⬅️دوست داری درمورد #سیاتیک بدونی!؟ ✅#عصب_سیاتیک از👇 دو مهره کمری L4 ، L5 سه مهره ساکرال S1 ، S2 ، S3 از سمت جلوی بدن آغاز میشود. پس از اینکه ۵ رشته آغازین این عصب یکپارچه شده ، از حفره ناحیه وسط لگن از سمت جلو به سمت پشت لگن(عضلات سرینی)، ران و ساق ادامه پیدا کرده و در نهایت به انگشت کوچک پا خاتمه پیدا می کند. ❌😣برحسب مشکلاتی که در مسیر #عصب_سیاتیک رخ می دهد، قسمت‌هایی از عصب تحت فشار قرار میگیرد و دردهایی در مناطق مختلف پا، مور مور در کف و انگشتان پا و ..‌. پدیدار میشود. ✅😍نگران نباش با گرفتن #ماساژ با #درد_سیاتیک خداحافظی کن😉 #سیاتیک 🌙@mobinisf

👈از عضلات مهم نواحی #سیاتیک بیشتر بدانیم🧐 ✅#عضله_پیریفورمیس عضله کوچکی است که در عمق لگن و باسن قرار گرفته و از یک طرف به استخوان ساکروم یا خاجی و از طرف دیگر به قسمت های بالایی استخوان ران میچسبد. وظیفه #عضله_پیریفورمیس چرخش خارجی ران و دور کردن آن از محور مرکزی بدن است. اهمیت این عضله در درد های لگن و باسن ناشی از نزدیکی آن با #عصب_سیاتیک است. 🌙@mobinisf

🧐آیا دوست دارید بدانید که مشکل #دیسک یا #سیاتیک دارید یا نه؟ ✅پس این تست را انجام دهید👆 👈اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بیرون زدگی دیسک داريد! 👈اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد،#عصب_سیاتیک شما تحت فشار بين مهره است. 🌙@mobinisf