🌸سلام علیکم
🔸👈نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه :
1. قوت و توان غذایی نداره
2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند
3. باعث افت قندخون میشود
4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود
و...
🔹در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد.
پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست.
✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید
#روزه
#مزاج
#تغذیه
#ماه_رمضان
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
🌸سلام علیکم
🔸👈نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه :
1. قوت و توان غذایی ندارد
2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند
3. باعث افت قندخون میشود
4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود
و...
🔹در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد.
پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست.
✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید
#روزه
#مزاج
#تغذیه
#ماه_رمضان
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
4.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اگر سیب زمینی سرخ کرده زیاد میخورید این پست رو ببینید!
#تغذیه سالم
🍃@Al_Mansour