با بستگان همسر😍 #خانواده_خوبان ۱۸ 👈برای خانواده همسرتان فخرفروشی نکنید؛ نه با مدرک، نه با لباس، نه با طلا؛ این کارها به صورت غیر مستقیم شریک زندگی را تحقیر می کند. ✅از دستاوردهای خانواده همسر با افتخار وتحسين یاد کنید. معمولا انسانها کسی را می بینند و به او دل میدهند که چشم دیدن آنها را داشته باشند. 😍محبت ها و خدمت های هرچند کوچکی را که خانواده همسر درباره شما انجام میدهند، ببینید و با کلامی محبت آمیز تشکر کنید. 🚫در اختلافها و دعواها در هیچ شرایطی پای خانواده همسر را به میان نکشید. نگویید «مادرت تو را بد بار آورده!»، «به خواهرهایت رفته ای!» چند ساعت بعد از بازگشت از مهمانی بستگان همسر به آنها زنگ بزنید و از زحماتشان تشکر نمایید. 👈چه در حضور و چه در نبودن همسرتان از خانواده اش بدگویی نکنید. همسرتان را در خدمت به خانواده اش یاری کنید. 🚫رودرروی فرزندان خود از خانواده همسر شکایت نکنید؛ ممکن است باد حرفها را به گوش آنها برساند. 👈در هنگام ناراحتی از خانواده همسر، در بیان احساسات، مراقب حضور کلمه ها و واژه های نامناسب باشید. محترمانه سکوت کنید؛ گاهی یک سکوت باوقار بهترین پاسخ است. @montazer_moalleman

دشمنان صمیمیت🤔 #خانواده_خوبان ۱۹ 🔹شما که عاشق صادق صمیمیت اید و شیفته زلال محبت، هرگز به این پندهای شیطانی گوش ندهید: 🔺 همیشه کلی حکمهای نادرست در چنته داشته باشید. برای مثال «آقایون همیشه یک طرفه حکم می کنند!»، «زنها غیر منطقی اند!»، «مردها همشون سردند و بی عاطفه!»، «خانمها هر کاری رو خراب می کنند!». 🔺 مهارتهای ارتباطی مثل گوش دادن فعال، محترمانه حرف زدن، محبت کردن، نگاه صمیمانه و لبخند زدن را بی خیال شوید! 🔺 اگر کارتان به دعوا کشید، بازنده نباشید! خاطرات تلخ گذشته را یکی یکی بیاورید روی رینگ بوکس جر و بحث. و مبادا در هنگام انتقاد کردن، از سرزنش، تحقیر ومقایسه چشم پوشی کنید. 🔺 عجولانه و بی انصافانه رفتار کردن بهترین شیوه قضاوت است. 🔺 دور مشورت گرفتن یک خط قرمز پررنگ بکشید. 🔺 چه لزومی دارد به بستگان همدیگر احترام بگذارید؟ 🔺 هنوز صحبت همسرتان به پایان نرسیده، فکر و احساس او را بخوانید و بگویید « ادامه نده! فهمیدم منظورت چیه!) 🔺 با یک ذره بین بزرگ دنبال بدیهای همسرتان باشید. 🔺به خشمتان فرصت ابراز وجود بدهید؟ 🔺 تشکر؟! این تشکری که می گویند اصلا به چه دردی می خورد؟! 🔺« به نظر میرسد.... »در ادبیات شما جایی نداشته باشد؛ همیشه بگویید فقط همین است که من می گویم!» @montazer_moalleman

احساس امنیت 👌 #خانواده_خوبان ۲۰ 😍احساس امنیت عاطفی، یکی از نیازهای مهم زنان است؛ این که از درون احساس کنند رابطه شان استوار و ماندگار است و همسرشان در عشق به او صادق و ثابت قدم است. 👌اگر زنان احساس امنیت کنند، در همسرداری، خانه داری و فرزندپروری، بهترین خواهند بود و اگر چنین نباشد، با یک هراس درونی هم خانه می شوند و به تدریج پرتوقع، حسود، وابسته، تحریک پذیر، زودرنج، سرد یا به لحاظ زناشویی بی تفاوت خواهند شد. 😍برای ساختن حس امنیت در همسر: و همیشه وقتی اختصاصی برای با او بودن قرار دهید. و پیوسته سپاسگزار کارها و زحمتهایش باشید. 👌درباره اوضاع کاری و روحی خود با او گفت و گو کنید و از نیازهای خواسته ها، سختی ها و ناراحتی های خود سخن بگویید. این گونه او احساس خواهد کرد که محرم رازهای شماست؛ البته در بیان این موارد زیاده روی نکنید. صمیمانه به افکار، نظرها، دغدغه ها و احساسات همسر خود گوش دهید و برای زدودن مشکلاتش اقدام کنید. و او را در تصمیم گیری های مهم زندگی مشارکت دهید. 👌در بین روز، تلفنی احوالش را بپرسید و به او ابراز محبت☺️ کنید. @montazer_moalleman

کلید کاری🔑 #خانواده_خوبان ۲۱ 🔑قلعۂ مشکلات با جنگ قدرت، قهر، جر و بحث، کشمکش و لشکر کنشی فتح نمی شود بلکه نیاز به کلید مسأله گشا دارد: 🗝 از مشکلات کوچکتری که حل آن جنبه عملی دارد آغاز کنید و سپس به مسائل کلی تر، اصلی تر و عاطفی تر بپردازید. 🗝فهرستی از راه حل های بالقوه بنویسید؛ هر راه حلی را که به ذهنتان میرسد هر چند خیالی و خنده دار باشد، یادداشت کنید. 🗝 راه حل های خود و همسرتان را فعلا ارزیابی نکنید. 🗝روی کاغذ جدولی بکشید با پنج ستون: در ستون اول راه حل ها و در چهار ستون بعدی این چهار سؤال را بنویسید: آیا این راه حل، منطقی و معقول است؟ آیا به حل مسئله کمک می کند؟ دلایل موافق با این راه حل کدامند؟ دلایل مخالف با این راه حل چیست؟ 🗝 با بررسی و در صورت نیاز، با مشورت مشاور، مفیدترین و عملی ترین راه حل، یا ترکیبی از مفیدترین راه حل ها را برگزینید. 🗝 دقیقا مشخص کنید برای اجرای این راه حل چه کسی، چه کاری را، کجا و چگونه انجام خواهد داد. 🗝 در اجرای این کار، هر چیزی به نظرتان توجیه ناپذیر، غیرعملی و یا مانع پیشرفت می رسد، بنویسید و دلیلش را نیز یادداشت کنید؛ شاید نیاز باشد در دو مرحله قبل اصلاحاتی صورت بگیرد. @montazer_moalleman

خانواده منظم ☺️ #خانواده_خوبان ۲۲ 💠امام على علیه السلام : «تمام فرزندان، خانواده ام و هر کسی را که نوشته ام به او خواهد رسید، به تقوای الهی و نظم در کارها سفارش می کنم.» 💠با نظمی شاید بشود زندگی را گذراند، اما بدون تردید نمی توان به تعالی و آرامش رسید. پس خانه خود را این گونه مدیریت کنید: ❇️واقع بینانه؛ به دور از افراط و تفریط و با توجه به استعدادهای توانمندی های مالی، فرصت های زمانی و خانوادگی و از مشورت با افراد خبره در زمینه های مختلف غافل نشوید. ❇️در برنامه ریزی، به تمام نیازهای خانواده مانند کار، عبادت، بهداشت، دیدار با خویشاوندان، مسافرت، تفریح و زیارت توجه کنید. ❇️بکوشید با عمل به برنامه، الگوی مناسبی برای دیگر افراد خانواده باشید. و با مشاوره یا مطالعه، مهارت برنامه ریزی و مدیریت زمان را در خود تقویت کنید. ❇️در کنار قاطعیت و اقتدار در اجرای برنامه، گذشت و مدارا را فراموش نکنید تا عمر اجرای برنامه بیشتر شود. ❇️ قانون گریز و فرد نامنظم را سرزنش، تحقیر و مسخره نکنید؛ یاری اش کنید تا او هم در اجرای نظم موفق شود. ❇️برای فعالیت های روزانه، هفتگی، ماهانه و سالیانه دفتری تهیه کنید و با مشورت و همیاری اعضای خانواده برای مواردی مانند زمان خواب و بیداری، مهمانی، خانه تکانی و مسافرت، برنامه ای منظم بنویسید. @montazer_moalleman

آژیر جنگ🎺 #خانواده_خوبان ۲۳ اگر آژیر جنگ🎺 و دعوا به صدا در آمد: 🔹سریع و محترمانه محل را ترک🚶 کنید. هنگام بیرون رفتن، از شکستن، به هم زدن محکم در، توهین، تمسخر، سرزنش، نیش و کنایه بپرهیزید. 🔹 هیچگاه برای حرف زدن دیر نیست پس فعلا سکوت😐 کنید؛ بعدا اگر لازم شد حرفهایتان را محترمانه خواهید زد. 🔹 وضو بگیرید و یا آب خنک 🍶بنوشید. و عصبانیت؛ این مهمان ناخوانده را بر شریک زندگیتان ترجیح ندهید. 🔹 او چند دقیقه با شماست، اما همسرتان یک عمر با شما خواهد بود👌 🔹 ورق زدن گذشته های تلخ، ممنوع! 🚫 یادتان باشد بدترین زمان تصمیم گیری هنگام عصبانیت است. 🔹 خشونت فیزیکی ممنوع! در عوض بدوید و یا به ورزش 🚴 مورد علاقه تان بپردازید. 🔹 زمان آرامش، منصفانه و محترمانه به نقد وضعیت و رفتار همسرتان بپردازید نه نقد شخصیت او. 🔹 تا حد امکان از طرح دعوای خود با دوستان، بستگان و والدین خودداری کنید. در صورت نیاز از مشاور خانواده کمک بگیرید. 🔹نه روبه روی فرزندان درگیر شوید و نه از میان آنها به نفع خود یارکشی کنید @montazer_moalleman

۳۳ درصد❣ #خانواده_خوبان ۲۴ 💟 میدانید و میدانیم که همه چیز با آگاهی و شناخت آغاز می شود. شما چقدر خود و زندگی خانوادگیتان را می شناسید؟ ما به شما سه منبع آگاهی بخش با سهم ۳۳ درصد معرفی می کنیم تا با کنار هم گذاشتن آنها به ۹۹ درصد شناخت برسید: 👈 خود مشاهده گری: یعنی رسیدن به پاسخ سؤالهایی همچون: درباره رفتار و شخصیت خودمان چه نظری داریم؟ خود را چگونه زوجی میدانیم؟ برای داشتن یک خانواده سالم و بانشاط چه توانمندی ها و ظرفیت هایی لازم است؟ 👈مقایسه اجتماعی: خود و خانواده تان را با دیگران مقایسه کنید؛ نترسید! مقایسه کردن اگر برای شکار عیب خود و صید رشد باشد، کار شایسته ای است خداوند در قرآن از بیان مقایسه بین ملتها و حتی میان بهشتیها و جهنمی ها برای هدایت مردم استفاده می کند؛ البته نتیجه مقایسه نباید تحقیر خود و خانواده مان باشد. یادتان نرود ما در پی انگیزه های تعالی هستیم. معیار مقایسه نیز باید هم خانواده های موفق، هم خیلی موفق ترها و هم خانواده های ناموفق باشد. خانواده های آشفته هم گاهی درس هایی دارند. 👈 بازخورد اجتماعی: درباره خود، خانواده و کارهایمان از افراد توانمندی آگاه، دلسوز و امین قضاوت بخواهیم. از مشاوران خانواده هم غفلت نکنیم. ↩️ تذکر: برای رسیدن به یک شناخت کامل، باید هر سه راه با هم و در کنار هم باشد @montazer_moalleman

عصای جادویی💫 #خانواده_خوبان ۲۵ 💟 اگر یک عصای جادویی داشتید و می توانستید خود را به شکل کاملا مطلوب برای بهبود زندگی زناشویی عوض کنید، چه چیزی را در خود تغییر میدادید؟ 💟 دوازده عبارت زیر را در ابتدای دوازده خط بنویسید و در ادامه اش تغییراتی را که می خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد خودتان اضافه کنید 👈ملاحظه و توجه مهر و علاقه مسؤولیت های خانگی تربیت فرزندان فعالیتهای اجتماعی؛ پول؛ ارتباط؛ ارتباط جنسی؛ ویت شی شی یا تحصیلی ؛ استقلال خود زن یا مرد؟ استقلال طرق ستایل در مجموع دریار خودتان و ازدواجتان روانشناسان این موارد را سیر در محورهای رایت زناشویی می دانند 💟 هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند و بعد همسرشان 💫با مقایسه لیست ها با هم، معین کنید کدام یک از این آرزها ی اسرار آمیز شما منطقی و کدام یک خیال پردازانه است برای دستی تر بده آرزوهای منطقی و قابل انجام، از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید 💟برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارند جشن خانوادگی بگیرید 🕋از خداوند برای تحول زندگی خود کمک بخواهید در یکی از اداره او، در پی تحول را به شما و زندگی تان خواهد افزود. @montazer_moalleman

سرمای رابطه ها❄️ #خانواده_خوبان ۲۶ 💠 اگر از فصل سرمای رابطه ها و سردی رابطه زناشویی می هراسید، این مطالب را بخوانید: و همسرتان را با بی اعتنایی نسبت به نیازهای جنسی اش تنبیه نکنید. تکرار این وضع، در طول زمان سبب سردمزاجی دائمی او می شود. 😊همراهی، همدلی و همکاری با خانم خانه در امور منزل، در بهبود رابطه زناشویی تأثیر بسیاری دارد. 😘 از میزان و نقش محبت، احترام و ستایشی که در طول روز تقدیم هم می کنید و تأثیر آن در کیفیت بخشی به رابطه زناشویی غافل نشوید. . « فرصت طلب» از آنهایی که همسرشان می گوید «فقط وقتی نوازشم می کند که می خواهد با 💑من رابطه داشته باشد» نباشید؛ در زمانهای دیگر هم از توجه عاشقانه به همسر غافل نشوید. 💕 آگاهی های خود را درباره تفاوت مزاجها کامل کنید تا با انتخاب درست تغذیه و برخی مسایل دیگر روابطتان گرم تر شود. 🤹‍♂ گردش آخر هفته، صرف شام در مکانی دلپذیر، یک هدیه ویژه و انجام یک کار مورد علاقه می توانند از تقویت کننده های رابطه باشند. 👚 تغییر حالت ظاهری، پوشیدن لباس مناسب و تنوع در پوشش، تغییر و تعویض عطر، ادکلن و اظهار تمایل واقعی را برای شروع یک رابطه خوب از یاد نبرید. @montazer_moalleman

زیر چتر گفتگو☔️ #خانواده_خوبان ۲۷ ♥️گفت و گوی درست و هر روزه با همسر، یک نیاز برای جلوگیری از سرد شدن عشق اولیه زندگی است. ♥️ از حدس زدن منظور همسر خود قبل از پایان سخنش خودداری کنید. ♦️ زمانی شروع به سخن گفتن کنید که نشانه های کلامی و ظاهری همسرتان نشان میدهد سخنش تمام شده است. ♦️از جمله ها و واژه های منفی مانند «شما همیشه ... » و «شما هرگز » استفاده نکنید. . ♥️در طول سخن گفتن، چندین بار اسم کوچک همسر خود را محترمانه و مؤدبانه صدا بزنید. ♥️نگویید: «شما جلوی خانوادهات احترام مرا نگه نمیداری»؛ بگویید: «من آزرده خاطر می شوم وقتی روبروی خانوادهات احساس بی احترامی می کنم» ♦️با پرسیدن «سؤال های توضیحی»، همسر را به گفت و گو درباره افکار، احساسات و تمایلاتش تشویق نمایید. : ♦️آرام و بدون شتاب سخن بگویید. هنگام سخن گفتن با مهربانی و احترام به چهره همسرتان بنگرید. ♥️ خودافشاگری در حد متعادل (یعنی گفتن برخی مطالب خصوصی خود به همسر) گفت وگورا صمیمانه تر می کند. ♥️بر ویژگی های منفی همسر و یادآوری پیوسته اشتباهاتش تمرکز نکنید. ♦️متناسب با آنچه او می گوید، حالات چهره خود را تغییر دهید؛ برای مثال وقتی سخنانش رنگ غم دارد، چهره شما هم محزون باشد. @montazer_moalleman

چهار راه🚦 #خانواده_خوبان ۲۸ 🔁 شما وقتی به چهارراه اختلاف های زندگی می رسید از کدام راه می روید؟ 💠 راه غریبه هایی زیر یک سقف . ↩️روش: با سکوت، قهر، بهانه گیری و رها کردن مسئولیتهای خویش به اختلاف موجود واکنش نشان می دهند. ⬅️ نتیجه: رنجش روی رنجش؛ علاقه زوجین به مرور زمان کاهش می یابد؛ زندگی تلخ و تلخ تر میشود. 💠 راه ناپلئونی ↩️ روش: هر یک از زن و شوهر، با بر حق دانستن خویش، در پی تحمیل نظر خود بر دیگری هستند. ⬅️نتیجه: خانه میدانی برای جنگ قدرت می شود. د راه ارباب رعیتی . ↩️روش: یکی از همسران به سبب خود کم بینی، بدون قید و شرط تسلیم می شود و همه اشتباه ها را به گردن می گیرد. و نتیجه: به مرور زمان یکی از طرفین یاد می گیرد فقط زور بگوید و دیگری فقط قربانی باشد. 💠راه خوشبختی ↩️ روش: خوشبختها هرگز نمی گویند «حرف فقط حرف منه!» آنها همسرشان را بخشی از وجود خود می دانند و ساختار ذهنیشان این است که «باید با گذشت و دوستی با شریک زندگی ام خانه را بسازم.» آنها برای اختلاف های مهم، با احترام درباره حل مشکل جلسه می گیرند و اگر لازم باشد از راهنمایی های مشاوران مجرب خانواده کمک می خواهند. ⬅️ نتیجه: زندگی شیرین میشود. @montazer_moalleman

یک عمر عسل #خانواده_خوبان ۲۹ 🌷 از یکنواختی فرار کنید! با شیوه های متفاوت، علاقه خود را به همسرتان نشان دهید. 🌷 به همسر خود بیش از فرزندان توجه نمایید و برای برآوردن نیازهای او بکوشید. فهرستی از تفریح های دوران عقد و جاهایی که رفته اید، تهیه کنید؛ امتحان دوباره آنها را از دست ندهید. 🌷خاطره های شیرین زندگیتان را بنویسید. آنها را با تصویرسازی و حاشیه نویسی جذاب تر کنید. گاهی در کنار همسرتان این خاطرات را ورق بزنید. 🌷 از نگاه های محبت آمیز و تأثیر آن غافل نشوید. هر گاه چشمانتان به هم گره خورد، آن را با لبخند پیوند بدهید. 🌷 با مهارتهای ارتباطی آشنا شوید تا عشقتان را از آسیب های معمول در زندگی های مشترک در امان نگه دارید. 🌷مشکلات و کارهای بیرون را بیرون از فضای خانه بگذارید. 🌷اگر شوهرتان درباره کارش یا اتفاقاتی که در طول روز برای او افتاده صحبت می کند، با دقت و علاقه به سخنان او گوش دهید. 🌷برای بالاتر بردن گرمای زناشویی، لازم نیست همیشه در کنار هم باشید. حضور حساب شده برخی فاصلهها، لذت در کنار هم بودن را دو چندان می کند. @montazer_moalleman