#احساس_نیاز است که انسان را به تلاش و حرکت وادار می کند
نه خود #نیاز !
نیاز به تنهایی انگیزه بخش و محرک نیست
اما وقتی احساس نیاز در انسان #رشد می کند
تبدیل می شود به #انگیزه !
بعنوان مثال
اگر می خواهیم
زنان و دختران ارزش وجودی خود را کشف کنند باید از همان خردسالی ، در خانواده و بعد در جامعه ، از احترام و عزت مندی برخوردار باشند
تا #خود_ارزشمند_ارزش_آفرین شان را خوب بشناسند
اینجاست که احساس نیاز به #عزت در آنها رشد پیدا میکند
همین احساس نیاز
عامل بازدارنده از هر عمل یا رفتاری می شود که عزت مندی را زیر سوال می برد.
ما باید کمک کنیم این احساس شکل بگیرد و
تقویت شود
#مفیدباش_دختر
https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
May 11
#مهارت_دختران
#خود_ابراز_گری (۱)
🔴خودابرازگری را می‌توان آزادی در بیان نیازها ، احساس ها و تمایلات طبیعی تعریف کرد.
🔸️کسی می تواند به خودابرازگری بپردازد که به این باور رسیده باشد که :
*نیازهایش به اندازه نیازهای دیگران مهم هستند*
🍀شما دختران حق دارید به فعالیت ها یا علایقی بپردازید که
شما را خوشحال می کند و فقط به دنبال جلب رضایت و خوشحالی اطرافیان نباشید.
ادامه در این کانال ⬇️
#مفیدباش_دختر
https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
#مهارت_دختران
#خود_ابراز_گری (۲)
اگر در محیط اولیه زندگی ، شما را به خودابرازگری رهنمون کرده باشند ، تشویق می شوید که تمایلات و علایق طبیعی خودتان را دنبال کنید.
🔴نیازها و علاقه ها نقش برجسته ای در تصمیم گیری هایتان دارند.
🔸️در چنین محیطی حق دارید هیجان های خود مثل غم و خشم را ابراز کنید به شرطی‌که به دیگران لطمه و صدمه جدی نزنید.
😊گاهی می توانید بازیگوش ، بشاش و خودانگیخته باشید.
🔺️در چنین فضایی به شما یاد داده اند که بین کار و تفریح ، تعادل برقرار کنید.
🍀معیارهای چنین محیطی ، معقول است.
🔺️اگر این تعادل نباشد چه حالا در نقش دختری و چه بعد ها در زندگی خانوادگی و نقشهای مادری و همسری توقعات بیش از حد از خود خواهید داشت
یا مجبور می شوید برای وقت گذاشتن برای علایق شخصی به دیگران جواب پس بدهید😊
ادامه در این کانال ⬇️
#مفیدباش_دختر
https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
#مهارت_دختران
#خود_ابراز_گری (۳)
اگر در خانواده ای بزرگ شده اید که جلوی خودابرازگری شما را گرفته اند یا به خاطر ابراز نیازها، تمایلات یا احساس ها، کاری کرده اند که شرمسار شوید
در آینده هم مدام احساس گناه را تجربه می‌کنید.
🔸️نیازها و احساس های والدین همیشه بر نیازهای شما ارجحیت داشته اند .
🔺️در چنین جوی شما دچار بی ارادگی و ناتوانی شده اید.وقتی دست به بازیگوشی و شیطنت زده اید ، دیگران شما را شرمسار کرده اند.
🍀در چنین خانواده هایی تفریح فدای پیشرفت خواهی شده است. والدین تان به هیچ عنوان از شما راضی نمی شوند مگر اینکه همه کارهایتان را عالی انجام بدهید و عیب‌و نقصی‌نداشته باشید.
#مفیدباش_دختر
https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75
#مهارت_دختران
#خود_ابراز_گری (۴)
زمانی که به شما اجازه هیچ گونه ابراز وجودی داده نشود، شما سخت تلاش می کنید خودتان را کنترل کنید، نیازهای خودتان را فراموش می کنید و به رفع نیازهای دیگران می‌پردازید.
🔺️اگر خانواده شما نتوانسته باشند برای شما محدودیت های واقع بینانه وضع کنند، شما به گونه ای خودخواهانه بر ارضای نیازهای خودتان پافشاری می کنید به گونه ای که نیازهای دیگران نادیده گرفته می شود .
🍀شما ممکن است در راه ارضای نیازهای خودتان چنان راه افراط را بپیمایید که دیگران شما را آدمی خودخواه، پرتوقع، کنترل گر، خودمحور، خودشیفته و از خود راضی قلمداد کنند.
🔸️ممکن است در خویشتن داری مشکل پیدا کنید. شما به شدت تکانشی یا هیجانی عمل می کنید و در این راه از خیر بسیاری از اهداف بلندمدت تان می گذرید و آنها را فدای لذت آنی می کنید. همیشه به دنبال رضایتمندی آنی و فوری هستید.
🔺️قدرت تحمل کارهای خسته کننده و متداول را ندارید. یادگرفته اید که آدم بی همتایی هستید و به خودتان حق می دهید هرطور که دلتان خواست رفتار کنید.
#خود_ابراز_گری
#مفیدباش_دختر
https://eitaa.com/joinchat/1891303424C57dded1d75