مدیر ورزش خواهران مرکز تربیت بدنی سپاه استان زنجان در گفتگو با موج‌رسا: 🔻جشنواره مسابقات شنا خواهران قهرمانی بسیج استان زنجان برگزار شد لینک خبر: http://www.mojerasa.ir/khabar/32577/ 🔴 کانال اخبار استان زنجان 👈 🆔 https://eitaa.com/mojerasa_ir

«پایگاه خبری تحلیلی موج رسا» منبعی آگاه، مطمئن و سریع برای اخبار سراسر استان زنجان 🔺️سوژه های خبری خود را می توانید از طریق لینک http://www.mojerasa.ir/campaign/ برای ما ارسال کنید. موج رســــا باشید ♦️موج  بصیرت و امید 🔴کانال اخبار استان زنجان https://eitaa.com/mojerasa_ir 🔴 کانال اخبار استان زنجان👇تلگرام 🆔 https://t.me/mojerasa 🔴 کانال اخبار استان زنجان 👇          پیام رسان روبیکا👇 🆔 https://rubika.ir/mojerasa_ir |اینستا http://instagram.com/mojerasa_ir

🛎#زنگ_سلامتی ⚪️بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز 🔸در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. سیب مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) دارد این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می‌کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه‌های پاییز دارد. 🔸کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا‌کاروتن پیش‌ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است. بتا‌کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان روده و ریه می‌شود. 🔸تره‌فرنگی بخورید. تره‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها محافظت می‌کند. 🔸آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به آب انگور یا چای سبز است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #میوه_جات #سبزی_جات 🔴کانال اخبار استان زنجان 🆔https://eitaa.com/mojerasa_ir

#زیست_عفیفانه🧕 🌱تعریف حجاب از نظر رهبری: حجاب مایه ی تشخص زن است... #دیار_عفیفان 🔴کانال اخبار استان زنجان 🆔https://eitaa.com/mojerasa_ir

🔰 پیروزی را خون می‌آورد... ❇️ افراد کم با بازوان قوی و قلب مطمئن 🔰 شما مگر دو راه بیشتر می‌بینید؟ هر دو افتخارآمیز است #هفته_دفاع‌مقدس 🔴کانال اخبار استان زنجان 🆔https://eitaa.com/mojerasa_ir

📹 #ویدئو 🔸ویژه| غوغای بی‌سابقه کردستان در مهمونی امت احمد 🔹جشن بزرگ میلاد پیامبر رحمت با حضور ده‌ها هزار تن از مردم سنندج همراه با موکب‌های مردمی و برنامه‌های مختلف برگزار شد 🔹این یکی از بزرگترین جشن‌های مردمی پیامبر رحمت در سالهای اخیر در استان کردستان و در سطح کشور بود #سازمان_تبلیغات_اسلامی #نهضت_ادامه_دارد 🔴کانال اخبار استان زنجان 🆔https://eitaa.com/mojerasa_ir

دانستی های مفید حقوقی همگانی ایا می دانید... 8️⃣ با اتصال سامانه سازمان امور مالیاتی وسازمان ثبت اسنادواملاک کشورامکان پرداخت هزینه های مالیاتی در زمان نقل وانتقال املاک در دفاتر اسناد رسمی فراهم شده است. 9️⃣ بر اساس قانون تنظیم قراردادهای پیش فروش ساختمان دردفاتراسناد رسمی الزامی می باشد 🔟 با تنظیم وثبت قرارداد های تعهد به بیع دردفاتراسناد رسمی وپیش بینی شروط وضمانت اجراهای قانونی ومناسب در آن به جای تنظیم مبایعه نامه یا قولنامه ها در بنگاههای مشاوران املاک می توان از بروز بسیاری از جرائم در این حوزه پیشگیری نمود. 🔴کانال اخبار استان زنجان 🆔https://eitaa.com/mojerasa_ir

رئیس اداره فرهنگ و ارشاد شهرستان ابهر خبر داد: 🔻تجلیل از داریوش کاردان در دومين دوره جشن سينمای مهر لینک خبر: http://www.mojerasa.ir/khabar/32599/ 🔴 کانال اخبار استان زنجان 👈 🆔 https://eitaa.com/mojerasa_ir

جانشین فرمانده سپاه ناحیه ابهر: 🔻دفاع مقدس کارگاه عظیم شکوفایی استعدادها و ظرفیت‌های شهدا بود لینک خبر: http://www.mojerasa.ir/khabar/32576/ 🔴 کانال اخبار استان زنجان 👈 🆔 https://eitaa.com/mojerasa_ir