5.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
°|🌿
صـــبرداشتهباش...
خـدامیدونهبهـتچیمیگذره!
🌷#آرامش_با_قرآن
•|هر روزبابتهراتفاقخوبهرچندکوچک
ازخداوندتشکرکنید، اینیعنےتوجهبهنکات
مثبتزندگے، اینیعنےفرستادنِفرکانسِ
خواستنِاتفاقاتِخوببیشتربهکائنات|•
➕#امروزتون_عالی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا🌼
سـر رشتـه امـورم را به تـو
سپـردم و بـر تـو تڪیه ڪردم
و خود را تسلیـم تو داشتـم
الهـے، تـو آن خـدای ڪریمے
ڪه هیـچ دسـت امیـدی را
تهـے مگـذاری و بـر هیـچ سینهی
لبـریزِ خواهشے دست رد نمےزنے
از تو مےخـواهم، رویِ ڪرمت
را از مـن مگـردانے،
از خطـاهایـم درگـذری،
و در همـه امـور یاریام دهـے
آمیــن🤲| شبتـون بخیـر☺️
|•• در زمـانعصبـانیتچـهڪنیـم 😠⁉️
🥊 باورزشوفعالیت بدنے، خود
را آرامکنید.
🗣 نفسعمیقبکشیدوهنگام
بازدم، تادهبشمارید.
🤔 قبلازهراقدامےفکرکنیدو
ببینیدکهچراچنینشده.
💪🏻 نقشقربانےرابازینکنیدو
مسئولیتاتفاقاترابهعهده بگیرید.
🚶🏻♂️از محلدور شویدوسعےڪنید
عواملعصبانیتتانراڪاهشدهید.
☎️ با فردیقابلاعتمادصحبتکنید
تادریافتنراهحلبهشماڪمڪ کند.
🎹 کاریآرامبخشانجامدهیدیا
بهموسیقےگوشکنید.
😇 ذهنخودرا بهجایدیگری
مشغولکنیدوبهخاطرهایخوبفکرکنید.
📝 وقتےعصبانیتتانبهکسےطولانے
شد، هرچهذهنتانرامشغولکرده
برایشبنوسیدودرانتهاپاککنید.
🛋 چیدمانخانهراتغییردهید
تامکانےبرایآرامشباشد.
🤡 فیلمےخندهدارتماشاکنید؛
خنده، تنشواضطرابشمارا
کاهشمےدهد.
🥦 بیشتربهسلامتےواستراحت
خوداهمیتدهید.
🦋☔️
ᴮᵉ ˢᵒ ᵏᶤᶰᵈ ᵗʰᵃᵗ ᶤᶠ
ˢᵒᵐᵉᵒᶰᵉ ˡᵉᵃᵛᵉˢ ʸᵒᵘ˒
ᵐᵃᵏᵉˢ ᶜʳᵘᵉˡᵗʸ ᵗᵒ ʰᶤᵐˢᵉˡᶠˑ
اونقدر خوب باش که
اگر کسی ترکت کرد
به خودش ظلم کرده باشه°
+مـــــوجمثبت
/¶⏰@Moj_Mosbat