➕اثرات متابولیسمی روزه بر بدن انسان #روزه #رمضان‌الکریم ┏━━ 🖌 ━┓ 🆔 @moalemanehh ┗━━ 🖌 ━┛

🌙تدابیر ماه‌رمضان 🟢 در وعده سحر و افطار از دمنوش ها ، نوشیدنی ها و غذاهایی استفاده کنید که ملین باشن و رطوبت بدن رو کمی بالا ببرن تا دچار یبوست نشید مثل🔰 نوشیدنی ها: 🔸آب فاتر( خصوصا در لحظه افطار) 🔸شیر محلی گاو+عسل طبیعی 🔸دم کرده گل محمدی 🔸شربت اسفرزه، گلاب، شکر سرخ یا عسل 🔸مخلوط آب و شکر سرخ خمیری( خصوصا هنگام خواب) 🔸خوردن شربت انجیر 🔸دم کرده میوه_به با دانه اش (۷ یا ۹ یا ۱۱ ، یا نهایتا ۲۱ عدد) خوردنی ها: 🔹خورش کدو 🔹بادمجان سرخ شده در روغن_زیتون( بادمجان اگر در روغن بازاری و تراریخته سرخ شود بیشتر مضر به بدن است) 🔹۲۱ عدد مویز یا کشمش 🔹انجیر ۳یا ۵ یا ۷ عدد 🔹سیب ، (ابتدا بو کردن سیب باعث درمان بیماری ها میشود) 🔹خرما با شیر یا آب 🔹یک عدد هلیله سیاه 🔹زیتون 🔹مصرف زردک خام یا پخته نکته🔻 اگر خشکی بدنتان زیاد است و لب ها هم ترک میخورد شب ها هنگام خواب روغن بنفشه زیتونی روی پنبه بریزید و در ناف قرار دهید تا صبح بماند. #زنگ‌آموزش #روزه #بندگی #ماه‌رمضان https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6