🌱 خودخواهی چه آسیبهایی به "سلامت روان" وارد می‌کند؟
📝خودخواهی یک الگوی رفتاری است
که در آن فرد به صورت مستمر و بیش از
حد به نیازها، آرزوها و خواسته‌های
شخصی خود توجه می‌کند و می‌خواهد
به هر قیمتی این خواسته‌ها را برآورده کند.
خودخواهی در مقابل خداخواهی است، نقطه شروع رشد اخلاقی انسان در مبارزه با خودخواهی است.
خودخواهی آسیبهایی به سلامت روان وارد می کند،
مانند:
🍂ایجاد روابط ناسالم:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
منجر به ایجاد روابط ناسالم و کاهش
ارتباطات موثر با دیگران می‌شود.
🍁افزایش احساس تنهایی:
خودخواهی باعث می‌شود فرد به طور
ناخودآگاه از دیگران دوری کند که این
امر منجر به افزایش احساس تنهایی،
عدم ارتباط اجتماعی و افزایش ریسک
افسردگی و اضطراب می‌شود.
🍁کاهش همدلی:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
باعث کاهش همدلی و ایجاد مشکلات در
روابط اجتماعی می‌شود.
☹️افزایش استرس و اضطراب:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
منجر به افزایش سطح استرس و اضطراب
شود و در نتیجه سلامت روان را تحت
تأثیر قرار دهد.
🤢کاهش رضایت و خوشبینی:
خودخواهی منجر به عدم دستیابی به
زیاده خواهی شده و رضایت و خوشبینی
را کاهش می‌دهد.
#خانواده‌قرآنی
#استاد‌محمد‌علی‌فیض‌آبادی
https://eitaa.com/mohamadali_feizabadi
بدترین مردم کسی است که دنبال یافتن عیوب دیگران است ولی از عیب‌های خودش غافل است،
قبل از این که ذره بین برداری عیب‌های دیگران رو پیدا کنی،یه نگاه به خودت بنداز،دقیق،،،،،
بعد عیب‌های دیگران رو جستجو کن
#خانواده‌قرآنی
#استاد‌محمد‌علی‌فیض‌آبادی
https://eitaa.com/mohamadali_feizabadi
میدونستی؟
یکی از نعمتهای خوب خدا به انسان پدر زن خوبه،
وقتی خدا در سوره طه نعمتهای خودش به موسی را نام میبرد،از دوران مدین یاد می‌کند ،
یعنی:
#پدر‌زن‌خوب
#همسر خوب
#کار خوب
#دوران‌زندگی‌خوب
#رشد‌خوب
ویژگیهای پدرزن خوب:
ــــعدم سختگیری به داماد
ـکمک به داماد
ـشخصیت خوب شعیب علیه السلام
#خانواده‌قرآنی
#استاد‌محمد‌علی‌فیض‌آبادی
https://eitaa.com/mohamadali_feizabadi
🟡 روان شناسی زرد میگه:
آدمها رو باید توی عصبانیت شناخت
⚪️ علم روان شناسی میگه:
آدمها رو باید توی روزهای خوب و بدشون
باهم شناخت و کنترل خشم یک مهارته که آدمها باید یاد بگیرند.
+ پس اگر شخصی در عصبانیت حرفهای نامربوط بهتون زد به این فکر کنین که ممکنه مهارت کنترل خشم نداره
📖قرآن می‌فرماید:انسانها را باید بر اساس رفتارهای صالح و درستشون باید شناخت،
آدم باتقوا در هنگام خشم ،هم خشمش را فرومیخورد و هم دنبال انتقام نیست،
والکاظمین الغیظ و العافین عن الناس
##خانواده‌قرآنی
#استاد‌محمد‌علی‌فیض‌آبادی
https://eitaa.com/mohamadali_feizabadi
😌خوابیدن
واللاتی تخافون نشوزهن فعظوهن و اهجروهن فی المضاجع،،،،نسا/۳۴
یکی از راهکارهای مدیریت همسر و جلو گیری از نشوز زن ،دوری کردن از او در بستر خواب است ،یعنی دوری از همسر در بستر نوعی تنبیه برای وادار کردن زن به اطاعت در زندگی است،
وقتی دوری از همسر در درون بستر تنبیه باشد،پس خوابیدن کنار همسر بصورت عادی و صمیمی لازمه زندگی است،
خوابیدن کنار همسر چه آثاری دارد ؟
📌خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد !😴😴
پژوهشگران می‌گویند که خوابیدن کنار همسرتان علاوه‌بر عمق‌بخشیدن به ارتباط فیزیکی، عاطفی و معنوی با شریک زندگی خود، می‌تواند از بسیاری جهات به سلامت روان شما کمک کند.» برای مثال تحقیقات دانشگاه کیل آلمان نشان داده است خوابیدن در کنار همسر با افزایش مدت خواب و کیفیت خواب بهتر مرتبط است. همچنین خواب خوب شبانه به کاهش استرس و افزایش عملکردهای ترمیمی کمک می‌کند.
پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته‌باشد، ازجمله:
•کاهش افسردگی
•کاهش اضطراب
•کاهش تنش‌های روانی
•کاهش خطر آپنه خواب
•کاهش شدت بی‌خوابی
•افزایش حمایت اجتماعی
•افزایش رضایت از زندگی و روابط
#خانواده‌قرآنی
#استاد‌محمد‌علی‌فیض‌آبادی
https://eitaa.com/mohamadali_feizabadi