. مهم اینه که خودت رو مسئول اتفاقایی که تو زندگیت میفته بدونی هممممه اتفاقات... نگو تقصیر همسرمه تقصیر بچمه مقصر رئیسمه اصلا همش تقصیر مملکته !!! اتفاقا بپذیر که مسئول همه اتفاقای زندگیت خودت هستی... اون وقت کمتر غر میزنی... 💫

📽 اهمیت درک سحر ماه مبارک رمضان از زبان آیت الله مجتهدی #ماه_رمضان

#روزه داری وموارد مورد اهمیت در بازکردن افطار تا سحری مزاج روزه گرم است و با افزایش حرارت موجب خشکی در بدن و کاهش بلغم میشود روزه داری حرارت بدن را بدلیل عدم فعالیت معده در دراز مدت بالا برده و در طول این ماه با رعایت اصول تغذیه موجب #خونسازی و افزایش خشکی دربدن میگردد. روزه داری برای تمام گروه های مزاجی بخصوص با غلبه بلغم بشرط رعایت و چگونگی ونوع تغذیه در وعده #افطار موجب درمان برخی #بیماریها و حتی #سرطان میشود، وعدم‌رعایت و سبک نادرست تغذیه نه تنها در درمان موثر نبوده بلکه اثرات مخربی در بدن بجای میگذارد. باز کردن #افطار : با توجه به بالا رفتن حرارت معده در وعده افطار توصیه بسیار جدی در پرهیز از #آبسرد داریم افراد لاغر با مزاج گرم وخشک و با معده ی گرم از مصرف گرمیجات مثل زنجبیل  گلاب  به تنهایی و... در باز کردن افطار خودداری کنند که موجب #تهوع وسردرد خواهد شد و فقط میتوانندمقداری گلاب  به آب مصرفی هنگام افطاری اضافه نمایند نحوه باز کردن افطار: دولیوان آب گرم (ولرم)  بخصوص موقع افطار برای تمام گروها ویا #سکنجبین ولرم باعث کاهش مره (صفرا) و شستشوی معده وکبد میشود دهان را خوشبو میکند حرارت معده را فرو می نشاند ،دندانها را محکم میکند، باعث تقویت چشم میگردد، آرام کننده رگهای به هیجان آمده است بلغم را کاهش میدهد برخی سردردها را آرامش می بخشد. #تخم_شربتی، بالنگو و ریحان وخرفه  ( و قدومه درصورت امکان )آسیاب کرده و با آب گرم مخلوط و بعد از ولرم شدن هر بار یک ق مرباخوری مخلوط با آب ولرم دو تا سه لیوان میل شود با کمی عسل طبیعی دیابتی ها افرادی که #غلظت_خون و مشکلات عروقی و #چربی_خون دارند با  (نصف ق چایخوری) زنجبیل یا #دارچین همراه با تخم های فوق درغیر اینصورت بدون زنجبیل آماده و مصرف گردد. افراد با مزاج صفراوی و غلبه صفرا ومشکلات کیسه #صفرا زنجبیل استفاده نکنند باطبیب خود مشورت نمایید. #دیابتی ها در وعده افطار با آب گرم یا شیر طبیعی گرم یک تا دولیوان روزه را باز کنن با حداکثر دو تا سه عدد خرما یا فقط یک ق مرباخوری عسل وتا یک ساعت چیزی نخورن سپس یک غذای سبک یکسوم یک پرس میل کنن دیابتی ها وعده ها از افطارتا سحر غذا را خلاصه کرده وبه مقدار کم ودر چند قسمت میل نمایند. (3 قسمت یا بافاصله ۴ ساعت ) وافطار بلافاصله از خوردن غذا پرهیز کنن حداکثراز نیم ساعت تا یکساعت بعداز مصرف اب وشیر افرادی که خیلی #تشنه میشوند اب خنک یا سرد بطور کل ممنوع میباشد  برای همه ی گروها (خطرناک) و تشدید کننده تشنگی جایگزین آب ولرم یا آب دمای محیط در بین ساعات افطار تا سحری #تشنگی روزه دار وقت سحر با پنج یاهفت  عدد خرما و باهر خرما یک لیوان آب به آرامی میل شود. پرهیزات وعده #سحری در وعده سحری  از غذاهای چرب، کباب کوبیده ،کله پاچه ،ابگوشت وبطور کل غذاهای غلیظ ودیر هضم ....پرهیز شود. کدو سبز پیاز وغوره برای گرم مزاجها وبدون غوره سردمزاجها برای سحری سبک ومناسب است به همراه بقیه خورشتهای سبک و زود هضم دیابتیها برنج کمتر مصرف کنند هفتگی دو پیاله وازانواع #سوپهای سبزیجات #خورشت کدو خورشت بامیه خورشت آلو استفاده کنند. #تشنگی برای تشنگی شربت ساده خیار رنده شده یا شربت خیار و سکنجبین شربت خاکشیر شربت ابلیمو شربت نارنج و.... دمکرده ها: مصرف مداوم دمنوش چای کوهی (اماده درفلاسک) مصرف دمنوش میوه ی  به وزعفران (آماده در فلاسک) انار یا دمکرده دانه های خشک آن گرم نوش زرشک سیاه با عسل گرم نوش البالو وانواع میوه ها دمنوش سردمزاجها وبا مشکلات معده آویشن وپونه و گروهای مزاجی دیگر با کمی لیمو عمانی توصیه: افراد با سن بالای 40 سال و دیابتی وبا گرفتگی عروق ومشکلات جدی وقلبی ترکیب پودر سیاه دانه 1 واحد  وعسل 3واحد  افطار وسحریک ق مرباخوری و درصورت جدی بودن مشکلات حتما با مشورت طبیب روزه بگیرند نکات عمومی: مصرف شربت عسل و زعفران مصرف آب سیب زعفران آب سیب لیموترش تازه مصرف سیب مداوم مصرف رب به مصرف رب انار شیرین مصرف زیتون 14 عدد وروغن اصل زیتون دوق غ خوری مصرف سوبق جو برای دیابتیها 2ق غ خوری مصرف سویق گندم بقیه ی افراد دیابتیها و افرادی که گرسنه میشوند  14عدد بادام را به ارامی افطار تاسحر بجوند. #خواب زود بخوابید #تلویزیون ورفت وآمد را ترک کنید ودر روز به آن بپردازید وقت خواب حداکثر ساعت 10 است(سرشب) وتوصیه اول خواب ساعت ۸ شب میباشد و روزه داران عزیز که سنی ازشون گذشته تقسیم خواب بین 3 تا5 ساعت و میل کردن دمنوش یا چهارتخم مذکور با زنجبیل و سپس میتونن تا یک ساعت قبل اذان صبح خواب داشته باشن بعدازطلوع افتاب تا ساعت 8صبح مجاز به خواب هستند. قبل اذان ظهر ده تاپانزده دقیقه خواب داشته باشند. التماس دعای مخصوص وبا آرزوی سلامتی برای تمامی عزیزان درپناه خداوند #ماه_رمضان

دعای سحر #ماه_رمضان اَللّهُمَّ اِنّی اَسَئَلُکَ مِنْ نُورِکَ بِاَنْوَرِهِ وَکُلُّ نُورِکَ نَیِّرٌاَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِنُورِکَ کُلِّهِ خدایا از تو خواهم به نورانی ترین مراتب روشنیت با اینکه تمام مراتب روشنیت نورانی است خدایا از تو خواهم به همه مراتب نورت اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ رَحْمَتِکَ بِاَوْسَعِها وَکُلُّ رَحْمَتِکَ واسِعَهٌ اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِرَحْمَتِکَ کُلِّها خدایا از تو خواهم به وسیعترین مراتب رحمتت با اینکه تمام مراتب رحمتت وسیع است خدایا از تو خواهم به همه مراتب رحمتت ادامه دارد ....

۴. زیارت حضرت زین العابدین و امام باقر و امام صادق (ع) ....‌❀ ﴾﷽﴿ ❀ ☀️در خانۀ صبح هم خدا هست، هم نور و زیبایی و عشق آفتابِ مهربانی، ارزانی پلک گشوده ‌تان همهمۀ پرندگان نیکبختی، شادی‌بخش بامدادتان سلام 🌺 صبح بخیر امروزتون مملو از عشق و شادی دعای روز سوم #ماه_رمضان اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ وَ اجْعَلْ لِي نَصِيبا مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ خدایا! در این روز مرا هوش و بیداری نصیب فرما و از سفاهت و جهالت و کار باطل دور گردان و از خیری که در این روز نازل می‌فرمایی مرا نصیب بخش به حق جود و کرمت، ای جود و بخشش دار ترین عالم 🗓  سه شنبه    ۱۴     اسفند       ۱۴۰۲    ۳      رمضان      ۱۴۴۵   ۴     مارس      ۲۰۲۵  ‌

اذکار_روز_سه شنبه👌 1⃣ یا الرحمن الراحمین(100),مرتبه 2⃣ یا قابض(۹۰۳)مرتبه 3⃣ یا حی یا قیوم🧚‍♂️۱۰۰۰ مرتبه 4⃣ لا اله الاانت سبحانک انی کنت من الظالمین(۱۰۰)مرتبه 5⃣ ذکر یا حسین بن علی(۱۰) 6⃣ سوره توحید (۱۰۰)مرتبه سوره قدر 🧚‍♂️( ۱۰) ،مرتبه

🔹 آیت الله جاودان (حفظه الله) 🔸 صـلـوات فرستادن بعد از رکوع و سـجـده، بـرکـت عمر و رزق انسان را زیاد می‌کند و در روایت داریم اگر کسی رکوع و سجده خود را طـولانی کند، عذاب قبر نخواهد داشت.

میدونی اعتماد به خدا یعنی چی؟ ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ(ع) ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍی ﭘﺮﺳﻴﺪ: ﺩﺭ ﻣﺪﺕ یک ﺳﺎﻝ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺭی؟ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍی ﻛﺮﺩ... ﻭ ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻫﺶ ﻧﻬﺎد!!! ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ یک ﺳﺎل... ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ یک ﻭ ﻧﻴﻢ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ !! ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﭘﺮﺳﻴﺪ ﭼﺮﺍ؟ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ: ﭼﻮﻥ وقتیکه ﻣﻦ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ داشتم ﺧﺪﻭﺍﻧﺪ ﺭﻭﺯی ﻣﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ... ﻭلی وقتی ﺗﻮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﻧﻬﺎﺩی، ﺑﻴﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کنی!!! ﭘﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺭﺩﻧﻢ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻛﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﻨﻢ !!! ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ میفرمایند: ﻫﻴﭻ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺍی ﺑﺮ ﺭﻭی ﺯﻣﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ مگر آنکه روزی او بر عهده خداست... ماهيان از آشوب دريا به خدا شكايت بردند، دريا آرام شد و آنها صيد تور صيادان شدند!! آشوب های زندگی حكمت خداست. ازخدا، دل آرام بخواهيم، نه دريای آرام! دلتان همیشه آرام

🔰 این کار انجام بده، خدا برات کم نمیذاره! 🎙 حجت‌الاسلام مسعود عالی

خدایا #ماه_رمضان است و من...