🚿بعد از #حمام آب #سرد ننوشید ⚜ امروزه یکی از کارهای متداول بین مردم این است که بلافاصله پس از خروج از حمام یا استخر و سونا، و حتی گاهی در داخل استخر یا حمام، آب یا نوشیدنی های سرد می خورند و این کار برایشان لذت بخش نیز هست.❗️ ⚜ باید دانست که از نظر مکتب پزشکی ایرانی این کار نادرست و مضر است. 🚫 ⚜ طبق دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی، نوشیدن آب سرد در حمام و بلافاصله پس از آن شایسته نیست و موجب می شود که سردی ظاهری و مزاجی آب به سرعت به اعضای اصلی بدن مخصوصا قلب برسد و مزاج آنها را سرد کند.🫀 🌙@mobinisf

. ⚜حتی در کسانی که به سبب گرم و خشک بودن مزاجشان طاقت بر تشنگی ندارند توصیه شده که بعد از حمام اول کمی آب را در دهان مضمضه کنند تا سردی آن گرفته شود و به حداقل مقدار آب برای رفع تشنگی قناعت کنند.👅 ⚜رعایت این مساله وقتی که زمان حمام طولانی تر و دمای آن بالاتر باشد، اهمیت بیشتری دارد و بنابراین پس از سونا بیشتر باید به این نکته توجه کرد.⚠️ 🌙@mobinisf

قرص های الکلی الکلی که در شیمی به آن اتانول می گویند، خاصيت سكرآور يا مست كنندگی دارد. مواد قند دار به طور مستقیم به الکل (اتانول) تبدیل می شود. از بین این گروه، ملاس چغندر، مهمترین منبع است که در کارخانجات تولید قند و شکر به وجود می آید. اما... چه چیزهایی الکل دارد؟ ❌داروهاى مُسکّن ❌شربت ها ❌داروهای آرام بخش و خواب آور ❌ماده های ضدعفونى کننده در بیمارستانها و مراکز بهداشتی ❌حلاّل یا نگهدارنده برخى از داروها، مانند دهانشوى ❌دواى سرفه ❌داروى موى سر ❌ انواع عطرها و ادکلن ها ❌مواد آرایشى ❌شربت ها و عصاره هاى گیاهى ❌رنگ ها و مواد پلاستیکى ❌جهت آرام کردن دردهاى مزمن مثل آنژین صدرى و قاعدگى دردناک، مار زدگى، سوختگى، سرطان و سایر دردها به کار می رود... (الکل، حل کننده است. از این روى، در صنعت داروسازى کاربرد فراوان دارد) ❌در شربت هاى الگزیر مثل الگزیر فنوباریتال و استامینوفن، الکل استفاده مى شود.😳😱 ❌در تهیه روکش قرص ها و کپسول ها نیز از الکل استفاده مى شود🤔 به نظر شما زندگی الکلی چه تاثیری در مغز و کارایی ذهن افراد میگذارد؟ وقتی مقدار زیاد الکل باعث مست کنندگی و از بین رفتن هوشیاری و قدرت تعقل می شود، آیا مقدار کم آن بی تاثیر است؟؟؟ 🌙@mobinisf

📚 #مضرات_قلیان: 👈 آیا می دانید #قلیان غیر از ایجاد #سرطان این🔰عوارض را هم دارد؟ 1➖ایجادپوکی استخوان⚠️ 2➖ایجاد سرگیجه وسردرد⚠️ 3➖ایجاد عفونت های رحمی⚠️ 4➖ایجادمشکل قلبی⚠️ 5➖ایجاد مشکل اعصاب⚠️ 6➖ایجاد مشکلات تنفسی⚠️ 7➖ایجادمشکلات ریوی⚠️ 8➖ایجادجوش های زیرپوستی⚠️ 9➖ایجاد بیماری های پروستات⚠️ 10➖ایجاد نا باروری⚠️ 11➖سقط شدن جنین⚠️ 12➖به دنیا آوردن طفل ناقص⛔️ 🌙@mobinisf

🌸🍃 🍃 🔖 خوراکی هایی برای تقویت رشد استخوانی کودکان: یک عددتخم مرغ عسلی در وعده صبحانه استفاده از سوپ با قلم گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد از قلم گوسفند و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی) شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده حریره بادام و شیر بادام کله جوش و اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثر است. پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم، گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه شود غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسد. انجیر رسیده و شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ است. درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکند.( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...) شیرکامل گاو جوشیده و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر . پودر سنجد بدون هسته آسیاب شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثر است. کشمش سرشار از کلسیم است. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارند شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرند 🌙@mobinisf

🔅 🔴سالاد الویه دشمن درجه یک قلب ✍سس سفید و تخم مرغ موجود در سالاد الویه ، باعث افزایش کلسترول خون میگردد و خیار شور موجود در آن برای فشار خون اصلا مناسب نیست و وجود این موارد در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند. سالاد اولویه مضرترین غذای موجود در سفره ایرانیهاست از این جهت که باعث افزایش سردی و بلغم در معده و روده شده فرایند گوارش را مختل میکند. سالاد اولویه باعث ایجاد کبد چرب ،تنبلی روده ها ،اختلال در جذب آهن در روده ها ، تشدید سردردهای میگرنی بدلیل تولید الکل در روده بزرگ میشود. سالاد اولویه ،تولید کننده لجنهای صفراوی و سنگهای صفراوی است . افرادچاق و بلغمیها و نیز کسانی که مبتلا به چربی خون بالا ، فشار خون بالا و دیابت هستند از خوردن سالاد اولویه پرهیز کنند. بهتر است سالاد اولویه در کنار مصلحاتی از جمله پودر آویشن و زیره کوهی مصرف شود تا از عوارض آن کاسته شود. 🌙@mobinisf

✅غذای قِلَّةَ النَسلِ 👈جهت بيماری های 1: #ناباروری 2: #تقویت قدرت جنسی 3: #تقویت استخوان های نطفه منعقده 🔵دستور تهیه از لسان مبارک اهل البیت علیهم السلام👇👇 🌺عن عبد الله بن سنان، عن أبي عبد الله عليه السلام قال: شكا نبي من الأنبياء عليهم السلام إلى الله عز وجل قلة النسل فقال: كل اللحم بالبيض. 🌺عبدالله بن سنان ازامام صادق علیه السلام نقل میکند:یکی ازپیامبران به خداوند از کمی فرزندانش شکایت نمود پس خداوند به او فرمود: 👈گوشت وتخم مرغ بخور. 🌺قال رسول الله صل الله علیه واله: اللحم بالبیض یزید فی الباه. 🌺آقا رسول الله صل الله علیه واله: خوردن گوشت باتخم مرغ قدرت جنسی را زیاد میکند. 🌺قال موسی بن که فراری هم والسلام: ومن اکل اللحم بالبیض کبرعظم ولده 🌺آقا موسی بن جعفر علیهماالسلام: هرکس گوشت باتخم مرغ رابخورد استخوان فرزندش قوی وستبرشود(شایدمنظور فرزندی است که نطفه اش ازاین غذا باشد) 📚منابع الکافی ج6ص325 مستدرک الوسائل ج16ص358 مکارم الاخلاق ص195 🔴طرز تهیه این غذا: ابتدا گوشت(چرخ شده یانشده)را باروغن زیتون و(پیازسفید)سرخ کرده وسپس به آن تخم مرغ اضافه شود. ✅نکته: از گوشت گوسفند وتخم مرغ محلی استفاده شود 🌙@mobinisf

💠 خوردنی های مناسب و نامناسب فصل بهار: ❌ این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید: 🔸 شیرینی ها ، کیک، و خامه 🔸غذاهای چرب و شیرین 🔸گوشت‌ها بخصوص گوشت قرمز 🔸غذاهای شور ،سرخ کردنی ها 🔸غذاهای مانده و کنسروی 🔸غذاهای غلیظ مانند کله پاچه،فست فود 🔸 آجیل‌ها و مغزیجات 🔸 شربت‌های شیرین ✅ توصیه به مصرف: 🔹سوپ جو، آش‌های ترش،انواع آش های ساده حاوی برنج و سبزیجات مرسوم و بدون ادویه جات و رشته 🔹مصرف متناسب میوه و سبزی (مثلا؛ سیب، عناب، کاهو) 🔹شربت نارنج، شربت لیمو، شربت زرشک و شربت عناب، سکنجبین و ماءالشعير طبی 🌙@mobinisf

🔅 🔴 قوه مدبره بدنیه (طبیعت بدن) : ✍ تمام افعال بدن به تحریک و به واسطه قوای مختلفی که در بدن وجود دارند صادر می‌شوند . که مدیریت این قوا ،بر عهده قوه مدبّره بدن است. حکما و طبیبان به قوه مدبره ، طبیب بدن یا طبیب درونی هم می گویند. این قوه، نیرویی است که بدن را بدون اراده ی فرد تدبیر می کند یعنی آنچه که لایق و سزاوار تدبیر و حفظ صحت و سلامت بدن است بی اختیار از او صادر می شود .به عنوان مثال اگر خون در بدن زیاد شده باشد قوه مدبره سعی می کند که آن را بواسطه خون دماغ دفع کند تا از عوارضی مثل سکته جلوگیری کند. وظیفه ی طبیب کمک به قوه مدبره بدن است که از دو طریق امکان پذیر است: 1️⃣ اخراج فضولات و مواد زائد و بیماری زا از بدن :که به علت عدم رعایت اصول سته ی ضروریه ی انجام این وظیفه برای قوه ی مدبره سخت شده است و به خوبی از عهده ی انجام آن برنمی آید. این عمل با تدابیری مثل حجامت و فصد و ایجاد اسهال و قی در بدن انجام میشود. 2️⃣ تقویت بدن: با رعایت پرهیزات و خوراک مناسب هر فرد که به عوامل زیادی مثل مزاج پایه ، سن ، فصل ، بیماری و ... بستگی دارد . کمک به قوه ی مدبره با رعایت اصول سته ی ضروریه برای پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت، ضروری است. اما برای درمان باید تحت نظر طبیب حاذق اقدام کرد . 🌙@mobinisf

🔴 پیامدهای عصبانیت ✍ مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه_غذایی_سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به #زخم_معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی پوست، آسیب بزند. آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، #زگیل، #اگزما و آکنه می گردد. محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند. 🌙@mobinisf