💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #اصلاح_سبک_زندگی 🔴 مضرات #آب_سرد ( یخ ) ⚠️ اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند، در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد. آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد چهار رگ اصلی قلب و سکته یا ایست_قلبی می شه ... شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی می کنند و از دنیا میرن، علت اصلی این اتفاق بد، نوشیدن آب یخ است. ️ آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز_کبد و نابودی کبد محسوب می شه؛ چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد می شود ... ️ متاسفانه بالای ۹۰ در صد از کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن، قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند. ️ در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت می شود. ❄️ آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان_دستگاه_گوارش می شود. 🌷 @Mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی 🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض نور قرار نمیگیرید ۲. اگر صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و ۳. اگر کارها را با استرس انجام میدهید و ۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید. ۵. اگر ورزش نمیکنید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با سلامتی و تناسب_اندام‌ خداحافظی کنید. پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید. 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ✅ پرهیزهایی برای حفظ سلامت کبد ✍مهم ترین اصل در حفظ سلامت کبد که در طب ایرانی مورد تاکید قرار گرفته است، امر تغذیه و رعایت آداب و قوانین صحیح غذا خوردن، می باشد. بخشی از دستورات کلی در حفظ سلامتی کبد به قرار زیر است: 1️⃣پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از #آمیزش_جنسی، استحمام و ورزش شدید 2️⃣ پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی 3️⃣ پرهیز از نوشیدن آب در میانه خواب 4️⃣ پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن #معده 5️⃣ پرهیز از مصرف افراطی گوشتها و غذاهای غلیظ نظیر: گوشت گاو، نان فطیر، برنج کته، حلواهای چرب، رشته آش، کله پاچه گوسفندی 6️⃣ پرهیز از مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین و خوردن زیاد شیرینی جات خصوصا شیرینی جات غلیظ نظیر برخی شیرینی های چرب و خامه ای موجود در قنادی ها 7️⃣پرهیز از مصرف شیرینی در حالت سیری یا نوشیدن آب سرد بعد از خوردن شیرینی 8️⃣ پرهیز از نوشیدن #آب_سرد پس از مصرف خوراکی های گرم 9️⃣ پرهیز از خوردن کباب های خام یا سوخته 🌙@mobinisf

🔅 🔴 #کم‌کاری_تیروئید ✍کم‌کاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن می‌باشد و علائمی مثل افزایش وزن، پرخوابی و خواب آلودگی، پف صورت، ضعف و درد عضلانی، اختلال در قاعدگی دارد. درمان: پرهیز از غذاهای سرد و تر روغن مالی محل تیروئید با #روغن_سیاهدانه یا #روغن_بابونه مصرف یک قاشق غذاخوری #آب_دریا در یک لیوان آبمیوه فصل برای کم کاری تیروئید و تعادل آن بسیار مفید است. افرادی که دچار مشکل کم‌کاری تیروئید هستند از نوشیدن #آب_سرد و یخ و هر آنچه که سرد و یخ می‌باشد، پرهیز کنند. اصلاح تغذیه و مزاج، تحرک کافی و اصلاح ساعت خواب برای رفع کم‌کاری تیروئید بسیار توصیه می‌شود. 🌙@mobinisf

⁉️ آیا بواسیر با جراحی درمان می شود؟ ✍ خیر ، حتما باید درمان اصولی انجام شود 🍃 علی الخصوص تعدیل مزاج صورت گیرد. 👌 والا عمل هم کنید ممکن است برگردد؛ چون درمان ریشه ای صورت نگرفته است. ✅ تدابیر برای درمان بواسیر: 🍃 استفاده از غذاهایی که فیبر بالایی دارند بسیار کمک کننده هست مانند #کاهو و #زیتون 🍃 حتما #یبوست را درمان کنید 🍃 با #آب_سرد طهارت بگیرید 🍃 اصلاح مزاج علی الخصوص #سودا 🍃 درمان غلظت خون 👈 استفاده از داروی صاف کننده خون ، شکرسرخ ، کاهو ، کاسنی ... 🍃 ضماد با #عسل اگر ترک دارد. 🍃 روغن بنفشه در ناف 🍃 از روغن شحم گاو و روغن زیتون استفاده شود. ❌ حذف غذاهای قابض و فست فودی❌ 🌙mobinisf

🔴 رفع عطش ✍ برای رفع عطش در #صبح_ناشتا یا نیمه‌شب یعنی بعد از چند ساعت خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت مانند #زمان_افطار و بعد از #آمیزش_جنسی بهیچ‌وجه از #آب_سرد، یخ و خنک استفاده نکنید چون موجب #سفت_شدن خون در کبد، پانکراس، تیروئید و بیضه‌ها شده و بیماری‌های مرتبط با این اعضاء را پدید می‌آورد، جدا از اینکه موجب #چاقی_شکم نیز می‌شود. 🌙@mobinisf