شوک عصبی دوستانی که برای آزادسازی شوک عصبی تشریف می‌آورید برای یادآوری و تکمیل توضیحات در کانال عرض می‌کنیم. ۱- حداقل ۴ ساعت ناشتا باشید. ۲- نباید ضعف شدید داشته باشید پس بیش از ۶ ساعت ناشتایی هم مناسب نیست. ۳- اگر گرسنه یا تشنه شدید در حد چند عدد کشمش یا مویز رو خوب بجوید. و اگر تشنه بودید فقط دهانتان را تر کنید تا در معده چیزی وارد نشود. #آزادسازی #شوک_عصبی https://eitaa.com/molkeafiat