eitaa logo
مفیدباش دختر
@mofidbash_dokhtar
191 دنبال‌کننده
131 عکس
62 ویدیو
3 فایل
❤ بررسی وضعیت دختران و زنان ❤ عاطفه پورحکیمی کتابها: ✅ خیریه آدم حسابی ها(آموزش کارخیر ) ✅ فروشنده موفق(فروش محصول) ✅ مفیدباش دختر (ایده های نقش آفرینی اجتماعی) http://pourhakimi.ir سفارش کتاب⬇️ 🆔 @book_1400
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مفیدباش دختر
191 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مفیدباش دختر
(۱) 🔴خودابرازگری را می‌توان آزادی در بیان نیازها ، احساس ها و تمایلات طبیعی تعریف کرد. 🔸️کسی می تواند به خودابرازگری بپردازد که به این باور رسیده باشد که : *نیازهایش به اندازه نیازهای دیگران مهم هستند* 🍀شما دختران حق دارید به فعالیت ها یا علایقی بپردازید که شما را خوشحال می کند و فقط به دنبال جلب رضایت و خوشحالی اطرافیان نباشید. ادامه در این کانال ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
1 مشاهده
مفیدباش دختر
(۲) اگر در محیط اولیه زندگی ، شما را به خودابرازگری رهنمون کرده باشند ، تشویق می شوید که تمایلات و علایق طبیعی خودتان را دنبال کنید. 🔴نیازها و علاقه ها نقش برجسته ای در تصمیم گیری هایتان دارند. 🔸️در چنین محیطی حق دارید هیجان های خود مثل غم و خشم را ابراز کنید به شرطی‌که به دیگران لطمه و صدمه جدی نزنید. 😊گاهی می توانید بازیگوش ، بشاش و خودانگیخته باشید. 🔺️در چنین فضایی به شما یاد داده اند که بین کار و تفریح ، تعادل برقرار کنید. 🍀معیارهای چنین محیطی ، معقول است. 🔺️اگر این تعادل نباشد چه حالا در نقش دختری و چه بعد ها در زندگی خانوادگی و نقشهای مادری و همسری توقعات بیش از حد از خود خواهید داشت یا مجبور می شوید برای وقت گذاشتن برای علایق شخصی به دیگران جواب پس بدهید😊 ادامه در این کانال ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
80 مشاهده
مفیدباش دختر
(۳) اگر در خانواده ای بزرگ شده اید که جلوی خودابرازگری شما را گرفته اند یا به خاطر ابراز نیازها، تمایلات یا احساس ها، کاری کرده اند که شرمسار شوید در آینده هم مدام احساس گناه را تجربه می‌کنید. 🔸️نیازها و احساس های والدین همیشه بر نیازهای شما ارجحیت داشته اند . 🔺️در چنین جوی شما دچار بی ارادگی و ناتوانی شده اید.وقتی دست به بازیگوشی و شیطنت زده اید ، دیگران شما را شرمسار کرده اند. 🍀در چنین خانواده هایی تفریح فدای پیشرفت خواهی شده است. والدین تان به هیچ عنوان از شما راضی نمی شوند مگر اینکه همه کارهایتان را عالی انجام بدهید و عیب‌و نقصی‌نداشته باشید. https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
85 مشاهده
مفیدباش دختر
(۴) زمانی که به شما اجازه هیچ گونه ابراز وجودی داده نشود، شما سخت تلاش می کنید خودتان را کنترل کنید، نیازهای خودتان را فراموش می کنید و به رفع نیازهای دیگران می‌پردازید. 🔺️اگر خانواده شما نتوانسته باشند برای شما محدودیت های واقع بینانه وضع کنند، شما به گونه ای خودخواهانه بر ارضای نیازهای خودتان پافشاری می کنید به گونه ای که نیازهای دیگران نادیده گرفته می شود . 🍀شما ممکن است در راه ارضای نیازهای خودتان چنان راه افراط را بپیمایید که دیگران شما را آدمی خودخواه، پرتوقع، کنترل گر، خودمحور، خودشیفته و از خود راضی قلمداد کنند. 🔸️ممکن است در خویشتن داری مشکل پیدا کنید. شما به شدت تکانشی یا هیجانی عمل می کنید و در این راه از خیر بسیاری از اهداف بلندمدت تان می گذرید و آنها را فدای لذت آنی می کنید. همیشه به دنبال رضایتمندی آنی و فوری هستید. 🔺️قدرت تحمل کارهای خسته کننده و متداول را ندارید. یادگرفته اید که آدم بی همتایی هستید و به خودتان حق می دهید هرطور که دلتان خواست رفتار کنید. https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
88 مشاهده
مفیدباش دختر
(۵) اگر در دوران کودکی با محدودیت های واقع بینانه روبه رو شده باشید، به تدریج می‌پذیرید که در حوزه محدودیت های واقع بینانه درونی و بیرونی رفتار کنید. 🔸️با این کار ظرفیت درک دیگران را پیدا می کنید، مسوولیت رفتارهای خودتان را می پذیرید و به فکر برآورده سازی نیازهای دیگران نیز هستید. 🌹منظور این است که بین برآورده سازی نیازهای خودتان و دیگران، تعادلی منصفانه برقرار می کنید. 🍀اگر با محدودیت واقع بینانه بزرگ شده باشید ، همچنین ظرفیت تلاش کافی برای خویشتن داری و انضباط فردی را پیدا کرده باشید، از رهگذر این دو موهبت(خویشتن داری و انضباط فردی) به اهدافتان می رسید و از تنبیه هایی که اجتماع برای بدرفتاری در نظر گرفته است، اجتناب می کنید. 🔺️شما یاد گرفته اید مسوولیت و عواقب رفتارهایتان را بپذیرید .والدین تان به شما کمک کرده اند تا دیدگاه دیگران را درک کنید و به نیازهای دیگران حساس باشید. یاد گرفته اید به دیگران صدمه نزنید و به آزادی و حقوق دیگران احترام بگذارید. https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
104 مشاهده