#ارسالی_شما این احساسات رو خیلی از ما تجربه کردیم ، احساس ضعف ، تنهایی ، ناامیدی ، خستگی ... 💔 اما چند راهکار برای رسیدن به آرامش در اوج سختی 👇💚👇 ✔️. یک نامه به خدا بنویسید تمام آرزوها و در خواست ها،شکرگزاری های خودتون رو برای خدا بنویسید .مثل یک رفیق با خداوند صحبت کنید . و بعد از مدتی نامه هاتون رو با هم مقایسه کنید و ببینید چطور خداوند آرامش رو در قلبتون جاری کرده💚 🔷ـ توسلات و ادعیه رو جدی بگیرید . گاهی گره های زندگی ما با یک توسل به راحتی باز میشه. 🔷. شکرگزاری فوق العاده مهمه ، حتی یک دقیقه شده وقت بزارید و معجزه اون رو ببینید . ✔️حتی چیزهای کوچک: نفس کشیدن، یک لیوان آب، آسمان بالای سر. 🔷 سخنرانی گوش بدید و کتاب در زمینه حل مشکلتون مطالعه کنید . ✔️کتاب انسان در جستجوی معنا می‌تونه به شما در پیدا کردن معنایی برای رنج های زندگی‌تون کمک کنه . سخنرانی رشد و قدرت در سایه سختی های شکر در سختی ها راضی به رضای تو استاد شجاعی رو پیشنهاد میکنم از سایت استاد دانلود کنید .👇👇👇 www.montazer.ir 🔷و در انتها این نکته مهم از مولانا 👇👇👇 راه لذت از درون دان نه از برون ابلهی دان جستن قصر و حصون آن یکی در کنج مسجد مست و شاد وآن دگر در باغ ترش و بی‌مراد

#ارسالی_شما 💌 🔷🔷سوال:« چطور افکار و روابط منفی رو مدیریت کنم تا ارامشم رو بهم نزنند ؟؟» ❌برای مدیریت افکار منفی ❌ 🪴۱ـ اولین قدم شناخت افکار منفی هست . 📝روی کاغذ بنویسید چرا از این حرف ناراحت شدید ؟ آیا حرف اون فرد واقعیت داره؟ اگر واقعیت داره پس اصلاحش کنید و اگر به دور از واقعیت هست انرژی خودتون رو صرف کارهایی کنید که به رشد شما کمک می‌کنه. 🪴دومین قدم تقویت مهارت های ارتباطی هست . ✔️واکنش مودبانه اما قاطع در روابط : به جای سکوت و حرص خوردن با آرامش به اون فرد بگید، «این حرف شما منو ناراحت می‌کنه.» یا علت این رفتارش رو بپرسید ، «علت خاصی داره که من رو با رفتار و کلامت میرنجونی؟ ممنون میشم علتش رو بگی چون دیگه نمی‌خوام در رابطه مون این مورد تکرار بشه .» 🪴سومین قدم: تکنیک های آرامش‌بخش 🔷 استفاده از تکنیک تنفسی ۴،۴،۴ ✔️۴ ثانیه دم و ۴ ثانیه نگه دارید و ۴ ثانیه بازدم ، تکنیک فوق العاده برای کنترل هیجان ✔️همین طور ورزش و پیاده روی روزانه کمک می‌کنه استرس روزانه شما تخلیه بشه . ✔️ چهارمین قدم : توسل به خدا : در هجوم افکار منفی از ذکر « لاحول ولا قوه الا بالله » استفاده کنید . ✔️استفاده از ذکر استغفار باعث پاکسازی روح شما میشود و روح شما رو در برخورد با مشکلات وسیع می‌کند 🪴پنجمین قدم : مطالعه سبک زندگی اهل بیت . رفتار امام حسن مجتبی رو در برخورد با کسی به ایشون فحاشی می‌کنه رو ببینید .چقدر با آرامش و ادب برخورد می‌کنند. رفتار پیامبر با شخص یهودی که بر سر ایشون خاکستر می‌ریزه رو بخونید . تمام این موارد برای ما الگوی زندگی هست

#ارسالی_شما 💌 لذت و آرامشی که از حرز کامل امام سجاد گرفتند قابل توصیف نیست 😍 این قدرت کلام معصوم هست . گاهی افراد حاضر میشن میلیون ها خرج دعایی کنند از شخصی که نمی‌شناسند.😔 ما قدر کلام معصوم که رایگان به دست ما رسیده رو متاسفانه نمی‌دونیم . این حرز ما رو در برابر بلایا و آسیب شیاطین محفوظ می‌کنه قدرش رو بیشتر بدونیم ❤️ حرز کامل امام سجاد 👇👇 https://eitaa.com/mohandesi_fekr1/43860

#ارسالی_شما 💌 «با وجود دعا و مطالعه کتابهای توسعه‌ی فردی هنوز به آرامش نرسیدم. همیشه نگران هستم و برای خودم گریه میکنم .» 👇👇👇👇 #جواب

#ارسالی_شما 💌 أمیری حسین و نعم الامیر 💚

#ارسالی_شما 💌 یازینب کبری: سلام عرض ادب واحترام خدمت خواهر گلم خانم ضمیری بزرگوار از روزی که حرزکامل ۲۲صحیفه سجادیه رو تو کانال خوبتون گذاشتید چندین وچندبارهرروزگوش میکردم تاااین که معنی کلمات حرزروازکتاب خوندم ولذت م چندبرابرشدمیفهمم که کلمات گوهربارامام سجاد چقدر شیرین ولذت بخش هستند ازشماممنونم که این موضوع را یادآوری کردین درضمن چندوقت پیش متاسفانه خواهرم درگیر بیماری سرطان شددوبارخودم بعد از عمل بالای سرش بودم ولی فقط باتوکل واعتمادبه خداوتسلیم شدن محض دربرابرخداتونستم هم به خواهرم وهم به خودم روحیه بدم تاجایی که امروزبعدازیک بارشیمی درمانی دکترشون میگه الحمدلله نیاز به شیمی درمانی نیست بادارومیشه از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد واین همه صبروتوکل و استقامت روا ز مطالب خوبی که توکانال گذاشتید گرفتم من بینهایت ازخداوائمه وشماسپاسگزارم انشاءالله به برکت دعا ی امام زمان عجل الله خداتمام بیماران روالساعه شفای عاجل عنایت کنه و به شما و خانواده محترمتان سلامتی عاقبت بخیری عنایت کنه بازم ممنون که درکنارمون هستین 🙏🙏🙏🙏🙏 دوست داشتم تو شادی خودم وخواهرم شریک تون کنم برای همین پیامک طولانی شد عذرخواهی میکنم 🌹 #حرز۲۲ #شفا #سرطان #صبر #توکل

#ارسالی_شما 💌 سبک زندگی شاد استاد شجاعی به اتمام رسید و به امید خدا از شنبه مجموعه جدید کارگاه مبارزه با غم رو شروع میکنیم😍 خدا رو شکر که خیلی از شما عزیزان از این مجموعه راضی بودید و باعث شده سبک زندگی خیلی ها به سبک زندگی شاد تغییر کنه و متحول بشه . هر چه هست از لطف خداست الحمدلله علی کل حال 💚

#ارسالی_شما 💌 مباحث توکل استاد شجاعی رو میتونید از سایت رسمی ایشون به طور کاملا رایگان استفاده کنید .روی مطلب آبی زیر بزنید و وارد سایت بشید . 👇👇👇👇 💚روی پای خدا (توکل)

#ارسالی_شما سلام‌ ببخشید یکی از نزدیکان ما تنها فرزندش رو تو تصادف درسن ۲۸سالگی از دست داده بینهایت بی‌تابی میکنه شما کدوم فایل استاد شجاعی رو براش مصلحت میبینید بهم بگید براش بفرستم انشالله کمی آروم بشه اجرتون باخداوند 👇👇👇 💌 مهارت رضایتمندی از زندگی (مقام رضا) علاوه بر این مجموعه سخنرانی از کانال نظرات میتونید از سخنرانی ها و کلیپ های کوتاه در این رابطه هم استفاده کنید . https://eitaa.com/asrarelahifeedbacks/65

#ارسالی_شما 💌 😍🙏

#ارسالی_شما #ناامیدی‌از‌دعا 🔷احساس ناامیدی وقتی که تمام تلاشمون رو انجام دادیم، و دعاهامون نتیجه نداشته، شاید یکی از ناخوشایندترین احساساتی هست که تجربه میکنیم . اینو بارها تجربه کردم. ✔️اما در دعا، همیشه خدا چیزی رو نمیده که ما میخواییم . چیزی رو میده که ما لازم داریم . مثلا شما در زندگی به قدرت نیاز دارید و خداوند شما رو در چالش های مختلف قرار میده تا به قدرت روحی بالاتری برسید . به سختی هایی که تا به حال پشت سر گذاشتید نگاه کنید قبل و بعد از این سختی ها چقدر تغییر کردید ؟ اکثرا در پس هر سختی رشد و تکاملی نهفته بوده . 🔷 این موضوع رو به خاطر داشته باشید، سختی ها به این معنی نیست که خدا ما رو دوست نداره. زندگی پیامبران سند اثبات این حرفه. قطعا خداوند پیامبران رو دوست داشته اما به اتفاقات زندگی اونها نگاه کنید، هیچ وقت در اوج سختی ها ناامید نشدند و ایمانشون رو از دست نداند و یقین داشتند با وجود خداوند هیچ بن بستی معنایی نداره. و خدا در زمان مناسب یاری خودش رو می‌رسونه. و نکته آخر ، در دعاها احساس نقش خیلی مهمی رو ایفا میکنه. دعا نباید با احساس ناامیدی و ضعف و سطحی خونده بشه با حس شکرگزاری نسبت به آنچه که داریم دعا بخونیم و حس سپاسگزاری خودمون رو به خداوند نشون بدیم . دعای انسانهای شکرگزار قطعا به اجابت نزدیکتره.💚

#ارسالی_شما 💌 چطور خشمم رو کنترل کنم ؟ 🔷🔷اولین قدم چکاپ کلی بدن هست گاهی مشکلات جسمی زمینه ساز مشکلات روحی هستند ، مثل کم خونی و یا غلظت خون و کبد چرب و ... 🔷🔷دومین قدم آموزش مهارتهای کنترل هیجان هست . یکی از این مجموعه مهارتها، آموزش های استاد شجاعی هست که بر مبنای انسان شناسی بیان شده و شما میتونید از طریق لینک زیر مجموعه مهارتهای کنترل خشم رو به صورت رایگان دانلود کنید 👇👇👇 https://media.montazer.ir/?p=22878