ماه 🌙 ربیع مبااارک💚🍃🌷 انشالله دلتون همیشه با نگاهِ پر مهر امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بهار باشه 😇

الان وقت چیه؟ دقیقا یه شام خوش‌مزه😋 تقریبا نیم‌ساعت بعد از نماز مغرب کم کم برای وعده شام مناسب هست تا ساعت ۹ که موقع خوابیدن حداقل ۲ ساعتی از غذا گذشته باشه و سر معده سبک شده باشه.

یادتون هست که یه مقاله رو باهم خوندیم و گفتیم جویدن غذا چقدر روی بهبود هضم و تناسب اندام موثر هست. اکثر افرادی که بهشون میگیم تقریبا ۳۲ بار باید هر لقمه رو بجوید اول سکوت میکنن😐 بعد میخندن زیر زیرکی😏 یه نگاهی به همسرشون میکنن😅 و خب دیگه معلومه چه خبره... یکی می‌گفت دکتر من سه بار فقط میجوم😂 یعنی سرعت نور داشت توی خوردن امروز بریم پای درس امام صادق علیه السلام ✍☀️ و یه نکته عملی بگم که چطور تمرین کنید آرام تر بجوید لقمه های غذا رو😉

امام صادق سلام الله علیه فرمود : أَطِیلُوا الْجُلُوسَ عَلَى الْمَوَائِدِ فَإِنَّهَا سَاعَةٌ لَا تُحْسَبُ مِنْ أَعْمَارِکُم ؛ نشستن بر سفره را طولانی کنید که جزء عمر شما به حساب نمی آید. منبع: مجلسی محمد باقر،بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار، تهران،انتشارات اسلامیه، ج ۶۳، ص۴۱۲

امام صادق علیه السلام می فرمایند: و اما الادب فتصغیر اللقمة و المَضغٌ الشدید و قِلّة النظر فی وجوه الناس و غَسل الیدین از آداب غذا خوردن، لقمه کوچک گرفتن و زیاد جویدن غذا، و نگاه نکردن به چهره دیگران (که در سر سفره نشسته اند) و شستن دستها است. من لايحضره الفقيه، ج 4، ص 256؛

امام صادق علیه‌السلام، استادی بینظیر که شاگردان بسیاری در محضر ایشان می‌نشستند و چهار هزار شاگرد متخصص چون جابربن حیان(دانشمند ایرانی و ملقب به پدر علم شیمی)، هشام بن حکم و محمد بن مسلم در رشته‌های گوناگون علوم در مکتب ایشان رشد یافتند.🤓🥸🧐 تاکید به طولانی کردن غذاخوردن و جویدن مناسب غذا و برداشتن لقمه های کوچک دارند. این نگاه موجب توجه به رزق حلال و رازق حقیقی و افزایش لذت از خوردن غذا، افزایش تمرکز و حافظه و ایجاد روحیه شکرگزاری میشود؛ و قطعا اثرات معنوی خاصی دارد که شاید اهل معنا فقط عمق آن را درک کنند زیرا عرفا در هر لحظه بهترین عمل که موجب افزایش سلامتی و قرب به درگاه الهی باشد🌈 را انجام می‌دهند. ✅به همین خاطر هست که آداب اکثر اعمال روزمره ما در توصیه‌های اسلام، بعنوان آخرین دین الهی و نجات دهنده بشریت ذکر شده تا به بهترین شکل در هر لحظه زندگی کنیم. #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #آگاهی_سلامتی #اصلاح_سبک_زندگی https://eitaa.com/molkeafiat

اثرات بی نظیر جویدن غذا و راهکار تمرین جویدن مناسب👇👇

✅ آداب غذا خوردن در دیدگاه اسلام و حکمای طب ایرانی😇 ✅ چطور عادت کنیم غذا رو خوب بجویم و سریع غذا نخوریم؟😝 https://eitaa.com/molkeafiat

سلام صبح زیباتون بخیر یادآوری... الان وقت چی هست؟! آفرین یه ورزش معتدل صبحگاهی🏃‍♂ و اگه شد یه سیب خوشمزه ناشتایی🍏 عافیَت روزیتون باشه

#سینوزیت #نزله #سرماخوردگی نزله و زکام از شایع ترین علل مراجعات به پزشک هست. یادتون هست گفتیم یبوست ام‌الامراض هست و می‌تونه زمینه ساز خیلی از بیماری‌ها باشه. نزله هم یکی دیگه از مواردی هست که زمینه‌ساز بیماری‌های متعدد می‌تونه باشه و البته انواع مختلفی هم داره امروز برخی از راه‌های درمان علائمی که برای زائرین در ایام اربعین ایجاد شده و هنوز برخی علائمی باقی مونده رو تقدیم می‌کنیم.👇👇👇

هوالشافی ۱- در مراحل ابتدایی بیماری مصرف سوپ مخصوص بیماری‌های ویروسی ریه روزی چند مرتبه داشته باشید. ۲- آب نمک رقیق و گرم هر ۴ ساعت شست و شو بینی و گلو (بهتر هست یکی دوقطره سرکه و عسل هم اضافه بشه) ۳- اگر حساسیت و خارش در بینی و عطسه مکرر دارید. 🤧 قطره بنفشه پایه بادام هر ۱۲ ساعت داخل بینی چرب شود برای کاهش تب و رفع کر بویی هم عالی هست. و درصورت گلو درد روی گردن آرام ماساژ داده شود. ۴- در صورت درد بدن ماساژ روغن بابونه روی عضلات هر ۶ ساعت ۵- پاشویه و تن شویه با آب لوله کشی نسبتا خنک برای کاهش تب هر ۲-۳ ساعت ۶- آب سیب 🍏 دو لیوان جرعه جرعه در طول روز یا کمپوت سیب طبق دستوری که در کانال ذکر میشود. ۷- شربت موکوزیفت در صورت احساس تنگی نفس و سرفه مزمن. در صورت سرفه خشک شربت بنفشه هر ۶ ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود. ۸- پرهیز از لبنیات(بجز کره)، حبوبات(بجز نخود خیسانده شده ۳ تا ۶ ساعت)، سرخ کردنی‌ها، گوجه، ذرت، ترشیجات، فست فود، ۹- عرق سوریا: هر ۴ ساعت نصف استکان عرق سوریا و ۱-۲ ق غذاخوری گلاب و کمی آب ولرم مخلوط شود جرعه جرعه میل شود. ۱۰- استراحت تا حد امکان بسیار مهم هست. ۱۱- در صورت عدم قطع تب یا بی اشتهایی حتما سرم زده شود.🤒 ۱۲- درصورت اشتهای کم یا بی ًاشتهایی نسبی کمی رب انار ملس و عرق نعنا یا یک قاشق مرباخوری شربت اشتها آور باریج حاوی عصاره انار قبل از هر وعده غذایی میل شود. ۱۳- یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ خیسانده در آب جوش با کمی عسل شیرین شده چند مرتبه در روز میل شود. ۱۴- جوشانده عناب ۵ عدد شکسته شده، آویشن، زوفا، ختمی، پنیرک، بابونه، پرسیاوشان یک ق غذاخوری (در صورت عدم فشار خون و قند به همراه یک برابر شیرین بیان و نصف انجیر) دوبار در روز میل شود.☕️ ۱۵- بادکش ریوی جهت بهبود وضعیت تنفس و رفع سرفه‌ها خیلی کمک کننده هست بصورت روزانه انجام شود. ۱۶- در صورت پر بودن سینوس‌ها و سردرد🤕 قطره سیناماز یا روغن سیاه دانه و زیتون به نسبت یک به چهار هر ۱۲ ساعت داخل بینی چرب شود، و به جهت پیشگیری اطرافیان هم می‌توانند تا سه روز از این دارو بهره ببرند. #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #طب_سنتی_ایران #سینوزیت #نزله #رینوسینوزیت #سرماخوردگی جهت عضویت در کانال #مُلکِ_عافیَت لینک زیر را لمس کنید.👇 https://eitaa.com/molkeafiat

سوپ مخصوص🫕 غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به بیماری‌های ویروسی درگیر کننده مجاری تنفسی مانند کرونا (بیماری کووید-۱۹)، آنفلوآنزا و... 1- آب پنج لیوان 2-بلغور گندم یک فنجان 3-هویج یک عدد 4-پیاز کوچک یک عدد 5- جعفری و شوید تازه هر کدام ۳ قاشق غذاخوری خرد شده و کمی گشنیز (در بیست دقیقه آخر پخت اضافه شود ) 6- نمک و زردچوبه 7- روغن زیتون دو قاشق غذاخوری یا ۲۵ گرم کره حیوانی پاستوریزه یا اصل 8-لیمو عمانی ( در صورت تمایل یک چهارم) اگر بیمار کم اشتهاست همین سوپ را میل کند و الا همراه سه وعده غذا یک کاسه سوپ خوری میل شود. این مقدار سوپ برای ۴ نفر می‌باشد. افراد می‌توانند در شروع بیماری و در دوره نقاهت از این سوپ تا بهبودی کامل علائم استفاده کنند. https://eitaa.com/molkeafiat