❇️ #هوش_هیجانی چیست؟ هوش هیجانی به انسان برای برقراری یک رابطهٔ قوی، موفقیت در تحصیل و کار و رسیدن به اهداف زندگی کمک می‌کند. احساسات و عواطف، نقش مهمی در کیفیت زندگی شخصی ایفا می‌کنند. اینکه بدانیم چطور احساساتمان را کنترل کنیم و یا به‌درستی آن‌ها را ابراز کنیم، مخصوصاً در مواقعی که تحت فشار هستیم، اهمیت زیادی دارد. هوش هیجانی، به ما کمک می‌کند تا در مقابل پیچیدگی‌های زندگی قرن بیست و یکم تصمیمات بهتری بگیریم. در واقع به فرد در مدیریت رفتار و روابط کمک می‌کند. هوش هیجانی، مجموعهٔ گسترده‌ای از مهارت‌های اجتماعی و خصوصیات فردی و بین فردی را در بر می‌گیرد که شامل توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود، تشخیص و درک هیجان‌های دیگران، مدیریت ارتباط با دیگران، خودانگیزشی، خوش‌بینی در مواجهه با موانع و رسیدن به اهداف می‌شود. ✍مهناز شیرازی: روان‌شناس و مدرس خانواده 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🏴@moasesa_boshra🏴

❇️ ۵ مؤلفهٔ #هوش_هیجانی آیا تابه‌حال با افرادی برخورد داشته‌اید که همیشه آرامش خود را حفظ می‌کنند و قادر هستند حتی بدترین موقعیت‌های اجتماعی را با آرامش و بخشندگی مدیریت نمایند و به دیگران حس راحتی و آسودی خاطر القاء کنند؟ آنچه که این افراد مالک هستند در علم روان‌شناسی به عنوان هوش هیجانی شناخته می‌شود. هوش هیجانی به معنای توانایی فهم و مدیریت هیجانات خویش است. متخصصین اتفاق نظر دارند که این نوع از هوش نقش بسیار مهمی در موفقیت‌های ما از خود برجا می گذارد و برخی دیگر معتقدند هوش هیجانی حتی از ضریب هوشی (IQ) هم مهمتر است. با این تعریف، هوش هیجانی ما با چه چیزی در ارتباط است؟ روان‌شناسان معتقدند که ۵ مؤلفهٔ اصلی برای هوش هیجانی وجود دارد: خودآگاهی، خودتنظیمی، مهارت‌های اجتماعی، همدلی، انگیزه. ✍فاطمه امینی، مشاور و مدرس آموزش خانواده 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🏴@moasesa_boshra🏴