هفت نشانه #عزت_نفس پایین (ڪه حاصل عدم احترام گذاشتن خودتون به خودتون هست):
1. وقتے ڪه اذیت میشید حرفے نمیزنید.
2. به چیزهایے ڪه واقعا میخواید نه بگید بله میگید.
3. بیش از حد عذرخواهے میڪنید.
4. تلاش میڪنید ڪه همه از شما خوششون بیاد.
5. طبق ارزش هاے خودتون عمل نمیڪنید.
6. خودتون رو ڪوچک میڪنید تا دیگران رو راضے نگه دارید. #مشاوره
۷. اجازه میدید ڪه دیگران حد و مرزهاے شما رو زیر پا بذارن.
🌀 جهت #مشاوره اینجا کلیک کنید
_🔻 Mobinoo_ir
احساس خوب خود را به عوامل بیرونی گره نزنیم - گروه آموزشی و پژوهشی نجفی بیرگانی.mp3
زمان:
حجم:
25.1M
✍️احساس خوب خود را به عوامل بیرونی گره نزنیم.
#فایل_صوتی
☘️ #اعتماد_بنفس و #عزت_نفس
#مشاوره #روانشناس #تراپیست
دریافت نوبت مشاوره ↙️
🔹@iMoshaverh
〰️〰️〰️
___ ❣️ @Mobinoo_ir
🚫 این ۹ عادت را کنار بگذاریم و به 🌟 خوشبختی برسیم! 🌟
1️⃣ مقایسه کردن دایم خود با دیگران = 👎 از بین رفتن اعتماد به نفس
2️⃣ نداشتن سپاسگزاری برای نعمتهایتان = 🙏 فراموش کردن برکات زندگی
3️⃣ اولویت دادن صرف به مادیات = 💸 بردهٔ دنیا شدن
4️⃣ اجازه دادن به نفرت و ترس = 😨 از دست دادن کنترل زندگی
5️⃣ گیر کردن میان گذشته و آینده = 🔄 دست کشیدن از لذت حال
6️⃣ کوشش برای کنترل غیرممکنها = 🛑 ایجاد استرس بیهوده
7️⃣ خود را در چارچوبهای سخت قرار دادن = 😔 مقید کردن روح آزاد
8️⃣ احاطه شدن توسط انرژیهای منفی و افراد سمی = 😒 کاهش انرژی مثبت
9️⃣ تعویق انداختن مسئولیتها = ⏰ سلب فرصتهای زندگی
✨ بیایید به 🌱 رشد شخصی، 📈 پیشرفت، و ♥️ عشق به خودمان توجه کنیم!
#خوشبختی #عزت_نفس #موفقیت #انرژی_مثبت #زندگی_شاد #عادت_های_منفی #رشد_فردی #سپاسگزاری
#مشاوره #روانشناس #تراپیست
دریافت نوبت مشاوره ↙️
🔹@iMoshaverh
〰️〰️〰️
___ ❣ @Mobinoo_ir
🌱 نیاز به مشاوره داری؟
اگه توی یکی از این موضوعات درگیر هستی و دنبال راهکار، آرامش یا تصمیمگیری درسته، کنارت هستم 👇
💬 مشاوره در موضوعات:
• مشکلات خانوادگی
• افسردگی و اضطراب
• مسائل عاطفی و شکست عشقی
• طلاق و جدایی
• ازدواج و پیش از ازدواج
• خودشناسی و رشد فردی
• اعتماد به نفس، کنترل خشم، وسواس فکری و...
🔸 بیقضاوت، امن، و حرفهای
🔹 همدلانه کنارت هستم
📩 برای دریافت مشاوره پیام بده
#مشاوره_خانوادگی
#مشاوره_فردی
#افسردگی
#اضطراب
#مشاوره_عاطفی
#شکست_عشقی
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_طلاق
#رشد_فردی
#اعتماد_به_نفس
#عزت_نفس
#کنترل_استرس
#کنترل_خشم
#کودک_درون
#وسواس_فکری
#ترومای_عاطفی
#کمال_گرایی
#اهمال_کاری
#موفقیت_فردی
#آرامش_ذهن
#خودشناسی