🔅 🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ✍ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🌙@mobinisf