🔴 #کم_خوابی سرطان زاست
♻️ خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب #سرطان میشود
✍️ مطالعه محققان دانشگاه هنگکنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب میتواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماریهای ژنتیک میشود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگسالان یکی دوساعت از آن را از دست میدهند.
Anaesthesia مجله📚
#دستور_خاص
❓پرسش: از مرحوم آیت الله سید عبدالکریم کشمیری رضوان الله علیه سوال شد: «اگر کسی بخواهد راه را به طرف خداوند متعال برود، چه کار باید بکند؟»
🔻ایشان فرمودند:
🔹۱-هرچه میتواند روزه بگیرد؛
🔹۲-عزلت از مردم(کنارهگیری از نااهل)؛
🔹۳-کمخوابی؛
🔹۴-نماز شب ترک نشود؛
🔹۵-تهجّد(شبزندهداری) داشته باشد؛
🔹۶-سجده یونسیه را داشته باشد: در حالت سجده ۴۰۰مرتبه بگوید: «لا إله إلا أنت سبحانک إنّی کُنتُ مِن الظّالِمینَ».
👈سوالکننده از مرحوم آقای کشمیری حضرت حجت الاسلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری بودهاند.
#خدا #قرب #روزه #عزلت
#کم_خوابی #نماز_شب
#تهجد #ذکر_یونسیه
#آیتالله_کشمیری
#حجتالاسلام_ناصری