#تغذیه_در_نوروز بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در نوروز کرونایی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به کروناست، به جای شیرینی یا شکلات، یک عدد میوه مصرف کنید. 🔹مصرف میوه و سبزی به دلیل داشتن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، C، B، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونویید و کارتنویید می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی ما را در برابر بیماری‌های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند. @mojaradan