☯ #رژیم_گرفتن_ممنوع #دیابت #قند گرسنگی باعث لاغری نمیشود بلکه باعث کاهش بافت عضلانی و در نتیجه کاهش سوخت و ساز بدن می‌شود و بدن را مستعد ذخیره بافت چربی کرده. از آنجا که واکنش‌های شیمیایی، متابولیسم بدن را هدایت می‌کند و هنگامی که تنها یک وعده غذا در روز خورده می‌شود، ممکن است کلسترول و فشار خون‌ تان بالا رود و علاوه بر این، باعث ایجاد گرسنگی در تمام روز شود و میزان هورمون کورتیزول را نیز افزایش دهد. کورتیزول باعث ارسال گلوکز بیشتر به خون در موارد استرس‌ زا می‌ شود. بالا رفتن گلوکز خون ناشی از اثر کورتیزول موجب مقاومت به انسولین در طولانی‌ مدت می شود، متابولیسم کند می‌ تواند تلاش‌ های شما را برای کاهش وزن، بی‌ حاصل کند. برای درمان چاقی وکمک به درمان قند، باید سته ضروریه را رعایت کرد و تحرک کافی داشت و با تنظیم نوع مواد وتغذیه مناسب بر اساس مزاج فرد و رفع یبوست و غذاهای ماندگار در روده و کم یا حذف کردن غذاهای دیر هضم مانند زیاد خوری در برنج و نان سفیدوبدون سبوس و ماکارونی میتوان به وزن مناسب ودلخواه با حفظ عضله دست پیدا کرد. 🌙@mobinisf