رو در خانهٔ یک دوست یا یکی از اقوام می‌ذارید هم همین رویکرد رو در پیش بگیرید و زودتر به اونجا برید تا کودک با اون شخص بیشتر خو بگیره و احساس راحتی کنه 😇 🟡 همیشه خداحافظی کنید:  وقتی کودک رو ترک می‌کنید اون رو بغل کنید و ببوسید💋 به او بگید کجا می‌رید و کی برمی‌گردید اما مراسم خداحافظی رو طولانی نکنید☝️ و در مقابل وسوسهٔ یواشکی خارج شدن مقاومت کنید، چون مطمئن باشید کودکتون حتماً ناراحت میشه اگر فکر کنه شما یهویی ناپدید شدید 🤕 🔵 قضیه رو جدی نکنید: کودکتون نسبت به احساسات شما حساس و همدل هستش، در نتیجه اگر کودکتون شروع به گریه کرد شما سعی کنید جلوی اون گریه نکنید یا خودتون رو ناراحت نشون ندید تا هر دوی شما کم‌کم بر این ناراحتی غلبه کنید. میبینید که به‌ مرور اشک‌های فرزندتون قبل از اینکه شما از حیاط بیرون برید خشک میشه 🥲 🟣 به جای چند بار، یک بار بیرون برید:  اینکه چند بار از در خانه یا مهدکودک بیرون برید و دوباره برگردید که ببینید حال کودک چطوره، کار رو برای شما،‌ کودک و پرستار یا تمام مراقبان دیگه سخت‌تر میکنه، پس سعی کنید یک بار خداحافظی کنید و برید. 🟤 اول یک دوریِ آزمایشی رو امتحان کنید:  اولین دوری از کودک رو به یک ساعت یا کمتر محدود کنید. همینطور که شما و کودکتون با پرستار یا مهدکودک بیشتر آشنا میشید، می‌تونید طول این بیرون رفتن‌ها رو بیشتر کنید🌱 #مادرانه #دغدغه #اعظم_السلطنه #دانشجو #شاغل 🧕🏻|@Zaneasil

به عنوان یک مـــادر، موقع بیرون رفتن از خونه و جـــــدایی از کودک چطــــور برخورد کنیم⁉️🤱🏻 #اضطراب_جدایی_کودک #مادرانه #دغدغه #شاغل #دانشجو 🧕🏻|@Zaneasil

🔰 سوال: نوع لباس پوشیدن دخترا در رشته‌های ورزشی مختلف، ممکنه باعث ادامه ندادن ورزش کردن بشه⁉️ ▫️تس هاروارد، یکی از ستارگان ورزش هاکیه که تو دانشگاه، رشته‌ی جغرافیایی انسانی خونده.(تو این رشته روابط انسانی با محیط رو مطالعه میکنن) این خانم تصمیم میگیره برای جواب این سوال پژوهش کنه! ▫️ایشون بعد بررسی دختران و زنان انگلیسی متوجه میشه حدود ۷۰درصد از زنان انگلیسی بخاطر نوع لباس پوشیدن و احساس خجالتی که برای اونها ایجاد می‌کنه ورزش رو کنار گذاشتن! ایشون میگه تو همین رشته هاکی که دخترا باید دامن کوتاه تنگ بپوشن خیلی از دخترا از فعالیت حرفه‌ای منصرف میشن🏑 چاره چیه؟ این ورزشکار توصیه می‌کنه در مسابقات هاکی استفاده از شرتهای بلند و گشاد یا شلوار هم مرسوم بشه❗️ حالا این موضوع فقط به یک ورزش ختم نمیشه.‌ اگر خانمید و خجالت می‌کشید در جوامع ورزشی حاضر بشید نوع پوشش رو عوض کنید ولی ورزش رو اصلا کنار نذارید! اجازه ندید ترس از پسندیده شدن شما رو از ورزش دور کنه. سلامتی و شادابی شما از همه چیز مهمتره🌱 ✍ مجید میرزایی #ورزش #دغدغه #زنان #پوشش 🧕🏻|@Zaneasil