🌺﷽🌺 #تدابیر_ماه_رمضان ✅متناسب با #مزاج بخورید 👇 ✍رعایت اصول بنیادین درست خوردن و آشامیدن که در همه حال توصیه می‌شود، در ماه مبارک رمضان به ویژه در روزهای بلند و گرم سال اهمیت بیشتری دارد. از غذاهایی استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. 🔸برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید. 🔸هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید 🔸غذایتان را خوب بجویید و پرخوری نکنید و با آرامش این کار را انجام دهید. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک به سزایی به سلامت جسمی می کند. 💠حدود ۱۷ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، انسان را با مشکلاتی مانند #ضعف و #بیحالی و #گرسنگی و #تشنگی شدید روبرو میکند. با یک برنامه‌ریزی صحیح می توان تا حدودی از این مشکلات کاست. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 http://eitaa.com/mofidestan گروه اصلی در پیامرسان مرجع ایتا 👇👇👇👇👇👇👇 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://chat.whatsapp.com/FKHJSNcXUSH8tyLbAwxqZc 🇮🇷گروه مطالب مفید و استوری ها 4

# چند لحظه تفکر! 《وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ وَمِن رِباطِ الخَيلِ تُرهِبونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُم》 (هر نیرویی در قدرت دارید، برای مقابله با آنها [= دشمنان‌]، آماده سازید! و (همچنین) اسبهای ورزیده (برای میدان نبرد)، تا به وسیله آن، دشمن خدا و دشمن خویش را بترسانید!) همه رأی می دهند: کسانی که در انتخابات جمعه شرکت می کنند رأی به : #هویت #استقلال #آزادی #امنیت #اقتدار #رشدوحرکت #آینده #امید #حکومت_اسلامی #ولایت_الله کسانی که شرکت نمی کنند رأی به #دشمنان... ! #ناامنی #ضعف #رأی_دیگران #بی_اختیاری و... شما به کدام رأی می دهید؟؟؟* ایمان🇮🇷﷽🇮🇷امید 👈همراه ما باشید👉 کانال اصلی ایتا http:eitaa.com/mofidestan کانال اصلی بله https://ble.ir/mofidestan 👈👈👈استفاده و ارسال👉👉👉 با صلوات و این دعای شریف بلامانع است 🌹الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ🌹 🌸🛰🌸🛰🌸🛰🌸🛰🌸