🎧بلند شو علمدار 🎤#سیدرضا_نریمانی 💕@mohebenseedashohad💕

🎧تا می بینم یه زائری راهی کربلا میشه.. 🎤#مجتبی_رمضانی 💕@mohebenseedashohad💕

🎧چه تنگه دله من برای زیارت 🎤#حمید_علیمی 💕@mohebenseedashohad💕

🎧به علی بگو آقا جون حواست بمنم باشه ... #امام_‌حسین #اربعین 🎤#مجتبی_رمضانی 💕@mohebenseedashohad💕

🎥 دلم گرفته... شاید مداحی محسوب نشه.. ولی قشنگ خونده.. اشک رییس جمهور هم درآورد😭 #امام_‌حسین #اربعین 💕@mohebenseedashohad💕

یامهدی ادرکنی: دختر ۵ ساله شهید مدافع حرمی که از خبر شهادت باباش دق کرد و مرد 😭😭😭 #رقیه‌خاتون 💕@mohebenseedashohad💕

🏴 تدابیر اربعین 1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👣 مقدمه: ▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد. قبل از رفتن به پیاده‌روی اربعین، با توجه به این‌که روز اربعین در ماه‌های تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند: بیداری تشنگی گرسنگی تغذیه‌ی سفر پیاده‌روی و فعالیت گرما و راه رفتن در هوای گرم آفتاب و... عادت دهد. 👈تغییر یکباره‌ی همه‌ی این‌ها، شخص را دچار شوک مزاجی می‌کند و قطعا بیماری‌ها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده : حفظ الصحه ناصری، ص ۱۸۹. ادامه دارد... 💕@mohebenseedashohad💕