‍ #افزایش_شیر_مادر 🍼روشهای افزایش شیر مادر اگر ترشح شیر شما کافی نیست به یکسری روش‌ها می‌توانید آن را افزایش دهید. ⭕️⚠️عوامل بازدارنده جهش شیر و توقف ترشح آن: ⚠️چنانچه به دلایلی مادر نگران و عصبانی باشد یا بترسد ⚠️مادر درد داشته باشد به خصوص اگر تغذیه با پستان برایش دردناک باشد ⚠️به صورت ناگهانی در وضعیتی قرار گیرد که باعث خجالت او می‌شود ⚠️باور نداشته باشد که می‌توانند نوزادش را از پستان تغذیه نماید 👶🏻مکیدن نوزاد میزان افزایش_شیر نسبت به تقاضای کودک است همانطور که نوزاد رشد می‌کنند همزمان با رشد اشتهایش بیشتر شده و بیشتر مک می‌زند و در نتیجه شیر بیشتری تولید می‌شود پس بهترین راه افزایش شیر مادر #مکیدن_نوزاد به دفعات زیاد و طولانی است. اگر کودک در ابتدا پستان را درست نمی‌مکد و رها می‌کند، پس از خوردن کودک شیر را با شیر دوش خارج کنید تا خشک و کم نشود. 📣توجه داشته باشید هرچه شبها بیشتر به نوزاد خود شیر بدهید، تولید شیرتان به تدریج افزایش می‌یابد. 🍝این خوراکیها شیر را زیاد می‌کنند: 🌾خوراکی‌هایی که ویتامین A دارند مانند جوانهٔ_گندم و سمنو ☘️کازئین نباتی مانند باقلا، لوبیا، نخود، ماش و چای 🌿مواد زیاد کننده هورمون زنانه مانند رازیانه و #ماءالشعیر طب سنتی 🍉مایعات و میوه‌های آبدار مانند هندوانه خربزه آب میوه شربت‌ها 🍐مواد کلسیم دار مانند گلابی و سوپ_استخوان 🍓مواد قندی مانند #توت و میوه‌های شیرین 🍯میوه‌های روغن دار مانند #نارگیل و #زیتون 🍝خوردن خوراک به صورت منظم 📝اگر مطمئن شدید که شیر مادر کم است و تمام روشهای مادر و کودکی برای  افزایش_شیر با شکست روبرو شده می‌توانید از پزشک کمک بگیرید تا داروهایی مانند #قطره_شیرافزا  و #کپسول_شیرافزا که باعث ازدیاد شیر می‌شود برای شما تجویز کند. 🌙@mobinisf