🔰اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان 🍱 در وعده سحری باید از اغذیه #کثیرالغذاء و صالح الکیموس استفاده کرد. یعنی غذاهایی که میزان کالری و مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشود، غذاهای گوشتی و پروتئینی با پخت صحيح (مثلا آبگوشتی و کم ادویه، کباب و... ) از این نوع غذاها می باشد. این غذاها در بدن تولید حجم موثری از #خون_طبیعی می کنند. 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا #خشکی بدن در طول روز خواهد بود. ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی @Tanha_masir_Razavi_Kh

‌ ✅انس با قرآن، راه نجات انسان ✍ #رهبر_انقلاب: "عزیزان من! با قرآن انس داشته باشید؛ با قرآن انس پیدا کنید. هر روز یک مقداری -ولو چند آیه- قرآن بخوانید و توجّه به معانی قرآن پیدا کنید. قرآن انسان را هدایت میکند: اِنَّ هذَا القُرءانَ یَهدی لِلَّتی هِیَ اَقوَم؛ انسان را به راه راست هدایت میکند." ۱۳۹۵/۰۹/۲۳ ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی @Tanha_masir_Razavi_Kh

📖 صحیفه سجادیه | دعای یکم 🔸 الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَغْلَقَ عَنَّا بَابَ الْحَاجَةِ إِلَّا إِلَيْهِ 🔹 همۀ ستایش‌ها مخصوص خداست که درِ احتیاج و نیاز ما را از غیر خود بست. #دعا #حمد #ستایش #صحیفه_سجادیه 🇮🇷 @Sh_Aviny

🌹 کریم اهل بیت (ع) ♦️رهبرمعظم انقلاب، آن كسانى كه از لحاظ امكانات مالى يک برجستگى‌اى دارند بايستى يک اوجى از ايثار نشان بدهند، امام مجتبى عليه‌السّلام یک مرتبه نصف اموالش و يکبار تمام اموالش را بخشید. «خرج من جميع ماله» توى روايت آمده، همه چيز را بخشید. 66/11/27 🇮🇷 @Sh_Aviny

نماز مؤدبانه _ استاد پناهیان 💠به کانال استاد پناهیان بپیوندید 👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1680736272C7dee86be09

🔴 اظهارات جنجالی آقای کارشناس روی آنتن زنده؛ گرای ترور شهید سلیمانی را ریاست جمهوری داد! 🔹داریوش سجادی، فعال رسانه‌ای در برنامه زنده جهان‌آرا: آمریکایی ها ساعت ۴ صبح شبی که حاج قاسم ترور شد به من گفتند که گرای این ترور را از ریاست‌جمهوری ایران گرفتیم #حاج_قاسم #ظریف 🇮🇷⁩پایگاه بسیج فضای مجازی⁦ sapp.ir/basijtv https://eitaa.com/basijtv

🔴 بخش سومFATF دستگیری سپهبد پاسدار شهید #حاج_قاسم_سلیمانی و مهار جبهه مقاومت در منطقه و جهان 🔷 پست و خبر عجیبی چند ماه پیش از شهادت #حاج_قاسم و هنگامی که هنوز جان بولتون برکنار نشده بود در سایت بالاترین به اشتراک گذاشته شد. 🔷 تیتر این خبر این است : سردار قاسم سلیمانی با جان بولتون معامله شد او به زودی در عراق کشته می شود ... #ظریف #حاج_قاسم 🇮🇷⁩پایگاه بسیج فضای مجازی⁦ sapp.ir/basijtv https://eitaa.com/basijtv

🔴 با منتشر شدن وویس ظریف تازه مشخص شد چرا در شهریور۹۸ و چندماه قبل از شهادت سردار سلیمانی، سایت های معلوم‌الحال خبرش رو داده بودن! انتقام خونِ سردار رو باید از خائنین داخلی شروع کنیم #حاج_قاسم #ظریف 🇮🇷⁩پایگاه بسیج فضای مجازی⁦ sapp.ir/basijtv https://eitaa.com/basijtv

🔴 سخنان رهبر معظم انقلاب در مورد افراد منافق #حاج_قاسم #ظریف 🇮🇷⁩پایگاه بسیج فضای مجازی⁦ sapp.ir/basijtv https://eitaa.com/basijtv

🔴 تهیه‌کننده سریال گاندو خطاب به ظریف: نکند حاج قاسم فدای دیپلماسی شما شد تا شما راحتتر به منافع خود دست یابید؟ حذفِ مانع هم یکی از مفاد برجام بود؟! #حاج_قاسم #ظریف #گاندو 🇮🇷⁩پایگاه بسیج فضای مجازی⁦ sapp.ir/basijtv https://eitaa.com/basijtv