#پندانه 💢راه‌های افزايش #اعتماد_به_نفس💢 1⃣هميشه در رديف هاي جلو بنشيند. 2⃣نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛🤓 چون احتمالا #عدم_نگاه به ديگران ۲ معنا دارد: الف:احساس گناه در برابر او ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او. 3⃣سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند.👌 اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند. 4⃣بلند و جدي حرف بزنيد. 5⃣هنگام دست دادن جدي باشيد. 6⃣در جمع نظر بدهيد. 7⃣خندان باشيد. #لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.😊 ❤️با ما همراه باشید در کانال مجردان انقلابی @Mojaradan

✹﷽✹ ═══════ ೋღ💝ღೋ══════ #آقایان_بخوانند ❣توصیه امام علی(ع) برای #خواستگاری "آقایون" 😊 هریک از شما که خواست #ازدواج کند، نخست #دو_رکعت نماز بگزارد و #سوره_حمد و #یس را بخواند و آنگاه که از #نماز فراغت یافت، ثنای خداوند به جای آورد و بگوید: بارخدایا ! مرا #همسری_نیک و مهربان و #زایا و سپاسگزار و #قانع و #پاکدامن روزی فرما! اگر #نیکی کردم ،سپاسگزاری کند. اگر بدی کردم ببخشاید. اگرخدای بزرگ را یاد کردم، کمک نماید. اگر #خدا را #فراموش کردم، یادآوری کند. هرگاه #خانه را ترک کردم خودش را حفظ کند. هرگاه بر او وارد شدم خوشحال شود. اگر دستورش دادم که فلان کار را بکند یا نکند بپذیرد. هرگاه به #خشم آمدم مرا خشنود سازد. ای خداوندگار شکوه و بزرگواری! چنین زنی را به من ببخش که من از تو #درخواست می کنم و به دست نمی آورم، مگر آنچه تو قسمت من کرده ای. هرکس چنین کند، خداوند، آنچه را که درخواست کرده، به او عطا می فرماید. قسمتی از کتاب #مطلع_مهر ... ❣#آقایون محترم اگه به این خواسته رسیدید قدر بدونید و تصور نکنید این چنین خانمی با این خصوصیات کمبود #اعتماد_به_نفس داره یا دارای مشکلی هست که همه گونه با شما کنار میاد نه اینطور نیست این خانم تنها و تنها #فرشته ایست که خداوند شما رو لایقش دونسته.... پس قدر بدانید این چنین بانویی را😊 هر چند همه #زنها فرشته اند 😜 #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ═══════ ೋღ💝 @mojaradan ღೋ══════

🎧 #صوت 🎀 به همسرتان #اعتماد_به_نفس بدهید! 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ ❤️ #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @mojaradan ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#اعتماد_به_نفس کسب اعتماد به نفس در پنج گام همه ما می خواهیم که اعتمادبه نفس بیشتر و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم در این صورت می توانیم به بهترین نحو زندگی کنیم. همه ما می خواهیم که اعتمادبه نفس بیشتر و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم در این صورت می توانیم به بهترین نحو زندگی کنیم. در اینجا راه هایی برای کسب اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس معرفی شده است: ۱) کاری انجام دهید که مستلزم تصمیم گیری و به سامان رساندن آن باشد. آیا تاکنون نوشتن نامه به یکی از بستگان نزدیک خود (مثلا خاله یا عمه) را به تعویق انداخته اید؟ آیا دوستی هست که می خواستید با او تماس بگیرید؟ ماشین را بشویید، باغ را مرتب یا خانه را تمیز کنید. شما با انتخاب هدف های خود (هر چند کوچک) و دنبال کردن آنها اعتماد به نفس به دست می آورید. ۲) از خوب انجام دادن کارهایتان لذت ببرید. آیا هیچ سرگرمی یا ورزشی هست که از انجام آن لذت ببرید؟ چیزهایی مانند شنا، نقاشی یا نوشتن می توانند توجه شما را جلب کرده و ذهن شما را مشغول کنند. زمانی که ذهن شما مشغول است چیزهایی دیگر را فراموش می کنید.سپس احساس می کنید که ماهر و توانا شده اید. این روش شیوه بسیار خوبی برای بالا بردن عزت نفس است. اگر از هیچ سرگرمی یا تفریح خاصی لذت نمی برید، تلا ش کنید تا چیزی را امتحان کنید که همواره دوست داشته اید.خودتان را در حال انجام آن کار مجسم کنید و سپس امتحان کنید؟ نیازی نیست که حتما کار بزرگی باشد و می تواند به سادگی پیوستن به گروهی برای پیاده روی باشد. متوجه خواهید شد که اگر حداقل هفته ای یک بار کاری انجام دهید که ذهن شما را مشغول کند، حواس جمع تر و شادتر هستید. ❤️ #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ . @mojaradan ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#خانمها_بدانند 📍مردان می‌گویند از اینکه همسرشان هر 10 دقیقه یک‌بار تلفن می‌زند کلافه شده‌اند 📍ازاینکه باید برای هرچیز کوچکی جواب پس بدهند احساس ناامنی می‌کنند 📍لطفا در مورد این مورد کمی فکرکنید 📍زنی که به شوهرش مشکوک است در واقع به جذابیت خود #شک دارد 📍به جای شکاکی بر روی خودتان تمرکز کنید بر روی #اعتماد_به_نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید 📍 از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی کنند دست بردارید. .•°``°•.¸.•°``°•                               @mojaradan            •.¸        ¸.•       °•.¸¸.•°`       ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)      (¸.·´    (¸·´   .·´