🍀تدابیر لازم جهت کاهش عوارض آلودگی هوا 🔹 استفاده از غذاهای تصفیه‌کننده خون یکی از راه‌های کاهش عوارض آلودگی هوا است. مثل انار.کاهو. زرشک.عناب.آلو و.... 🔹 استفاده از رب انار شیرین در وعده‌های غذایی یا قبل از هر وعده، مقوی معده و قلب و صاف‌کننده خون است. 🔹 مصرف آش جو به‌عنوان یک وعده غذایی در کاهش عوارض آلودگی هوا بسیار مؤثر است. 🔹 ترکیب کدو حلوایی، شلغم، به، سیب و هویج می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و قلب کمک کند. 🔹 مصرف هرچه بیشتر شیر، آب سیب ،خرما و پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ‌کننده خون نظیر فست‌فودها‌، قهوه و نسکافه در ایام آلودگی هوا ضروری است. 🔹 برای کودکان نیز توصیه می‌شود از شیر و شیربرنج بیشتر استفاده شود. #آلودگی_هوا #طب_اسلامی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/2596733120C9e1a727b23