🍃خودپنداری به معنای تصویری است که از خود در ذهن🧠 داریم. به طور ساده، خودپنداری تصویری است که ما از خودمان داریم و ممکن است این تصویر مثبت یا منفی باشد. برای مثال، تصور کنید که تصویر تمام قد خودتان را در نظر بگیرید و با پازل‌هایی از ویژگی‌ها، توانمندی‌ها و مشخصات مختلف آن را پر کنید. این تصویر ممکن است مثبت یا منفی باشد.😏 🔺برای درک خودپنداری در ذهن نوجوانان، سه منبع اصلی وجود دارد: 🔹1. خود مشاهده‌گری: نوجوان خود را مشاهده کرده و به ویژگی‌ها و توانمندی‌هایش می‌پردازد. 🔹2. مقایسه اجتماعی: نوجوان خود را با دیگران مانند اعضای خانواده، دوستان و آشناها مقایسه می‌کند. 🔹3. بازخورد اجتماعی: نظرات و بازخوردهای دیگران درباره نوجوان، مانند والدین، معلمان و دوستان. •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_هشتم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌

🍃سوال این است که، کدام یک از این منابع اهمیت بیشتری دارد⁉️ اگر خود مشاهده‌گری برتر باشد، ممکن است نوجوان به فردی خودشیفته😌 تبدیل شود. اگر مقایسه اجتماعی مهم‌تر باشد، نوجوان ممکن است به فردی که دچار چشم و هم چشمی است، تبدیل شود.😒 و اگر بازخورد اجتماعی اهمیت بیشتری داشته باشد، نوجوان ممکن است برای جلب رضایت دیگران هر کاری انجام دهد😓. برای داشتن یک خودپنداری سالم، باید تعادل مناسبی بین این سه منبع برقرار شود. هر سه منبع باید به میزان متعادل و مناسبی در نظر گرفته شوند تا شخصیت و خودپنداری نوجوان به درستی شکل بگیرد.👌 •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_هشتم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌

🔺در این جلسه همچنین به پنج تیر سمی🎯 که می‌تواند به شخصیت نوجوان آسیب بزند، پرداخته شد: 🎯1. تحقیر و توهین: تحقیر و توهین در کلام و رفتار، به شخصیت نوجوان آسیب می‌زند. - مثال: «چرا همیشه اینقدر بی‌خیال و بی‌مسئولیتی؟ تو هرگز چیزی درست نمی‌کنی.» - این نوع بیانات احساس بی‌ارزشی و ناتوانی را در نوجوان ایجاد می‌کند و ممکن است اعتماد به نفس او را کاهش دهد. 🎯2. مقایسه: مقایسه نوجوان با دیگران باعث ایجاد احساس عدم کفایت و کاهش اعتماد به نفس می‌شود. مثال: «فلانی همیشه نمرات عالی می‌گیرد و تو همیشه عقب هستی.» - مقایسه مداوم نوجوان با دیگران، ممکن است احساس ناتوانی و کمبود را در او تقویت کند و موجب شود که او احساس کند هیچ‌گاه نمی‌تواند به اندازه دیگران موفق باشد. •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_هشتم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌

🎯3. سرزنش کردن: سرزنش به جای اصلاح رفتار، ممکن است باعث لجبازی و کینه در نوجوان شود. مثال: «چرا نمره‌ات پایین آمده؟ می‌خواستی درس بخوانی، حالا باید بهتر عمل کنی.» - سرزنش به جای اینکه نوجوان را به اصلاح رفتار تشویق کند، ممکن است به ایجاد لجبازی و احساس گناه منجر شود و او را از تلاش برای بهبود باز دارد. 🎯4. تهدید کردن: تهدیدهایی که قابل اجرا نیستند، به امنیت روانی نوجوان آسیب می‌زنند و تاثیر مثبتی ندارند. مثال: «اگر دوباره دیر به خانه بیایی، گوشی‌ات را از تو می‌گیرم.» - تهدیدهایی که عملی نمی‌شوند، مثل تهدید به گرفتن گوشی، ممکن است باعث ایجاد احساس عدم امنیت و بی‌اعتمادی در نوجوان شود و در نهایت تأثیر مثبتی نداشته باشد. •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_هشتم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌

🎯5. برچسب زدن: برچسب زدن به نوجوانان ممکن است آن‌ها را به پذیرش ویژگی‌های منفی و عدم تغییر تشویق کند. مثال: «تو همیشه بی‌نظمی، هرگز نمی‌توانی اتاقت را مرتب کنی.» - برچسب زدن به نوجوان به عنوان «بی‌نظم» ممکن است او را به پذیرش این ویژگی به عنوان بخشی از هویتش و عدم تلاش برای تغییر آن تشویق کند. 🍃در جلسه بعدی، به مؤلفه‌های مهم در عزت نفس خواهیم پرداخت و تأثیر آن‌ها را بررسی خواهیم کرد. تا جلسه بعدی، خداحافظ.👋 •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_هشتم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌

. خـدایـا🤲 امشب به همه تنِ سالم🌸 و ذهـن آرووووم ببـخش 🌸 شبتون پراز لحظه هـاى ناب🌸 بـه امـیـد طلـوع آرزوهـاتـون🌸 شبتون قشنگ و پراز آرامش🌸 🙋https://eitaa.com/moarfan_hagheghat

امام سجاد علیه‌السلام: از یاری خدا همین تو را بس که ببینی دشمنت درباره تو دست به معصیت خدا می‌زند 📚 تحف‌العقول، ص ۲۷۸ #روایت https://eitaa.com/moarfan_hagheghat

بسم الله الرحمن الرحیم 🌟 عرض ادب و سلام و احترام خدمت شما بزرگواران. 🙏 در قسمت نهم از جلسات شناخت دوره نوجوانی، با شما هستیم. 📚 در جلسه گذشته در مورد "خودپنداره" و "عزت‌نفس" صحبت کردیم و قرار شد که به بررسی مولفه‌های عزت‌نفس و نقش خانواده‌ها در رشد و ارتقای آن بپردازیم. 💪 ما گفتیم که انسان‌ها به خودی خود ارزشمند هستند و نیازی به کسب احساس ارزشمندی از طریق مقام، عنوان، یا چیزهای مادی ندارند. 🌈 عزت‌نفس به افراد کمک می‌کند که برای خود ارزش و شخصیت قائل شوند و به هویتی قوی دست یابند. 🔝 در دوره نوجوانی، که چالش‌های زیادی وجود دارد، عزت‌نفس بالا به نوجوانان کمک می‌کند تا در برابر فشارها و رفتارهای نادرست مقاومت کنند. 🛡️ •┈┈••✾❀∞🌸∞❀✾••┈┈• 🛑 انتشار شرعاً فقط با ذکر منبع جایز می باشد #شناخت_دوره_نوجوانی_جلسه_نهم مجموعه تخصصی معرفان حقیقت را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/moarfan_hagheghat •┈┈•❀🌸❀•┈┈•‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌