▪️آیت الله محمدتقی بهجت رضوان الله تعالی علیه: برای قضاء ( بر آورده شدن ) حوائج مهمه، بهترین کار، نذر #صلوات است (به هر تعداد که باشد)؛ مخصوصاً اگر #صلوات، نذر امام زمان ارواحنا فداه باشد. 📚نسیم های گره‌گُشا، ج ۱، نسیم ۴۳۶. ➖➖➖ 🔻🔻 با نشر مطالب در ثواب آنها سهیم باشیم . @mokbansaralmahdi

🚩نذر زائرین اربعین حضرت سیدالشهداء ع 🔷با مشارکت درهزینه میزبانی روزانه ۲۰۰۰ زائر در کربلای معلی سهیم شوید. 👈شماره کارت وحسابهای موکب 🔸شماره کارت سپه: ۵۸۹۲۱۰۷۰۴۶۹۱۱۶۲۷ 🔸شماره شبا: iR۲۷۰۱۵۰۰۰۰۰۰۳۱۰۰۰۴۷۵۰۷۶۹۰ 🔸شماره کارت ملی: ۶۰۳۷۹۹۷۵۹۹۹۱۹۰۲۵ 🔸.شماره :۱۱۱۱ صندوقهای قرض الحسنه خمینی شهر 👈بنام موکب انصارالمهدی عج خمینی شهر ✍لطفا وجه واریزی خود را به شماره ۰۹۱۳۹۶۳۷۰۶۳ اطلاع رسانی نمایید 🔹دفتر موکب : خمینی شهر چهارراه شریعتی تلفن ۳۳۶۲۱۳۳۰ آدرس موکب در کربلا: حرم حضرت ابوالفضل - باب البغداد-خیابان خروجی باب البغداد-جنب حلویات شکرچیان . موکب انصار المهدی(عج) خمینی شهر خدمتگزار زائرین اربعین در کربلای معلی. @mokbansaralmahdi

♦️با این روش برای مواقع ضروری خیلی راحت از آب استفاده کن #خونه_داری @mokbansaralmahdi

♨️ زائر عراقی در روز عاشورای کربلا: ای شیعیان عراق، این پرچم را رها نکنید؛ لبیک یا خامنه‌ای @mokbansaralmahdi

سلام صبح بخیر خدایا همیشه محتاج لطف و مهربونیت هستیم رحمتت، عشقت، بخششت... همه‌ی وجودمون به تو بسته‌ست آخر و عاقبتمون رو ختم بخیر کن @mokbansaralmahdi

صبر حضرت زینب سلام الله اول فیلم سمت راستی رو ( سخن در گوشی فرزند شهید با رهبر انقلاب) ببینید بعد فیلم سمت چپ . @mokbansaralmahdi

من حتی دلم برای ماشین‌های لب مرز هم تنگ شده و صدای عراقی‌ها که میگن کربلا کربلا 😢 ان شاء الله امنیت در ایران و عراق ایام اربعین برقرار باشه بتونیم بریم زیارت @mokbansaralmahdi

📣 ملاقات سفیر ایران با معاون امنیتی وزیر کشور عراق 🔹 محمد کاظم آل صادق، سفیر جمهوری اسلامی ایران در عراق به منظور پیگیری برخی موضوعات دوجانبه و همچنین هماهنگی مربوط به تسهیل در برگزاری مراسم اربعین حسینی علیه‌السلام با سپهبد ریاض الخیگانی، مشاور امنیتی وزیر کشور عراق و رئیس کمیته برگزاری اربعین عراق دیدار و گفتگو کرد. 🔹 در این دیدار در خصوص هماهنگی‌های مرتبط با مباحث حمل و نقل، ورود مواکب ایرانی به داخل عراق، تردد زائرین و تسهیل در ورود و خروج زائرین در مرز، موضوعات مرتبط با بهداشت و درمان، چگونگی ورود اتباع ثالث از جمله اتباع کشورهای پاکستان و افغانستان، تدابیر امنیتی مراسم، برگزاری نشست کمیته مشترک اربعینی میان ستاد اربعین مرکزی ایران و کمیته برگزاری اربعین عراق در آینده نزدیک و سایر هماهنگی های مربوط به اربعین بحث و تبادل نظر شد. 🔹 حسب توافق به عمل آمده، قرار است نشست هماهنگی در اولین فرصت با حضور هیئت‌های دو کشور برگزار شود. @mokbansaralmahdi

🏴 #32_روز تا #اربعین دستت همیشه روی سر ما پیاده‌هاست این اربعین به لطف خدا کربلایی‌ام شعر از سرم پرید… دلم پیش موکب است این بار چندم است که یخ کرد چایی‌ام @mokbansaralmahdi

چگونه می‌توانیم به خواب آرامش‌بخش پس از بحران دست یابیم؟ 🔹پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند. اگرچه بدن ممکن است از بحران عبور کرده باشد، اما ذهن ممکن است همچنان درگیر احساسات و افکار مضطرب باشد. 🔹از این رو سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و بیدار شوید. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. 🔹اتاق خواب باید تاریک، خنک و ساکت باشد. استفاده از پرده‌های ضخیم، گوش‌گیر یا ماشین‌های تولید صداهای سفید می‌تواند به کاهش مزاحمت‌های صوتی و نوری کمک کند. 🔹 تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. این فعالیت‌ها می‌توانند ذهن را آرام کرده و آماده خواب شوند. 🔹 اجتناب از مصرف کافئین (قهوه، چای، نوشابه) و الکل چند ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این مواد می‌توانند چرخه خواب را مختل کنند. 🔹ورزش منظم در طول روز می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، بهتر است از انجام فعالیت‌های شدید نزدیک به زمان خواب خودداری شود، زیرا ممکن است باعث افزایش انرژی و بیداری شود. @mokbansaralmahdi