💫🌺 یک حرکت اصلاحی برای تقویت عضله #گردن 🔹روزی یک بار و هر بار 10 تکرار تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc

💫🌺 دلیل گرفتگی عضلات چیست و برای رفع آن چه باید کرد؟ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc

💫🌺 اگه زیاد سرت تو گوشیه یا زیاد پشت لپ تاپ می شینی، 💫🍃 این تکنیک دردهای پشت #گردنت رو سریع برطرف می کند. تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc

🔖درمان انواع چاقی دکتر خیر اندیش 🔹لاغری تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc

صبح قشنگتون☺️ آکنده از شادیهای بی پایان🌺 عمرتون جاویدان☺️ امیدوارم در این صبح زیبا🌺 خونه دلتون گرم و کاسه عشقتون لبریز باشه صبح تون بخیر 🌸 عید مبعث بر همگی فرخنده باد

🌴🌼🌴 درویشی از شیخ ابوسعید اباالخیر سوال کرد که: "ای شیخ! او را کجا جوییم؟" گفت: "کجاش جُستی که نیافتی؟ اگر یک قدم به صدق در راه طلب کنی در هرچه نگری او را بینی." 🔻 برگرفته از تذکرة الاولیاء عطار نیشابوری #حکمت #عطار ✨@avayeqoqnus✨

. 🔅 بزرگی می‌گفت: من از این دنیا فقط اینو دریافتم که اونی كه بیشتر می گفت: "نمیدونم"، بیشتر میدونست! 🔅 اونی كه "قویتر" بود، كمتر زور میگفت! 🔅 اونی كه راحت تر میگفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود! 🔅 اونی که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود! 🔅 اونی كه خودشو واقعا دوست داشت، بقیه رو واقعی‌تر دوست داشت! 🔅 اونی كه بیشتر "طنز" میگفت، به زندگی جدی تر نگاه میكرد! #تلنگر ✨@avayeqoqnus✨