هدایت شده از پیشنهاد ویژه آشپزی
خانمم نگو #چادریا بخودشون نمیرسن!😒😏
حالا چون #چادری هستی قحطیه #مانتو_دکمه_دار یا #روسری که #لیز_نباشه نیومده که؟!!🥺
۱۰۰ طرح سِت روسری نخی و کیف✅
۲۰ مدل عَبای بلند و پوشیده ✅
۵۰ مدل روسری شیک با ایستایی✅
۳۰مدل شومیز،سایز بزرگ و دکمه دار✅
اینجا چاق یا لاغر ، بلند یا کوتاه هر مدل محجبه ای باشی خوشتیپت میکنیم بیا🥰👇
https://eitaa.com/joinchat/2791112728C7c5779314c
ارسال #دقیق و #بموقع که چشم انتظار نمونی بیا✅
5.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺سلام😊✋
🌼صبحتون زیبا و پر انرژی🌹☕️
🌺به یکشنبه خوش آمدید..
🌼سلام به خداى مهربون،
🌺سلام به صبح،
🌼سلام به زندگى،
🌺سلام به مهربانى،
🌼سلام بر عشق،
🌺سلام به تمام خوبان خدا...
🌼روزتون پر از معجزه الهى
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
عید درونی ما ... - @mer30tv.mp3
5.3M
صبح 19 فروردین
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🖇اضطراب میتونه یه یادآوری باشه برای اینکه :
- از بدن و ذهنت مراقبت کنی،
- روی زمان حال تمرکز کنی،
- لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی دور باشی،
- غذاهای سالم تر بخوری،
- روتین زندگیتو تغییر بدی،
- مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو حل کنی،
- به تعادل نیاز داری،
- باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی،
- باید بیشتر با خودت مهربون باشی...
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
لذت آنچه را که امروز داری
با آرزوی آنچه نداری خراب نکن
روزهایی که میروند
دیگر باز نمی‌گردند
یک روز بدون خنده،
یک روز تلف شده است..
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾