❌️روایت سردار رادان از روزهای اولیه اجرای طرح نور 🔻چند روز اول هجمه های سنگینی شد برای اینکه طرح را متوقف کنند! 🔻اگر خدا به دل مردم، طلبه ها، خانواده های شهدا نمی‌انداخت و پشت میدان نمی‌آمدند، مطمئن باشید توسط کسانی که مسئولیت داشتند دوباره این مأموریت گرفته می‌شد و اگر گرفته می‌شد دیگر معلوم نبود به کجا و کدام ناکجا آباد بایستی می‌رسیدیم. دشمن جری و خودی مأیوس و ناامید می‌شد. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

. شبت در پناه آرامش بخش هستی....🌙 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

💫🌺 تمریناتی برای رفع قوز پشت 🔹کیفوز ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

💫🌺 سایه زیبـای حق باشد هــمــیـشــه بــر ســرت رخـت زیـبـای سـلامـت هـر زمـانـی بــر تــنــت زنـدگـی را شـاد بـاشـی هـر زمـانـی هـر مـکـان لطف ایزد جاودان باشـد هـمــیــشــه درگــهــت یـه سـبـد دعـای سـلامـتـی تـقـدیـم بـه شما که بهترین هستید 🌷صبحتون بخیر🌷 ┏━🍃🌻🍂━┓ پایگاه شهید تصمیمی

💫🌺 چند تمرین عالی برای درد مچ دست 🔹مچ_دست ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

💫🌺 سائیدگی مفاصل( آرتروز ) یک‌قاشق غذاخوری پودر سنجددر یک‌ لیوان شیر محلی به اضافه شیرۀ خرما، زنجفیل، انجیر همه رو میکس کنید و میل بفرمایید. برای از بین بردن درد آرتروز، روغن رازیانه و سیاه دانه و روغن های گرم را به محل درد بمالید. استفاده ازکرسی درکاهش دردهای مفصلی بسیارموثر است. رژیم غذایی باکمترین مصرف سردی جات و مصرف گرمی جات در بهبود دردهای مفصلی بسیار تاثیرگذار است. 🔹آرتروز ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

#ترفند_کدبانو_شدن 👩‍🍳 تشخیص اسفناج سالم✅ برگ اسفناج و جعفری نباید ساقه بلند و خشن باشد. اسفناج خوب برگ‌های پهن و سبز و ساقه کوتاه است.  @tarfand_asan

#خانه_داری 🍃 برق انداختن فرش✅ برای تمیز کردن فرش فقط کافیست پودر جوش‌شیرین را روی لکه فرش بریزید و سرکه سفید را اضافه کنید. بعد از تمام شدن یک دستمال را که قدرت جذب بالایی دارد، روی فرش بکشید تا سرکه را جذب کند، بگذارید این قسمت خشک شود. با جاروبرقی باقی‌مانده جوش‌شیرین را جمع کنید. برای لکه‌های بزرگ‌تر از جوش‌شیرین به تنهایی استفاده کنید. آن را روی فرش بپاشید و حداقل بعد از نیم ساعت جاروبرقی بزنید. @tarfand_asan

ایده خرد کردن پیاز 🍃 @tarfand_asan

💫🌺 جایگزین های قند👆 ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛