. ۲. چندتا جلسه هماهنگی برای دوره‌های اختصاصی چند مرکز آموزشی رو برگزار کردیم... .

. ۳. بعد از تعطیلات هفته پیش، کلاسهای این هفته برگزار شد. دیروز تدریس داشتم و امروز هم دوباره یه کلاس دیگه دارم... .

..■.. ۴. در عین حال دارم مباحث دوره ویژه بیان موثر رو پیش می‌برم که یه کار واقعاً خاصه و من براش واقعا وقت و انرژی گذاشتم👇

کار مطالعاتیش تمام شده... در حال طراحی مبحث #ترس_از_صحبت_در_جمع هستم... راستی؛ شما معمولا چه مواقعی دچار اضطراب و ترس از صحبت کردن در جمع میشــــــی؟ @moaserbash_official

ریشه این موضوع برمیگرده به تـــــــــرس و اضطراب ناشی از صحبت در یک موقعیت جدید و ناشناخته یا جمعیت؛

. وقتی میگم #ترس_از_صحبت_در_جمع ، قطعا کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس هم دخیله؛ قطعا نداشتن مهارت هــــــــــم موثره؛ .

. 🌟ولی علی‌الحساب بخوام راهکار بدم: ۱. در این مواقع با یک گام بالاتر صحبت کنید. یه کم صداتون بالاتر بره، لرزش صدا میفته. ۲. حتماً قبل از اینکه حرفتون رو شروع کنید، خوب نفس بکشید. (تنفس دیافراگمی) .

. برای دایره لغات هم که قبلا در مطالب سنجاق شده، یک فایل خیلی ارزشمند قرار دادیم. رایگانه! ببینید👌 هوش‌کلامی‌ و فن بیانتون رو هم تقویت کنید. چطور؟! ☜ با آموزش دیدن؛ هم دوره‌های رایگانش رو گذاشتیم و هم "دوره ویژه بیان موثر" هست🚦 ..●..

‌ سلام به شما موثران نیک‌اثر✋️🧡 موافقید دوباره یه کم دیگــــه درباره ترس صحبت کنیــــم؟

‌ از مهمترین دغدغه‌های اکثر مردم جهان، #ترس_از_صحبت_در_جمع هست! یکی از مهمترین موانع برای غلبه بر این ترس، داشتن انگاره‌های ذهنی غلطه!! اولیش رو قبلا گفته بودم... ☜ اندیشه‌های فشارآور ..□..

..■.. اما دومیش چیه؟ یکی از بدترین نوع اندیشــــــــــــــــه، داشتن اندیشه‌های افراطی است! از مصادیق داشتن این نوع اندیشه، استفاده از واژه‌هایی چــــون "همیشه"، "هیچوقت" و مشابه آن است؛ ..○..