ارتباط اختلال درماندگی آموخته شده با فضای مجازی رها شده ✍ سید علیرضا آل‌‌داود اختلال درماندگی آموخته شده نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به این باور می‌رسد که هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارد و تلاش‌هایش بی‌فایده است. این اختلال می‌تواند در اثر تجربیات مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض موقعیت‌های استرس‌زا و ناامیدکننده ایجاد شود. فضای مجازی نیز می‌تواند به بروز یا تشدید اختلال درماندگی آموخته شده منجر شود. در ادامه به برخی از راه‌های این ارتباط اشاره می‌شود: 1. مواجهه با حجم انبوهی از اخبار منفی و‌جعلی: فضای مجازی پر از اخبار منفی و ناامیدکننده از جمله اخبار مربوط به فساد، ناکارآمدی مسئولان، خشونت، جنگ، فقر و بیماری است. قرار گرفتن مداوم در معرض این اخبار می‌تواند به این باور در فرد منجر شود که دنیا جای خطرناکی است و هیچ کاری برای بهبود اوضاع نمی‌توان انجام داد. 2. مقایسه خود با دیگران: در فضای مجازی افراد به طور مداوم خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. این مقایسه‌ها می‌تواند منجر به حسادت، احساس حقارت و ناکافی بودن شود. 3. عدم تجربه موفقیت: در فضای مجازی بسیاری از افراد به دنبال کسب تأیید و لایک دیگران هستند. این وابستگی به تأیید دیگران می‌تواند منجر به اضطراب و ترس از شکست شود. 4. اعتیاد به فضای مجازی: اعتیاد به فضای مجازی می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی، کاهش فعالیت‌های ورزشی و جسمی و همچنین اختلال در خواب شود. 5. ایجاد حس ناامیدی: فضای مجازی می‌تواند با ایجاد انتظارات غیرواقعی و ارائه تصویری ایده‌آل از زندگی، در افراد حس ناامیدی و نارضایتی از زندگی خود ایجاد کند. راهکارهایی برای جلوگیری از بروز یا تشدید اختلال درماندگی آموخته شده در فضای مجازی: محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی انتخاب محتوای مناسب تمرکز بر دنیای واقعی افزایش اعتماد به نفس در صورت نیاز، دریافت کمک تخصصی نکته: اگر علائمی مانند غم و اندوه، اضطراب، بی‌تفاوتی، بی‌انگیزگی، افکار منفی و احساس پوچی را در خود مشاهده می‌کنید، حتماً به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید. ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

💥چرا آمریکا به دنبال فیلتر کردن تیک تاکه؟ 💥جالبه بدونید که تقریبا نصف جمعیت آمریکا عضو تیک‌ تاک هستن و براشون خیلی محبوبه ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🌸تقدیم به دختران و پسران خوب سرزمینم ایران🌸 سرود «خواهر برادر» به مناسبت آغاز دهه کرامت ولادت با سعادت حضرت معصومه سلام الله علیها و امام رضا علیه السلام با تک خوانی: سیدطاها بحرینی ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

💕تقديم به #گل_بانوهاى سرزمینم💕 💕نام#خانوم ‏🌸جنس:ظرافت ‏💕ذات:با حيا بودن ‏🌸ويژگي:احساسي بودن 💕شخصيت:همانند مَرد،انساني ‏🌸توانايي عاشقي:دلبستن به يك نفر ‏💕دلخوشي:پيچ و تاب موهايش 🌸ايثار:تقديم جواني به فرزند ‏💕توانايي: ايجاد آرامش ‏🌸بهترين صفت:مادري ‏💕نياز: مردانگي ‏🌸تمايز:زيبايي ‏💕لقب: بانو ‏🌸دل: نازك 💕#زن طراوت زندگی نیست 🌸#زن بخش مهمی از زندگی نیست 💕#زن مُسکن دردهای زندگی مرد نیست 🌸#زن تمـامِ تمـامِ تمـام زندگی مرد است 💕🌸تقدیم به خانم های عزیز گروه💕🌸 ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃 ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🧕🔞 دلبری با حجاب!😵‍💫 به چه قیمتی؟؟؟!! تعریف شما از حجاب چیه؟؟!! ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃 ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🔸 نام عضو ارشد مجاهدین خلق چطور روی دانشگاه شریف گذاشته شد؟ https://eitaa.com/khabarchein1

🇮🇷🍃﷽🍃🇵🇸 👁️ امریکای روبه سقوط | رژه خودرویی هواداران #فلسطین در حمایت از دانشگاهیان معترض شیکاگو | آمریکا 🔹پ ن: و این یعنی؛ دیوار ترس و وحشت ساختگی ابرقدرتی آمریکا بتدریج فرو ریخته و مردم آمریکا با ریسک و قبول هر نوع تهدید و سرکوب به میدان آمده و از مردم مظلوم و بی دفاع غزه حمایت میکنند. 🔸و این شروع جدی‌تر افول هژمونی آمریکاست که رهبر انقلاب اسلامی امام‌خامنه‌ای مدظله‌العالی پیش بینی نمودند. ✍🏻 #تحلیلگر_انقلابی #روشنگری #راوی #فلسطین_تنها_نیست 💔 یَا الله یَا رَحْمَانُ یَا رَحیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ 💔 ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

✅حالا فهمیدید چرا یه عده‌ای از دلسوزان با حضور بانوان در ورزشگاه مخالفت می‌کردند؟ ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

. ♻️ این صدای صدور انقلاب خمینی کبیر و تحقق وعده های سیدعلی خامنه ای است که از دانشگاه‌های جهان شنیده می‌شود ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

. ♻️ سخنان تأمل برانگیز مرحوم علامه حسن زاده آملی درباره رهبر انقلاب اسلامی ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

. 🎥 کسی که خارج از چارچوب قانون رفتار می‌کند مخالف نیست، مزاحم است! دکتر ابوالفضل اقبالی؛ پژوهشگر اجتماعی: 🔹 تحمل مخالف یک امر اخلاقی است اما کسی که‌ مکشفه و بدون‌ حجاب است مزاحم است و تحمل مزاحم یک امر انفعالی است. ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🇮🇷🍃﷽🍃🇵🇸 👁️ واکنش مجری برنامه پاورقی به مسمومیت الکلی جمعی از پزشکان متخصص و تسلیت یک مسئول علوم پزشکی! ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 ۲۴ اردیبهشت آغاز اعزام زائران به سرزمین وحی 🔹رئیس سازمان حج و زیارت: امسال ۸۷ هزار و ۵۵۰ زائر برای به جای آوردن اَعمال حجِ تمتع با ۶۲۲ کاروان و از ۱۲۱ ایستگاه پروازی به سرزمین وحی اعزام می شوند. ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

📸 آقای «نیچروان بارزانی» رئیس اقلیم کردستان عراق پیش از ظهر امروز با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار کرد. ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 خانمهای محجبه ، کم #حجاب و بی حجاب و حتی آقایون این کلیپ را اصلا از دست ندهید ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🔴 دشمن به‌دنبال گرفتن چادر از بانوان است سردار رادان: 🔹امنیت مبنای سنجش و کارآمدی هر نظامی محسوب می‌شود، دشمن امروز به همین سبب به‌دنبال کارزار خیابانی است و از این طریق می‌خواهد اذهان را تسخیر و جامعه را ناامن جلوه دهد.‌ 🔹در موضوع عفاف و حجاب همگان شاهدند که دشمن تا پشت درب خانه‌های ما آمده و به‌دنبال گرفتن چادر از بانوان است. ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 خود اسرائیل هم این را فهمده که حماس قابل نابود شدن نیست! 🔻انزوای سیاسی و اقتصادی اسرائیل در آینده بیشتر می‌شود! 👆تحلیل کارشناس صدای آمریکا از ادامه روند جنگ بین اسرائیل و غزه #صدای_آمریکا #انزوای_اسرائیل ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🏠 #پنجره متفاوتی به دیدار امروز کارگزاران حج با رهبر انقلاب. ۱۴۰۳/۲/۱۷ ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

✍ #خط_دیدار | امسال حجّ ما، بالخصوص «حجّ برائت» است. 🕋 مرور تصویری بیانات رهبر انقلاب در دیدار کارگزاران حج. ۱۴۰۳/۲/۱۷ ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 رئیس اقلیم کردستان عراق: اجازه نمی‌دهیم هیچ طرف ثالثی به امنیت ایران لطمه بزند ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🍃🌹🍃 بر سکوی بهارستان ویژه دور دوم انتخابات مجلس 📽پخش زنده برخط #انتخاباتی ⏰ زمان: سه شنبه ، ۱۸ اردیبهشت ماه، ساعت ۲۰ 💠 با حضور دکتر عبدالله گنجی (کارشناس مسائل سیاسی و فعال رسانه ای) در بستر پیام رسان های ایتا و روبیکا + صفحه آپارات به آدرس https://rubika.ir/basirat_fa ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 دنبال کردن کانال طرح ثامن ابیک @atanaki :ارتباط با ما @Saba131 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/mohtavaye_tarhe_samen_abyek ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄