#آموزشی | مدیریت زمان به سبک امام رضا علیهالسلام
💠⇦امام رضا علیه السلام فرمود:
بکوشید که زمانتان را به چهار بخش تقسیم کنید.
1⃣ زمانی برای مناجات با خدا،
2⃣ زمانی برای تأمین معاش،
3⃣ زمانی برای معاشرت با برادران و معتمدانی که عیبهایتان را به شما میشناسانند و در دل شما را دوست دارند،
4⃣ و ساعتی برای کسب لذّتهای حلال؛
👌 با بخش چهارم توانایی انجام دادن سه بخش دیگر را به دست میآورید.
📙 فقهالرّضا، صفحه 337
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🌐 zil.ink/moaserbash
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اخبار_مجریان | عاقبت وطنفروشی و خیانت به میهن!
🔺افسردگی مجریان وطنفروش شبکه ورشکسته منوتو از زبان خودشان!
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🌐 zil.ink/moaserbash
8.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اخبار_مجریان | مجریان شبکه ایران اینترنشنال از جمهوری اسلامی یارانه میگیرند!
▫️مجری صداوسیما: یارانه من را قطع کردند!
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🌐 zil.ink/moaserbash
#آموزشی | "لرزش صدا موقع استرس و اجرا رو با این تکنیک ساده محو کن! (راهکار عملی)"
حتما برای شما هم پیش اومده: تو یه ارائه مهم، یه دفاع پایاننامه یا حتی تو یه گفتوگوی جدی، استرس باعث لرزش صدا و دستاتون بشه. این اتفاق نه تنها اعتمادبهنفستون رو کم میکنه، بلکه روی نفوذ کلامتون هم تاثیر مستقیم میذاره.
اما چاره چیه؟ میخوام یک تکنیک بسیار ساده و سریع رو به شما یاد بدم که در کمتر از ۵ دقیقه میتونه این لرزش رو به طور قابل توجهی کاهش بده.
🫁 تکنیک "تنفس شکمی قدرتی"
۱. قدم اول: وضعیت درست
به پشت دراز بکشید یا صاف روی یک صندلی بنشینید. یک دست رو روی قفسه سینه و دست دیگر رو روی شکم خود (زیر دنده ها) قرار بدید.
۲. قدم دوم: دم عمیق
به آرامی و از طریق بینی نفس بکشید. طوری نفس بکشید که دست روی شکم شما به سمت بالا بیاد، اما دست روی قفسه سینه تقریبا ثابت بمونه. این کار رو به مدت ۴ ثانیه انجام بدید. (احساس میکنید شکم شما مثل یک بادکنگ داره باد میشه)
۳. قدم سوم: نگه داشتن نفس
نفس خودتون رو برای ۴ تا ۷ ثانیه حبس کنید. (این کار به بدن شما فرمان "آرامش" میده)
۴. قدم چهارم: بازدم کنترلشده
حالا به آرامی و با کنترل کامل، از طریق دهان و با ایجاد صدای "هhhhh" هوا رو خارج کنید. این بازدم باید ۸ ثانیه طول بکشه. (دست روی شکم شما دوباره پایین میاد)
🧠 این کار باعث فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک میشه که باعث آرامش بدن و دور شدن تنش و لرزش از عضلات و تارهای صوتی شما میشه.
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🌐 zil.ink/moaserbash
محمدرضا مبارکی | موثرباشfarhang.mp3
زمان:
حجم:
7.12M
پادکست سریالی #بیانسرا (۴)
دلیل توهین به فردوسی!
نقش زبان در استثمار کشورها!
مجاهدی به نام جلوداریان!
تا آخــــرش بشنــــــــو 🎧
#پادکست_آموزشی #فن_بیان
#محمدرضامبارکی
➖➖➖➖➖➖
کانال ویژه پادکست آموزشی موثرباش
▫️☞ @moaserbash_podcast
کانال جامع آموزش فنبیان و اجرا
▫️☞ @moaserbash
فنبیان و اجرا 🌟 موثرباش
. سلام به شما دوستان موثر خیر مقدم ویژه میگم به اعضای جدید کانال موثرباش. قرار گذاشته بودیم که فایل
6.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی |👆اول ببینید؛ بعد بخوانید 👇
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا (احزاب / آیه ۵۹)
ای پیامبر! به همسرانت و دخترانت و همسران کسانی که مؤمن هستند بگو: چادرهایشان را بر خود فرو پوشند [تا بدن و آرایش و زیورهایشان در برابر دید نامحرمان قرار نگیرد.] این [پوشش] به اینکه [به عفت و پاکدامنی] شناخته شوند نزدیک تر است، و در نتیجه [از سوی اهل فسق و فجور] مورد آزار قرار نخواهند گرفت؛ و خدا همواره بسیار آمرزنده و مهربان است.
▫️در حوزه فنبیان و ارتباطات بهش میگیم #اثر_هالهای
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
#شخصی | این ویراست را سال ۱۴۰۲ نوشته بودم! ای کاش زنان و دختران ما در ارتباطات اجتماعی، به تفاوت خلقت زن و مرد توجه داشتند!
☜ پیوند به ویراست
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
یادگیری تخصصی فنبیان و اجرا👇
https://eitaa.com/joinchat/3065118727C3283144a14
هدایت شده از پادکست🎙موثرباش
محمدرضامبارکی | موثرباشامام حسن عسگری علیه السلام.mp3
زمان:
حجم:
9.84M
🗣
🕯چرا به امام حسنعسکری علیهالسلام میگن "اِبنالرضا"؟
🕯ماجرای "زیارت اربعین" چه ارتباطی به استراتژی امامت امام حسنعسکری داره؟
🕯یعنی سن امام عسکری در موقع شهادت اینقدر جوان بوده؟
🕯چرا به ایشون حسن "عسکری" میگن؟
🕯دومین قبر ششگوشه اهلبیت کجاست؟
🏴 به مناسبت سالروز شهادت #امام_حسن_عسکری علیهالسلام؛ ویژه مجریان و شیعیان و دوستداران اهلبیت علیهمالسلام
⌚️برای صرفهجویی در زمان
با ســــرعت 1.5X گوش کنید
#پادکست_آموزشی #مجریگری
#محمدرضامبارکی #مناسبتی
➖➖➖➖➖➖
کانال پادکست آموزشی موثرباش👇
https://eitaa.com/joinchat/1280181140C4a9fc62aed
کانال جامع آموزش فنبیان و اجرا
▫️☞ @moaserbash