#اصلاح_سبک_زندگی 🔴عوارض خطرات ناشی از #رژیم های غیراصولی 〽️- کم آبی بدن که موجب سردرد و سرگیجه در فرد می‌شود. 〽️-تحلیل عضلات و کاهش سوخت و ساز بدن 〽️- توقف #کاهش_وزن بعد از مقداری کاهش سریع 〽️- ولع بسیار زیاد به مواد غذایی چرب و شیرین و دوره های پرخوری 〽️- سنگ کیسه صفرا (در 12 تا 25 درصد از کاهش وزن‌های سریع ) به خصوص در مواردی که تعداد وعده های غذایی کم و با فاصله زیاد مصرف می شود. 〽️- یبوست‌های شدید 〽️- اختلال در خواب به علت گرسنگی و برهم خوردن تعادل مواد ویتامینها و املاح بدن 〽️- افسردگی و بی‌حوصلگی 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ❗️ افرادی که ضعف، کم‌خونی،⛽️ خستگی‌ زودرس دارند به هیچ وجه نباید رژیم بگیرند❗️ 🛵 رژیم همیشه به معنی کم‌خوری نیست بلکه اصلاح آداب غذا خوردن مهم هست 🛵 دمنوش چای سبز هیچ کمکی به لاغری نمی‌کند 🙂 🛵 نقش کپسول‌ها و دمنوش‌های لاغری در کاهش وزن خیلی کم هست 🙃جز کپسول های تخصصی که درمان چند جانبه داشته باشد📣 🛵 خلط پشت حلق می‌تواند سبب افزایش اشتها شود 🛵 تحرک و ورزش باید آهسته و پیوسته باشد 🛵 خواب خوب به لاغر شدن کمک می‌کند (یعنی به موقع خوابیدن و بیدار شدن) 🛵 استرس، غم می‌تواند در افزایش وزن نقش ایفا کند ✍ پس ببینید قدم اول درمان چاقی، رژیم نیست ⬅️ بلکه اصلاح سبک زندگی و درمان یبوست، نزله، اصلاح مزاج رفع کم‌خونی و تقویت اعصاب هست در کنار داروهای لاغری... #رژیم #چاقی #لاغری 🌙@mobinisf