🔵عواملی که باعث ایجاد خروپف می‌شوند اغلب به خاطر یکی از مشکلات زیر اتفاق می‌افتد: 🌀داشتن #لوزه سوم 🌀داشتن #پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی 🌀آپنه انسدادی خواب 🌀چاقی گردن 🌀#سیگار_کشیدن قبل از خواب 🌀نوشیدن #الکل قبل از خواب 🌀آلرژی یا التهاب سرماخوردگی 🌀مصرف داروهای خواب‌آور، ضد سرماخوردگی یا آنتی هیستامین 🌀خوابیدن بر روی متکایی که بیش از حد نرم است. 🌀به پشت خوابیدن یا به اصطلاح طاق‌باز خوابیدن 🌀داشتن #اضافه_وزن 🌀بالا رفتن سن و تحلیل رفتن ماهیچه‌های گلو 🌀بارداری 🌀وضعیت یائسگی 🌀وراثت و داشتن سابقه خانوادگی خروپف 🌙@mobinisf

🤸🏻چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشار می آورند؟ ▪️فوتبالیست‌های حرفه‌ای ▫️دوندگان استقامت ▪️وزنه‌برداران المپیکی ▫️و کشتی‌گیران ۳تا۷ برابر بیشتر از دیگر ورزشکاران به آرتروز زانو دچارند 🌙@mobinisf

💠 آموزش مسواک زدن به روش اسلامی 🔸 با چوب مسواک (اراک) 🌙@mobimisf

📌#چای_بِه بهترین جایگزین چای معمولی 🟡 چای بِه؛ کاملاً همرنگ چای معمولی است علاوه بر این چای بِه دارای عطر و طعم بسیار مطبوع‌تری نسبت به چای معمولی و سایر دمنوش‌ها دارد. 🟡 همچنین چای بِه با طبع گرم رو به معتدل سرشار از ویتامین و دارای خواص درمانی فراوان از جمله: ✔️ پاک‌سازی #کبد_چرب ✔️ آرامش‌بخش و مقوّی قلب ✔️ کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور ✔️ پایین‌آورندهٔ #کلسترول_خون ✔️ کاهش‌دهندهٔ #فشار_خون ✔️ منبع #ویتامین_ث و #پتاسیم ✔️ درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه ✔️ التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن ✔️ #ادرارآور و کمک‌کننده به #هضم_غذا ✔️ ضدّ ورم‌های روده ✔️ ضدّ خونریزی در ایّام قاعدگی زنان ✔️ درمان #زخم_معده و تقویت معده می‌باشد و مهم‌تر اینکه دیگر از مضرّات چای معمولی در امان هستید. و....... 🌙@mobinisf

🍃 خواص درمانی آلوئه ورا🍃 🔸درمان بسیاری از زخمها و جراحتها و سوختگیها 🔸اگزما 🔸 تاول 🔸گزیدگی زنبور و نیش حشرات 🔸بریدگی 🔸کوفتگی 🔸 آفتاب سوختگی و آکنه 🔸ودر کنترل اختلالات پوستی 🌙@mobinisf

🩺🌱پیشگیری و درمان #موخوره اصلاح مزاج و خشکی سر که عامل اصلی میباشد 👈🏻گرفتن موها در روز جمعه 👈🏻کوتاه کردن ناخن‌ها در روز جمعه 👈🏻به موازات رشد مو، شانه کردن 👈🏻نشسته شانه کردن 👈🏻در حمام شانه نزدن 👈🏻عدم استلقاء(تکیه دادن) در حمام 👈🏻روغن بنفشه پایه زیتون مالیدن 👈🏻روغن زیتون مالیدن 👈🏻روغن بادام شیرین 👈🏻استفاده از صابون پی 👈🏻ختمی سفید مالیدن 👈🏻سرکه طبیعی مالیدن به انتهای موها 👈🏻خضاب حنا روی سر 👈🏻شانه کردم با شانه عاج فیل اگر نشد چوبی 🚫ممنوعات 👈استفاده زیادی از سشوار 👈استفاده از شامپوهای اسیدی 👈شستن سر با آب خیلی داغ 👈نپوشاندن سر هنگام توالت 👈استفاده از رنگهای شیمیایی @mobinisf

#نقرس چیست و چگونه پدید می آید؟ به علت تجمع رسوبات اسید اوریک  در لایه‌های مفاصل مانند قوزک پا، زانوها، آرنج و به ویژه مفصل انگشت بزرگ پا، درد ایجاد می‌شود. 👨‍👩‍👧‍👦وراثت در ایجاد نقرس نقش دارد و این بیماری در مردان نسبت به زنان بیشتر مشاهده می‌شود. ✅ علائم این عارضه به شکل تورم، قرمزی و درد شدید مفصل شست پا بروز پیدا می‌کند؛ البته ممکن است این نشانه‌ها در زانوها، مچ و قوزک پا هم دیده شود. ✅ در مبتلایان به نقرس رسوبات بلوری اسید اوریک در بافت‌های دیگر مانند زیر پوست، آرنج و مچ دست به صورت برجستگی مشاهده می‌شود که به شکل التهاب و درد بروز پیدا می‌کند. 🌙@mobinisf

علل پیدایش بیماری نقرس چیست؟ 👈 از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می‌توان به ◼اختلال در کارکرد کبد ◼ کلیه‌ها ◼به هم خوردن تعادل هورمون ◼ تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن ◼استرس ◾️حالات روانی      اشاره کرد. 🌙@mobinisf

⚜مهم‌ترین علائم نقرس ♦️تورم، قرمزی و درد شدید مفصل شست پا بروز پیدا می‌کند؛ البته ممکن است این نشانه‌ها در زانوها، مچ و قوزک پا هم دیده شود. ♦️درد یکی از مهم‌ترین و غیرقابل‌تحمل‌ترین علامت‌های نقرس است. این درد تا حدی است که هنگام حمله حاد بیمار حتی روانداز روی مفاصل را هم نمی‌تواند تحمل کند. ♦️از دیگر علائم، قرمزی و تورم در انگشت شست پاست که با گرمی همراه است. گاهی نیز ممکن است بیمار دچار تب شود 🌙@mobinisf

بهبود نقرس و شکم تخت با سماق 🔹برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. از بهترین خوراک های درمان کننده نقرس است 🌙@mobinisf

💥چند راهکار ساده برای باد شدید شکم 🌺#نفخ و #باد_شکم ناشی از سردی معده است. وقتی سردی در معده ایجاد شود، در مرحله معده، #نفخ ایجاد می‌شود، پس از آن معده به قار و قور می‌افتد، با سردی بیشتر دفع گاز ایجاد می‌شود، در مرحله بعد فرد دچار #بوی_بد_دهان می‌شود که زمینه همه اینها #سردی_معده است. 💠 برای درمان 🌺 از مصرف خوراکی‌های سرد و تر جدا پرهیز کنید 🌺 غذا را بسیار بجوید 🌺 آب بین غذا و یک و نیم ساعت بعد غذا نخورید 🌺 نسخه بارهنگ و کاکوتی ( ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ در یک لیوان عرق کاکوتی ده دقیقه جوشانده، با عسل مخلوط و شب‌ها قبل از خواب مصرف شود. در صورت #یبوست نصف لیوان عرق کاکوتی و نصف لیوان گلاب باشد 🌺 اگر افراد دچار معده سرد و کبد گرم هستند، بجای مصرف گرمیجات، موضع معده را گرم کنند: از بالای ناف تا جناغ سینه با روغنی مثل سیاهدانه یا بادام تلخ روغن‌مالی کرده، سپس روی آن کمی پشم،یا کیسه آب‌گرم و یا بادکش گرم تا رفع سردی معده بگذارند. 🌙@mobinisf

🍯🥃انواع شربت #عسل ☝️🏻🥃🍯 🍋 شربت #عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود 🍊 #عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد🧠 باعث منظم شدن ضربان قلب می شود🫀 اشتها آور است 🧋 #عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کنترل و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. 🌸 #عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را برطرف می کند. 🌙@mobinisf