بخش‌هایی از مناظره شمسیان (نماینده دکتر جلیلی) و چیت‌ساز (نماینده دکتر پزشکیان) در برنامه تبادل محمد دلاوری در شبکۀ آرا

🔅 ✅ درمان روماتیسم 💠 بيماری سرد رسوب كرده است. 1⃣ نخوردن يا خيلی كم خوردن غذاهای سرد. 2⃣ خوراك گرميها مانند خرما، شربت عسل، ارده با شيره انگور و سير كه نفوذ خيلی سريعی در مفاصل دارد. 3⃣ ماليدن روغنهای گرم مانند كنجد و سياهدانه روی مفاصل. 4⃣ حجامت گرم (بادكش) روماتيسم روی ستون فقرات 14 مرحله هر روز يا يک روز در ميان. 📚 استاد خیراندیش 🌙@mobinisf

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ ✅ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، 🔸 روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد 📌 آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! 🔸 پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند 🔸 نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند 🔸 در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، 🔸 به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی 🌙@mobinisf

🔴ترکـــــــیب بــــــادام و خــــرما برای افزایــــش قــــد(در سن شد)👌🏻 🔸ترکیب بادام درختی و خرما منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک کند 🔸بادام درختی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند 🔸خرما نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند 🌙@mobinisf

🔶 #عادت‌ماهیانه رحم دو کارکرد اصلی در بدن بانوان دارد: 1⃣ کارکرد اول پاکسازی بدن از فضولات و خونهای آلوده هست. 2⃣ کارکرد دوم تولید مثل و پرورش جنین است. به همین جهت هرنوع اختلال در کارکرد رحم باعث مشکلات متعدد مثل ریزش مو، کک و مک صورت، بدن درد، غلظت خون، سردرد، مشکلات اعصاب و ... می شود. یکی از کارکردهای اصلی رحم، عادت ماهیانه هست که باید از لحاظ زمان و مقدار مناسب باشد و الا باعث بیماری می شود. ✅ نشانه های انواع رحم در بانوان : 🔸اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد 🔸اگر خون سیاه است رحم سودایی 🔸اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم 🔸اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن 🔸اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی 🔸هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی 🔸و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی 🌙@mobinisf

پودر هسته خرما یک عمر خرما را اشتباه مصرف کردیم و هسته اش که برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداختیم! از این لحظه به بعد هرگز هسته های خرما را دور نیندازید! هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید! این راهکار ساده و کارامد را برای همه، مخصوصا بیماران قلبی عروقی ارسال کنید تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفیدتر است! ▫️خواص این قهوه: کنترل دیابت و کاهش قند خون بهبود یبوست کمک به درمان عفونت کلیه و مثانه دفع  سنگ کلیه و کیسه صفرا افزایش شیر مادران ایجاد آرامش (تقویت اعصاب ، سرشار از پتاسیم) تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش ابتلا به پروستات تقویت ریشه های مو و جلوگیری از ریزش مو کمک به درمان کم خونی محتوای غذایی آن نیز شامل موارد زیر می شود: فسفر ، منیزیم ، کلسیم ،آهن ، روی ، پتاسیم و ⚜نحوه ی آماده سازی  : مقداری پودر قهوه ی هسته خرما داخل آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه دم بکشد قهوه هسته خرما را می توان با آب گرم، آب سرد و یا شیر مخلوط کرده و میل نمود. همچنین دم کرده این قهوه دارای طبع گرم می باشد 🌙@mobinisf

: 🧊 خنک کننده ی تابستانی😋 🍹شربت عناب بهترین نوشیدنی برای فصل تابستان✔️ 📍مقداری عناب رو با حدود ۷ برابر آب بجوشونید 📍عناب‌ها رو له کرده و خوب بهم بزنید، وقتی عناب‌ها کاملا پخته شدن، صاف کنید و با مقدار هم وزنش، شکر سرخ مخلوط کرده، دوباره بجوشونید تا به قوام شربت برسه. ✍ خواص شربت عناب ⤵️ ▫️تصفیه کننده خون ▪️درمان جوش‌های پوستی، کهیر ▫️درمان بیماریهای خارش دار ▪️درمان سرفه‌های مزمن ▫️درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی و👇🏻 ♨️درمان عطش و گرمازدگی♨️ 📣 کدبانوهای منزل از درست کردن این شربت خوشمزه و مقوی برای روزهای گرم تابستون غافل نشید😌 🌙@mobinisf