#آموزشی | مدیریت زمان به سبک امام رضا علیه‌السلام 💠⇦امام رضا علیه السلام فرمود: بکوشید که زمانتان را به چهار بخش تقسیم کنید. 1⃣ زمانی برای مناجات با خدا، 2⃣ زمانی برای تأمین معاش، 3⃣ زمانی برای معاشرت با برادران و معتمدانی که عیب‌هایتان را به شما می‌شناسانند و در دل شما را دوست دارند، 4⃣ و ساعتی برای کسب لذّت‌های حلال؛ 👌 با بخش چهارم توانایی انجام دادن سه بخش دیگر را به دست می‌آورید. 📙 فقه‌الرّضا، صفحه 337 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐 zil.ink/moaserbash

#اخبار_مجریان | عاقبت وطن‌فروشی و خیانت به میهن! 🔺افسردگی مجریان وطن‌فروش شبکه ورشکسته من‌و‌تو از زبان خودشان! ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐 zil.ink/moaserbash

#اخبار_مجریان | مجریان شبکه ایران اینترنشنال از جمهوری اسلامی یارانه می‌گیرند! ▫️مجری صداوسیما: یارانه من را قطع کردند! ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐 zil.ink/moaserbash

#آموزشی | "لرزش صدا موقع استرس و اجرا رو با این تکنیک ساده محو کن! (راهکار عملی)" حتما برای شما هم پیش اومده: تو یه ارائه مهم، یه دفاع پایان‌نامه یا حتی تو یه گفت‌وگوی جدی، استرس باعث لرزش صدا و دستاتون بشه. این اتفاق نه تنها اعتمادبه‌نفستون رو کم میکنه، بلکه روی نفوذ کلامتون هم تاثیر مستقیم میذاره. اما چاره چیه؟ میخوام یک تکنیک بسیار ساده و سریع رو به شما یاد بدم که در کمتر از ۵ دقیقه میتونه این لرزش رو به طور قابل توجهی کاهش بده. 🫁 تکنیک "تنفس شکمی قدرتی" ۱. قدم اول: وضعیت درست به پشت دراز بکشید یا صاف روی یک صندلی بنشینید. یک دست رو روی قفسه سینه و دست دیگر رو روی شکم خود (زیر دنده ها) قرار بدید. ۲. قدم دوم: دم عمیق به آرامی و از طریق بینی نفس بکشید. طوری نفس بکشید که دست روی شکم شما به سمت بالا بیاد، اما دست روی قفسه سینه تقریبا ثابت بمونه. این کار رو به مدت ۴ ثانیه انجام بدید. (احساس میکنید شکم شما مثل یک بادکنگ داره باد میشه) ۳. قدم سوم: نگه داشتن نفس نفس خودتون رو برای ۴ تا ۷ ثانیه حبس کنید. (این کار به بدن شما فرمان "آرامش" میده) ۴. قدم چهارم: بازدم کنترل‌شده حالا به آرامی و با کنترل کامل، از طریق دهان و با ایجاد صدای "هhhhh" هوا رو خارج کنید. این بازدم باید ۸ ثانیه طول بکشه. (دست روی شکم شما دوباره پایین میاد) 🧠 این کار باعث فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک میشه که باعث آرامش بدن و دور شدن تنش و لرزش از عضلات و تارهای صوتی شما میشه. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐 zil.ink/moaserbash

پادکست سریالی #بیان‌سرا (۴) دلیل توهین به فردوسی! نقش زبان در استثمار کشورها! مجاهدی به نام جلوداریان! تا آخــــرش بشنــــــــو 🎧 #پادکست_آموزشی #فن_بیان #محمدرضامبارکی ➖➖➖➖➖➖ کانال ویژه پادکست آموزشی موثرباش ▫️☞ @moaserbash_podcast کانال جامع آموزش فن‌بیان و اجرا ▫️☞ @moaserbash

‌ ✌️#یادآوری فایل‌های صوتی قسمت‌هایی از کلاس‌های حضوری من با عنوان و هشتگ #بیان_سرا در کانال منتشر میشه. "بیان‌سرا" یعنی مکان آموزش و ترویج هنر بیان و سخنوری... ‌

#آموزشی |👆اول ببینید؛ بعد بخوانید 👇 يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا (احزاب / آیه ۵۹) ای پیامبر! به همسرانت و دخترانت و همسران کسانی که مؤمن هستند بگو: چادرهایشان را بر خود فرو پوشند [تا بدن و آرایش و زیورهایشان در برابر دید نامحرمان قرار نگیرد.] این [پوشش] به اینکه [به عفت و پاکدامنی] شناخته شوند نزدیک تر است، و در نتیجه [از سوی اهل فسق و فجور] مورد آزار قرار نخواهند گرفت؛ و خدا همواره بسیار آمرزنده و مهربان است. ▫️در حوزه فن‌بیان و ارتباطات بهش میگیم #اثر_هاله‌ای ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14

#شخصی | این ویراست را سال ۱۴۰۲ نوشته بودم! ای کاش زنان و دختران ما در ارتباطات اجتماعی، به تفاوت خلقت زن و مرد توجه داشتند! ☜ پیوند به ویراست ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ یادگیری تخصصی فن‌بیان و اجرا👇 https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14

🗣 🕯چرا به امام حسن‌عسکری علیه‌السلام میگن "اِبن‌الرضا"؟ 🕯ماجرای "زیارت اربعین" چه ارتباطی به استراتژی امامت امام حسن‌عسکری داره؟ 🕯یعنی سن امام عسکری در موقع شهادت اینقدر جوان بوده؟ 🕯چرا به ایشون حسن "عسکری" میگن؟ 🕯دومین قبر شش‌گوشه اهل‌بیت کجاست؟ 🏴 به مناسبت سالروز شهادت #امام_حسن_عسکری علیه‌السلام؛ ویژه مجریان و شیعیان و دوستداران اهل‌بیت علیهم‌السلام ⌚️برای صرفه‌جویی در زمان با ســــرعت 1.5X گوش کنید #پادکست_آموزشی #مجریگری #محمدرضامبارکی #مناسبتی ➖➖➖➖➖➖ کانال پادکست آموزشی موثرباش👇 https://eitaa.com/joinchat/1280181140C4a9fc62aed کانال جامع آموزش فن‌بیان و اجرا ▫️☞ @moaserbash